🌟 آداب معاشرت ⊹₊˚ ‧︵‿₊୨୧₊‿︵‧ ˚₊⊹ 👂 ۱. گوش دادن فعال: وقتی کسی حرف میزنه، به چشماش نگاه کن، حرفش رو قطع نکن، با تکانِ سر یا کلمه‌های کوتاه نشون بده که داری گوش میدی. بهترین هدیه‌ای که به کسی میدی، توجه‌تِ. 🗣️ ۲. بیانِ محترمانه: با لحنِ آروم حرف بزن، داد نزن، کلمه‌های تحقیرآمیز به کار نبر. حتی اگه مخالفی، میتونی با احترام نظرت رو بگی. «من اینطور فکر میکنم» بهتر از «تو اشتباه میگی»ست. 😊 ۳. لبخند و سلامِ اولیه: وقتی وارد یه جمع میشی، با لبخند سلام کن. حتی اگه خجالتی هستی، یه لبخندِ کوچیک درِ قلب‌ها رو باز میکنه. سلامِ اول، نصفِ ارتباطِ خوبه. 🤝 ۴. رعایتِ حریمِ شخصی: فضای شخصیِ دیگران رو بشناس. بدون اجازه به وسایلشون دست نزن، توی مکالماتِ خصوصی دخالت نکن، و اگه کسی خواست تنها باشه، احترام بذار. 📱 ۵. آدابِ تلفن همراه: وقتی با کسی حرف میزنی، گوشی رو کنار بذار. توی مهمونی یا جلسه، گوشی رو روی میز نذار و مدام چک نکن. حضورِ واقعی، یعنی بودن با کسی که جلوت نشسته. 🙌 ۶. تشکر و قدردانی: برای هر کمکی، حتی کوچیک، «متشکرم» بگو. برای پذیرایی، برای وقتی که گذاشتن، برای محبتشون. کسی که شکرگزار باشه، آدمای بیشتری دوستش دارن. 🚪 ۷. اولویت با دیگران: توی ورود و خروج، راه دادن، جا دادن، و کمک کردن، دیگران رو بر خودت مقدم کن. این یعنی بزرگواری، نه ضعف. 🤐 ۸. رازداری: چیزی که کسی بهت میگه و میگه «راز باشه»، پیش خودت نگه دار. اعتماد، مثل شیشه‌ست؛ میشکنه، جمع نمیشه. 👥 ۹. احترام به تفاوت‌ها: همه شبیه تو فکر نمیکنن، شبیه تو نیستن، سلیقه‌شون فرقه. این رو بپذیر و بهش احترام بذار. دنیا با تفاوت‌هاش قشنگه. 😌 ۱۰. معذرت‌خواهیِ صادقانه: اگه اشتباه کردی، بگو «متاسفم» و سعی کن جبران کنی. معذرت‌خواهیِ ساده و صادق، خیلی از دلخوری‌ها رو حل میکنه. 🕊️ ۱۱. قضاوت نکن: از روی یه رفتار یا یه حرف، کل شخصیتِ کسی رو قضاوت نکن. همه روزهای بد دارن، همه اشتباه میکنن. به جاش، سعی کن درک کنی. 🌿 ۱۲. با مهربونی رفتار کن، حتی با غریبه‌ها: فروشنده، راننده، خدمتکار، یا هر کسی که توی مسیر روزمره‌ات میبینی. مهربونیِ کوچیک، روزِ کسی رو عوض میکنه. ⊹ ꞌꞋャ آداب معاشرت یعنی دیدنِ انسانیتِ توی هر کسی ✨ 𑣲 𝗝︎𝗼‌𝗶𝗻 𝗨︎𝘀‌ / @GlowNote 🍵𓂃

• اگه خودت نه ، پس کی باید بهت اعتماد کنه؟ 𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃

مراقـبـت!💆🏼‍♀🥥 _._._._._._._._._._._._._._ ➩قبل از خواب مقداری روغن زیتون روی ناخن هاتون بمالید و تا 10دقیقه ماساژ بدید!🍈🥑 ➩بعد از حمام موهاتون کمی خشک کنید و بهش روغن ارگان بزنید و بزارید چند دقیقه بمونه🐣 ➩ابرو هاتون بشورید و بهش روغن کرچک بزنید و بزارید تا چند ساعت بمونه!🛁🛍 ➩خیار نازک ریز کنید و روی پوستتون بزارید تا 10دقیقه بمونه بعد صورتتون با آب سرد بشورید و بهش گلاب بزنید!🍶🍡 𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃

﮼𔘓 کارای قشنگ و مفیدی که برای حس خوبت میتونی توی خونه انجامشون بدی: ୨ৎ 🌱 آب دادن به گلدون‌ها ୨ৎ 🪟 باز کردن پنجره و عوض کردن هوای اتاق ୨ৎ 🛏️ مرتب کردن تخت ୨ৎ 📚 چیدن کتاب‌ها و دفترها ୨ৎ 🕯️ روشن کردن یه شمع خوشبو ୨ৎ 🍹 درست کردن یه نوشیدنی خنک و دلچسب ୨ৎ 🧺 تا کردن لباس‌های تمیز ୨ৎ 🖼️ مرتب کردن میز یا گوشه‌ی اتاقت ୨ৎ 💕 نوشتن سه چیزی که بابتشون خوشحالی ୨ৎ 🧹 پنج دقیقه جمع‌وجور کردن خونه ୨ৎ 🪴 تمیز کردن برگ‌های گلدون‌ها ୨ৎ 🍎 آماده کردن یه میان‌وعده سالم ୨ৎ 🧩 حل کردن یه معما یا پازل کوچولو ୨ৎ 🎨 رنگ‌آمیزی یا یه نقاشی ساده ୨ৎ 📖 خوندن چند صفحه از یه کتاب ୨ৎ 🫧 شستن یه لیوان یا ظرفی که روی میز مونده ୨ৎ 🌸 عطر زدن به بالش یا اتاق ୨ৎ ✨️ چند دقیقه حرف زدن با خدای مهربون 𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃

🥗رسپی سالاد سزار رژیمی: کاهوها را شسته و خشک کنید و به قطعات دلخواه خرد کنیدᰔ سینه مرغ را با نمک، فلفل و کمی روغن زیتون مزه‌دار کرده و گریل کنید. سپس آن را به قطعات کوچک تقسیم کنید𓇼 نان تست سبوس‌دار را به مکعب‌های کوچک خرد کرده و در کمی روغن زیتون یا در فر برشته کنیدᰔ تمام مواد لازم برای تهیه سس را در یک کاسه با هم مخلوط کنید تا یکدست شوندᰔ کاهو، مرغ، نان تست و پنیر پارمزان را در یک کاسه بزرگ با هم مخلوط کنید𓇼 سس را روی سالاد بریزید و خوب مخلوط کنید سالاد سزار رژیمی را می‌توانید بلافاصله سرو کنید. همچنین می‌توانید قبل از سرو، آن را برای مدتی در یخچال قرار دهید تا خنک شودᰔ