4.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•تو فقط یه بار زندگی میکنی، پس جوری زندگی کن که به خودت افتخار کنی!៹ ࣪˖ ◞
𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃
𝗚𝗹𝗼𝘄𝗡𝗼𝘁𝗲|گلونوت ☕️
واایی چقدر هنرمند داریما🫠🍃📸 ˖ ࣪ ꒷
𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃
𝗚𝗹𝗼𝘄𝗡𝗼𝘁𝗲|گلونوت ☕️
#چالشِ‌امروز 🫕 • از قهوه یا لیوان چای تون برام یه عکس خاص و هنری بفرستید :) ☕️ @iGlowNote
چنل رو مرتب دنبال کنید هر چند وقت یه بار چالش داریممم😄⛳️
#پرسش‌شما_ازگلونوت ☕️
سلام وقت بخیر چنلتون خیلی عالی و مفیده ، خیلی به من کمک کرده ممنون از تلاش تون و اینکه کمک می‌کنید ما موفق شیم🫐🌿
لطفا درمورد انگیزه هم صحبت کنید ، با تشکر از شما و کانال خوبتون🌞🍃
-----
🔥 انگیزه رو پیدا کن، منتظر نباش بیاد!
حقیقت اول: انگیزه نمیاد، تو می‌سازیش
انگیزه مثل آتیشه، اول باید جرقه بزنی، بعد بادش کنی تا شعله‌ور بشه. اون جرقه همون شروع کردنه، حتی اگه بی‌حوصله باشی.
۵ تا راهکار عملی:
۱. قانون ۲ دقیقه‌ای ⏳
به خودت بگو فقط ۲ دقیقه درس میخونم. ۹۰٪ مواقع همون ۲ دقیقه تبدیل میشه به ۲۰ دقیقه. شروع کردن سخت‌ترین قسمته.
۲. هدف رو کوچیک کن 🎯
به جای "امسال قبول میشم"، بگو "امروز ۱۰ تا تست میزنم". اهداف بزرگ ترسناک‌ن، اهداف کوچیک انگیزه‌بخش.
۳. محیط رو عوض کن 🌿
یه جای تازه پیدا کن (کتابخونه، کافی‌شاپ، حیاط). تغییر محیط، تغییر ذهنیت میاره.
۴. به خودت پاداش بده 🎁
بعد از هر ۴۵ دقیقه درس، ۱۵ دقیقه هر کاری دلت خواست بکن. مغز عاشق پاداشه.
۵. یادآوری "چرا" ✍️
یه برگه بنویس "چرا این کار رو میکنم؟" هر وقت بی‌انگیزه شدی، بخونش.
جمله طلایی 💪
اگه منتظر انگیزه باشی، هیچوقت شروع نمیکنی. اگه شروع کنی، انگیزه خودش میاد دنبالت.
همین الان شروع کن، حتی ۲ دقیقه. همینه که فرق رو میسازه! 🚀
𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃