#روغن_ﺯﯾﺘﻮﻥ_پوست_مو ﺷﺎﺩﺍﺑﻰ ﺑﺨﺶ ﭘﻮﺳﺖ ﺑﺮﺍﻯ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﺍﺭﻯ ﺍﺯ ﯾﮏ ﭘﻮﺳﺖ ﺯﯾﺒﺎ ﻭ ﺳﺎﻟﻢ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﮐﺮﻡ ﻫﺎ ﻭ ﻣﺎﺳﮏ ﻫﺎﻯ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻧﺒﺎﺷﯿﺪ ﻭ ﭘﻮﻟﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻫﺪﺭ ﻧﺪﻫﯿﺪ. ﺑﻪ ﻣﺎﺳﮏ ﻫﺎﻯ ﻃﺒﯿﻌﻰ  ﻣﺘﻮﺳﻞ ﺷﻮﯾﺪ ﻭ ﮐﻤﻰ ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﻰ ﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺑﺪﻫﯿﺪ ﺗﺎ ﺑﻪ ﭘﻮﺳﺘﻰ ﺻﺎﻑ ﻭ ﺷﻔﺎﻑ ﺩﺳﺖ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﻨﯿﺪ. ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎ ﮐﻪ ﺳﺮﻣﺎ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺧﺸﮑﻰ ﺩﺭ ﭘﻮﺳﺖ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﻣﺴﺘﻘﯿﻤﻰ ﺑﺎ ﭼﺮﻭﮎ ﻭ ﭘﯿﺮﻯ  ﺯﻭﺩﺭﺱ ﺩﺍﺭﺩ, ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻓﺼﻞ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﻪ ﭘﻮﺳﺘﺘﺎﻥ ﺭﺳﯿﺪﮔﻰ ﮐﻨﯿﺪ. ﻣﻌﻨﺎﻯ ﺭﺳﯿﺪﮔﻰ ﻫﻢ ﺍﯾﻦ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻓﺮﻭﺷﮕﺎﻩ ﻫﺎﻯ ﻋﺮﺿﻪ ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﺁﺭﺍﯾﺸﻰ ﻭ ﺑﻬﺪﺍﺷﺘﻰ ﺑﺮﻭﯾﺪ ﻭ ﻫﺮﭼﻪ ﺩﺭ ﺟﯿﺒﺘﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﺑﺪﻫﯿﺪ ﻭ ﯾﮏ ﮐﺮﻡ ﺿﺪ ﭼﺮﻭﮎ ﺧﺮﯾﺪﺍﺭﻯ ﮐﻨﯿﺪ. ﺍﮔﺮ ﻣﻰ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﭘﻮﺳﺖ ﺧﻮﺑﻰ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ, ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻧﺪﻫﯿﺪ ﮐﻪ ﻫﯿﭻ ﮔﺎﻩ ﭘﻮﺳﺘﺘﺎﻥ ﺧﺸﮏ ﺷﻮﺩ. ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻭﺳﯿﻠﻪ ﺑﺮﺍﻯ ﭼﺮﺏ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﭘﻮﺳﺖ, ﺭﻭﻏﻦ ﺯﯾﺘﻮﻥ ﺍﺳﺖ. ﻣﺼﺮﻑ ﺭﻭﻏﻦ ﺯﯾﺘﻮﻥ ﺩﺭ ﻭﻋﺪﻩ ﻫﺎﻯ ﻏﺬﺍﯾﻰ ﺑﻪ ﻭﯾﮋﻩ ﺳﺎﻻﺩ ﻭ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺁﻥ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﯾﮏ ﺍﻣﻮﻟﺴﯿﻮﻥ ﻃﺒﯿﻌﻰ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺧﺎﺻﯿﺖ ﺁﻧﺘﻰ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻧﻰ ﻭ ﺩﺍﺭﺍ ﺑﻮﺩﻥ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﻫﺎﻯ A , E , K ﻭ C  ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﺯ ﺧﺸﮑﻰ ﻭ ﺯﺑﺮﻯ ﭘﻮﺳﺖ ﮐﻪ ﺯﻣﯿﻨﻪ ﺳﺎﺯ ﭼﺮﻭﮎ ﻭ ﭘﯿﺮﻯ ﺯﻭﺩﺭﺱ ﺍﺳﺖ, ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﻯ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﭘﻮﺳﺖ ﺷﺎﺩﺍﺑﻰ ﻭ ﻃﺮﺍﻭﺕ ﺑﺨﺸﺪ. ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﺭﻭﻏﻦ ﺯﯾﺘﻮﻥ, ﻋﺴﻞ, ﺯﺭﺩﻩ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ, ﺁﺏ ﻟﯿﻤﻮ ﻭ ﺑﺎﺑﻮﻧﻪ ﻧﯿﺰ ﻗﺎﺩﺭﻧﺪ ﻫﻤﺎﻧﻨﺪ ﯾﮏ ﻣﺎﺳﮏ ﻣﺤﺎﻓﻈﺘﻰ, ﭘﻮﺳﺖ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺁﺳﯿﺐ ﻫﺎ ﻣﺤﻔﻮﻅ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﻧﺪ. ﺑﺮﺍﻯ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﻯ ﺍﺯ ﭼﺮﻭﮎ ﭘﻮﺳﺖ, ﻋﺴﻞ ﻭ ﺯﺭﺩﻩ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ﺭﺍ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺧﻮﺩ ﺑﻤﺎﻟﯿﺪ. ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺍﮔﺮ ﭘﻮﺳﺘﺘﺎﻥ ﭼﺮﺏ  ﺍﺳﺖ ﺍﯾﻦ ﺩﻭ ﻣﺎﺩﻩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺟﺪﺍﮔﺎﻧﻪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﻤﺎﺋﯿﺪ. ﺑﺮﺍﻯ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺑﺮﺩﻥ ﺍﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﭘﻮﺳﺘﻰ ﺍﺯ ﺑﺨﻮﺭ ﺑﺎﺑﻮﻧﻪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﯾﺎ ﺑﺎﺑﻮﻧﻪ ﺭﺍ ﺁﺳﯿﺎﺏ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻣﻘﺪﺍﺭﻯ ﺁﺏ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺗﺘﺎﻥ ﺑﻪ ﻭﯾﮋﻩ, ﺟﺎﻯ ﺟﻮﺵ ﻫﺎ ﺑﻤﺎﻟﯿﺪ.ﺍﮔﺮ ﻫﻢ ﭘﻮﺳﺘﺘﺎﻥ ﺣﺴﺎﺱ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺎ ﮐﻮﭼﮑﺘﺮﯾﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﺜﻼ ﻭﺯﺵ ﺑﺎﺩ ِﺳﺮﺩ ﺩﭼﺎﺭ ﺧﺸﮑﻰ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ ﺍﺯ ﺁﺏ ﻟﯿﻤﻮ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ. ﻣﻄﻤﺌﻨﺎ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺭﻭﺵ ﻫﺎﻯ ﻓﻮﻕ ﺩﯾﮕﺮ ﻫﯿﭻ ﺍﺣﺘﯿﺎﺟﻰ ﺑﻪ ﮐﺮﻡ ﻭ ﺍﻣﻮﻟﺴﯿﻮﻥ ﻫﺎﻯ ﺷﯿﻤﯿﺎﯾﻰ ﻧﺨﻮﺍﻫﯿﺪ ﺩﺍﺷﺖ. 🌿

#روغن_زیتون_تاثیر 🌿تاثیرروغن زیتون بر کلسترول خون: روغن زیتون می‌تواند سطح کلسترول بد (LDL) را کاهش دهد و میزان کلسترول خوب (HDL) را افزایش دهد.

🌿🌿🌿🌿🌿

#روغن_زیتون_تاثیر 🌿تاثیر بر قلب و عروق: روغن زیتون به سلامت قلب کمک می‌کند و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.

🌿🌿🌿🌿🌿

#روغن_زیتون_تاثیر 🌿مناسب برای چه کسانی است؟ روغن زیتون برای همه افراد، از جمله کسانی که به کلسترول بالا مبتلا هستند و همچنین برای افرادی که در وضعیت سلامت خوبی به سر می‌برند، مناسب است.

🌿🌿🌿🌿🌿

#روغن_زیتون_آزمایش این برگه نشان دهنده این است که هیچ ناخالصی یا زیادی داخل این روغن نیست. شما به مااعتماد کنید. 🌿اعتماد به ما=سلامت شما🌿

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

🌿 #روغن_زیتون_نقطه_دود 🔹بخش اول «نقطه دود» یعنی دمایی که روغن در آن شروع به دود کردن می‌کند. وقتی روغن بیش از حد داغ شود، طعم و بویش خراب می‌شود و ترکیبات نامطلوب بیشتری تولید می‌کند. پس برای سرخ‌کردن، فقط عدد نقطه دود مهم نیست؛ کیفیت روغن، تازگی، خلوص، و پایداری آن در حرارت هم مهم است. ادامه...