🎀 دخترااا چنل دوممون😍 💌 ୨ৎ آموزش عربی و قواعد به روون‌ترین شکل ممکن 📚 ୨ৎ کلی جزوه‌ی رایگان، خفن و کاربردی 📝 ୨ৎ نمونه‌سؤال از تمامی پایه‌ها 🦢 ୨ৎ روزمرگی‌های دانشگاهی 🎓 ୨ৎ کلیپ‌های انگیزشی برای روزای بی‌حوصلگی 🎧 ୨ৎ روش‌ها و تکنیک‌های درس خوندن که واقعا به کارتون میان 🪞 𓍯𓂃 کنار هم یاد می‌گیریم، انگیزه می‌گیریم و پیشرفت می‌کنیم! 🤍✨ https://eitaa.com/arabi_school https://eitaa.com/arabi_school

#موزیک_بیکلام🎶 @GlowNote☕️

افراد معمولی نتیجه متفاوت می‌خواهند اما افراد موفق شخصیت متفاوت می‌سازند✨️

✨️ چند تا کاری که بین درس خوندن می تونی انجام بدی برای استراحت مغز🤗 🌿 رفتن به حیاط و هوای تازه خوردن 🌱 آب دادن به گل‌ها 🎧 گوش دادن به موزیک آروم و بی‌کلام ☕ درست کردن یه نوشیدنی و چند دقیقه استراحت 🚶🏻‍♀️ چند دقیقه راه رفتن و از جا بلند شدن 🪟 باز کردن پنجره و عوض کردن هوای اتاق 🧘🏻‍♀️ چند دقیقه بستن چشم 📱 چند دقیقه دور شدن از گوشی و فضای مجازی 🍎 خوردن یه میان‌وعده‌ی سبک @GlowNote☕️

افراد موفق می‌دانند که آموزش پایان ندارد و رشد همیشه ادامه دارد... @GlowNote☕️

🎀 ۳۰ راهکار ساده برای از بین بردن تنبلی! | بخش اول 🌱 ۱. کارهای بزرگ رو به بخش‌های کوچیک تقسیم کن. 🍅 ۲. از تکنیک پومودورو استفاده کن؛ ۲۵ دقیقه درس بخون و ۵ دقیقه استراحت کن. 🌙 ۳. ساعت خواب و بیداریت رو تا جای ممکن منظم کن. 📚 ۴. روزت رو با یه کار ساده و آسون شروع کن. 📵 ۵. موقع درس خوندن، نوتیفیکیشن‌های گوشیت رو خاموش کن. ⏳ ۶. برای استفاده از گوشی محدودیت زمانی بذار. 🎯 ۷. هدفت رو برای هر روز مشخص کن و یه جا بنویس. ☀️ ۸. صبح‌ها چند دقیقه نرمش کن تا بدنت سرحال‌تر بشه. 📝 ۹. یه لیست از کارهای روزانه‌ات بنویس و بعد از انجامشون تیک بزن. 🍫 ۱۰. بعد از انجام کارهات، یه پاداش کوچیک به خودت بده. 🧹 ۱۱. چیزهایی رو که حواست رو پرت می‌کنن، از محیطت دور کن. ⏰ ۱۲. برای هر فعالیت یه زمان مشخص در نظر بگیر. 🌿 ۱۳. به‌جای ساعت‌ها کار کردن، با بازه‌های کوتاه شروع کن. 🎧 ۱۴. اگه کمکت می‌کنه، موقع مطالعه موسیقی بی‌کلام گوش بده. 🔄 ۱۵. برای روزت یه روتین ساده و قابل اجرا بساز. ╭─── 🎀 ───╮ 💗 یادت نره! قرار نیست همه‌چیز رو یه‌روزه تغییر بدی:) از قدم های کوچیک شروع کن🌱 ╰─── 🎀 ───╯ @GlowNote☕️

🌷 ۳۰ راهکار ساده برای از بین بردن تنبلی! | بخش دوم اگه بخش اول رو خوندی بیا ۱۵ راهکار دیگه رو هم یاد بگیریم! 😍👇🏻 🤝 ۱۶. از یه دوست بخواه همراهت درس بخونه تا راحت‌تر به برنامه‌ات پایبند بمونی. 💭 ۱۷. به خودت یادآوری کن که انجام هر کار چه فایده‌ای برات داره. 🧠 ۱۸. چند کار رو هم‌زمان انجام نده؛ روی یکی تمرکز کن. 📵 ۱۹. فعالیت‌هایی رو که بی‌دلیل وقتت رو می‌گیرن، کمتر کن. ⭐ ۲۰. کارهای مهم‌ترت رو مشخص کن و اول سراغ اونا برو. 🧘🏻‍♀️ ۲۱. چند دقیقه تمرین تنفس و آرام‌سازی انجام بده. 🪴 ۲۲. میز مطالعه‌ات رو مرتب و دلنشین نگه دار. 📱 ۲۳. از اپلیکیشن‌های برنامه‌ریزی مثل Todoist برای مدیریت کارهات کمک بگیر. 🎯 ۲۴. برای یه مدت مشخص، فقط روی یک کار تمرکز کن. 💧 ۲۵. در طول روز آب کافی بنوش. 🏡 ۲۶. اگه محیطت برات تکراری شده، گاهی جای مطالعه‌ات رو عوض کن. 📌 ۲۷. برای انجام کارهات مهلت مشخص و واقع‌بینانه تعیین کن. ⚖️ ۲۸. بین زمان درس خوندن و استراحتت تعادل برقرار کن. 💗 ۲۹. دلیل تلاش کردنت رو بنویس تا یادت بمونه برای چی شروع کردی. 🌈 ۳۰. روزت رو با یه فکر مثبت و یه هدف کوچیک شروع کن. و اینم بگم🤗 لازم نیست همه این راهکارها رو با هم اجرا کنی!🫶🏻 فقط ۲ یا ۳ مورد رو انتخاب کن و از همین امروز شروع کن😇 کم‌کم روش‌هایی رو پیدا می‌کنی که بیشتر به دردت می‌خورن🌱💕 @GlowNote☕️

دبیرستانیای قشنگم💕✨️ بیاید اینور که براتون نمونه سوال و ازمون گذاشتیم😚 👇🏻 @arabi_school📚

وایبِ شب:)🌖 #موزیک_بیکلام @GlowNote☕️

همین حالا پلنرت رو بذار جلوت و برنامه جمعه‌ت رو بنویس قشنگم!😚🎀 📚 درس، امتحان ، مرور هر چیزی که فکر می کنی نیازه رو بنویس🌱 فقط یه چیزییی!🥹❤️ حتما حتما سعی کن تفریح رو هم توی برنامت جا بدی! 🍂 وقت گذروندن با خانواده و دوستات 🎨 نقاشی و انجام دادن سرگرمی موردعلاقه‌ت 🌱 ورزش کردن و یه پیاده‌روی🍂 توی هوای پاییزی ☕️ یه استراحت کوچولو با نوشیدنی موردعلاقه‌ت یادت نره عزیزِ من ما ربات نیستیم:)! جسم و روحمون به استراحت، شادی و حال خوب نیاز دارن 🥹🫶🏻 پس هم برای آینده‌ت تلاش کن، هم از روزای قشنگت لذت ببر✨️ ـ•ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ @GlowNote☕️