افراد موفق می‌دانند که آموزش پایان ندارد و رشد همیشه ادامه دارد... @GlowNote☕️

🎀 ۳۰ راهکار ساده برای از بین بردن تنبلی! | بخش اول 🌱 ۱. کارهای بزرگ رو به بخش‌های کوچیک تقسیم کن. 🍅 ۲. از تکنیک پومودورو استفاده کن؛ ۲۵ دقیقه درس بخون و ۵ دقیقه استراحت کن. 🌙 ۳. ساعت خواب و بیداریت رو تا جای ممکن منظم کن. 📚 ۴. روزت رو با یه کار ساده و آسون شروع کن. 📵 ۵. موقع درس خوندن، نوتیفیکیشن‌های گوشیت رو خاموش کن. ⏳ ۶. برای استفاده از گوشی محدودیت زمانی بذار. 🎯 ۷. هدفت رو برای هر روز مشخص کن و یه جا بنویس. ☀️ ۸. صبح‌ها چند دقیقه نرمش کن تا بدنت سرحال‌تر بشه. 📝 ۹. یه لیست از کارهای روزانه‌ات بنویس و بعد از انجامشون تیک بزن. 🍫 ۱۰. بعد از انجام کارهات، یه پاداش کوچیک به خودت بده. 🧹 ۱۱. چیزهایی رو که حواست رو پرت می‌کنن، از محیطت دور کن. ⏰ ۱۲. برای هر فعالیت یه زمان مشخص در نظر بگیر. 🌿 ۱۳. به‌جای ساعت‌ها کار کردن، با بازه‌های کوتاه شروع کن. 🎧 ۱۴. اگه کمکت می‌کنه، موقع مطالعه موسیقی بی‌کلام گوش بده. 🔄 ۱۵. برای روزت یه روتین ساده و قابل اجرا بساز. ╭─── 🎀 ───╮ 💗 یادت نره! قرار نیست همه‌چیز رو یه‌روزه تغییر بدی:) از قدم های کوچیک شروع کن🌱 ╰─── 🎀 ───╯ @GlowNote☕️

🌷 ۳۰ راهکار ساده برای از بین بردن تنبلی! | بخش دوم اگه بخش اول رو خوندی بیا ۱۵ راهکار دیگه رو هم یاد بگیریم! 😍👇🏻 🤝 ۱۶. از یه دوست بخواه همراهت درس بخونه تا راحت‌تر به برنامه‌ات پایبند بمونی. 💭 ۱۷. به خودت یادآوری کن که انجام هر کار چه فایده‌ای برات داره. 🧠 ۱۸. چند کار رو هم‌زمان انجام نده؛ روی یکی تمرکز کن. 📵 ۱۹. فعالیت‌هایی رو که بی‌دلیل وقتت رو می‌گیرن، کمتر کن. ⭐ ۲۰. کارهای مهم‌ترت رو مشخص کن و اول سراغ اونا برو. 🧘🏻‍♀️ ۲۱. چند دقیقه تمرین تنفس و آرام‌سازی انجام بده. 🪴 ۲۲. میز مطالعه‌ات رو مرتب و دلنشین نگه دار. 📱 ۲۳. از اپلیکیشن‌های برنامه‌ریزی مثل Todoist برای مدیریت کارهات کمک بگیر. 🎯 ۲۴. برای یه مدت مشخص، فقط روی یک کار تمرکز کن. 💧 ۲۵. در طول روز آب کافی بنوش. 🏡 ۲۶. اگه محیطت برات تکراری شده، گاهی جای مطالعه‌ات رو عوض کن. 📌 ۲۷. برای انجام کارهات مهلت مشخص و واقع‌بینانه تعیین کن. ⚖️ ۲۸. بین زمان درس خوندن و استراحتت تعادل برقرار کن. 💗 ۲۹. دلیل تلاش کردنت رو بنویس تا یادت بمونه برای چی شروع کردی. 🌈 ۳۰. روزت رو با یه فکر مثبت و یه هدف کوچیک شروع کن. و اینم بگم🤗 لازم نیست همه این راهکارها رو با هم اجرا کنی!🫶🏻 فقط ۲ یا ۳ مورد رو انتخاب کن و از همین امروز شروع کن😇 کم‌کم روش‌هایی رو پیدا می‌کنی که بیشتر به دردت می‌خورن🌱💕 @GlowNote☕️

دبیرستانیای قشنگم💕✨️ بیاید اینور که براتون نمونه سوال و ازمون گذاشتیم😚 👇🏻 @arabi_school📚

وایبِ شب:)🌖 #موزیک_بیکلام @GlowNote☕️

همین حالا پلنرت رو بذار جلوت و برنامه جمعه‌ت رو بنویس قشنگم!😚🎀 📚 درس، امتحان ، مرور هر چیزی که فکر می کنی نیازه رو بنویس🌱 فقط یه چیزییی!🥹❤️ حتما حتما سعی کن تفریح رو هم توی برنامت جا بدی! 🍂 وقت گذروندن با خانواده و دوستات 🎨 نقاشی و انجام دادن سرگرمی موردعلاقه‌ت 🌱 ورزش کردن و یه پیاده‌روی🍂 توی هوای پاییزی ☕️ یه استراحت کوچولو با نوشیدنی موردعلاقه‌ت یادت نره عزیزِ من ما ربات نیستیم:)! جسم و روحمون به استراحت، شادی و حال خوب نیاز دارن 🥹🫶🏻 پس هم برای آینده‌ت تلاش کن، هم از روزای قشنگت لذت ببر✨️ ـ•ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ @GlowNote☕️

آدینت بخیر قشنگم✨️

🤓🎀درسای حفظی رو اینطوری بخون! خلاصه مفید🍂 📚✨ اگه می‌خوای درسای حفظی رو بهتر یاد بگیری و دیرتر فراموششون کنی، این ۹ تا نکته رو رعایت کن! 👇🏻 🌷 ۱. سرفصل‌ها رو بخون! قبل از شروع، سرفصل‌ها و تیترهای درس رو بررسی کن تا بدونی قراره چی یاد بگیری. 🦋 ۲. یه دید کلی پیدا کن! عنوان‌ها و متن درس رو سریع بررسی کن تا با موضوع کلی آشنا بشی. 👀 ۳. یه دور سریع بخون! با چشم‌هات کل پاراگراف رو سریع بخون تا ذهنت با محتوای اون آشنا بشه. 🎤 ۴. نقش معلم رو بازی کن! بعد از خوندن هر پاراگراف، کتاب رو ببند و سعی کن مطالب رو با زبون خودت توضیح بدی. 📖 ۵. از منابع کمک‌آموزشی استفاده کن! در کنار کتاب درسی، از یه منبع معتبر برای درک بهتر مطالب کمک بگیر. 🖍 ۶. نکات مهم رو مشخص کن! قیدهای مهم رو هایلایت کن و نکات کلیدی رو حاشیه‌نویسی کن. 🔗 ۷. بین مطالب ارتباط پیدا کن! مطالب جدید رو به چیزهایی که قبلاً یاد گرفتی ربط بده تا بهتر توی ذهنت جا بیفتن. 💭 ۸. مطالب رو تجسم کن! سعی کن چیزهایی که می‌خونی رو توی ذهنت تصور کنی تا یادگیری برات راحت‌تر بشه. ⏳ ۹. مرور رو فراموش نکن! برای تثبیت مطالب، مرور رو در فاصله‌های زمانی مشخص انجام بده: 🌱 دو روز بعد 🌸 یک هفته بعد 🦋 دو هفته بعد 🎀 سه هفته بعد ━━━━━━━━━━━━━━━ @GlowNote☕️

This is not just a story:) @GlowNote☕️