❄️👁‍🗨❄️👁‍🗨❄️ 😶‍🌫 اگر فرصت حمام بعد از ورزش ندارید، چه کارهایی باید انجام دهید؟! 🔺اگر شما پس از ورزش فرصت حمام کردن یا دوش گرفتن ندارید، بهتر است یک سری کارها انجام دهید. در مرحله نخست از حوله ورزش استفاده کنید. پس از تمرین ها، عرق بدن را با یک حوله تمیز و خشک، پاک کنید. 🔺 شما می‌توانید از شرّ عرق بدن که منجر به مسدود شدن منافذ پوست می‌شود، خلاص شوید. پوست خود را با استفاده از یک دستمال مرطوب ضد باکتری تمیز کنید. سعی کنید از دستمال در مناطقی که بیشتر عرق کرده‌اید استفاده کنید. 🔺 از دستمال‌های تمیز کننده مخصوص صورت برای پاک کردن، چانه، پیشانی و گردن استفاده کنید. این کار از زدن آکنه بر روی پوست شما جلوگیری می‌کند؛ هم‌چنین قرمزی صورت را به حداقل می‌رساند. #نظافت_ورزشی 👊👊 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡🌀📡🌀📡🌀 🥋 #دفاع_شخصی به روش #نینجوتسو 🎯بادیگارد شخصـــی خود باشیــد #هاپکیـــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــــدو #دفاع‌شخصی‌کاربردی‌وفنون‌رزم #دفاع_شخصی_پیشرفته #دفاع_شخصی_کماندویی #مبارزه‌با‌سلاح‌سرد‌و‌گرم ⚔🥋⚔آمـوزشـ حرفــه ای دفـا؏ شخصــی از نوع کاربـــردی ترین هنــر رزمـــی جـهــان 🏆سالن ورزشی صالحین بشری' 📩ارسال پیام با آی دی↶↶ 🆔 @Hapki_Do =================== 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡🌐📡🌐 🥋هنگام تمرین کردن عجله نکن 🎯چون دست کم ده سال طول می کشد تا تکنیک های پایه و پیشرفته را فرا بگیری. 👊 هرگز فکر نکن که یک استاد عالی هستی که همه چیز را می داند! تو باید #تمرین روزانه ات را با دوستان و دانش آموزانت ادامه بدهی و با هم در #هنرصلح پیشرفت کنید. 合気道 #استاد_بزرگ #موریهه_اوشیبا 👊 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

🎯🎯🎯 🥋وقتی رزمی کاری قدرت خودتو با آسیب رساندن به دیگران نشان نده بلکه جوانمـردی خودتو به رخ دیگران بکش. 👊کاربردی تمرینـــــــــــــ کنید #هاپکیــــــــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــــدو ========================= #آکادمی‌ژیمناستیک‌و‌هنرهای‌رزمی 📩آموزش با ارسال پیام آی دی 🆔 @Hapki_Do #دفاع_شخصی_کماندویی 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡🌏🌏📡 🥋زیبای نمونه - 🥋هنر فردی در هاپکیــــــــ⚔ــــــــــدو از اطلاعات نقاط حساس عصبی، تکنیک‌های قفل مفصل، 🥋انواع فنون گلاویزی و پرتابی، ضربات مشت و لگد و ســـــــــــ⚔ـــــــــــلاح‌های سنتی از جمله خنجر، شمشیر، طناب ... 🌀زندگیستـــــــــــــــــــــــــــ ‏|

⛔️⚔⛔️ هاپکیــــــــــ🥋ــــــــــدو به معنی راه هماهنگی قدرت درونی است , هاپکیــــــــــ🥋ــــــــــدو یک هنر رزمی کامل و دارای فنونـــــــــ چشمگیر و پویا می باشد . ... تمرینـــــــ ، اجــرای زندگی است .

📡⚪️📡⚫️📡⚪️📡 🥋هنرنمایی هنرجویانـ هاپکیـــــــدو 🏆بمناسبت ایام الله دهه فجرانقلاب اسلامی 🔺اجرا شده در ۱۹ بهمن ۱۴۰۱ 🎯آرزوی موفقیت برای استاد درویشی و شاگردانشــــــــ ⚔🥋⚔هاپکیــــــــ🚫ـــــــدو ورزشی بدون محدودیت.. 🔰 #هاپکیـــــــــدو_جـذابتـرین‌وقــدرتمنـــدترین_دفاع‌شخصــــی_جهـانـــــ Kآموزش رایگان دفاع شخصی👀 📩ارسال پیام با آی دی 🆔 @Hapki_Do ======================== 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

Self Defense 🌐📡 ⚔🥋⚔هاپکیــــــــ🚫ـــــــدو ورزشی بدون محدودیت... تلفیق جسم و روح ، لطیف اما به موقع خشن و مرگبار... . 🔰 #هاپکیـــــــــدو_جـذابتـرین‌وقــدرتمنـــدترین_دفاع‌شخصــــی_جهـانـــــ Kآموزش رایگان دفاع شخصی👀 🥋با استــاد مستـر رســولـ طحانیانـــ #استعـــــــدادیـابـــی_قهــــرمـانــــی #نانچـیـــــــــــکـو و ســــــــــلاح سرد #دفاع_شخصــی_کاربــــردی #دفاع_شخصــــی_کمانـــــدویــی 📩ارسال پیام با آی دی 🆔 @Hapki_Do ======================== 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡🌐📡🌐📡🌐📡🌐📡 📢🔴هرچه گفت شد! ⚠️🚦پس از توافق ایران و عربستان، از محافل رسانه ای جهان حرفهایی بگوش میرسد که قبلا کمتر شنیده میشد؛ ⛔️فروش نفت با ارزهایی بجز دلار، موضوعی است که امروز حتی در آمریکا از آن سخن گفته میشود؛ چین نفت خلیج فارس را با یوان میخرد و عربستان فروش غیر دلاری نفت را بررسی میکند! ⚠️این روزها تحولات آنقدر سریع اتفاق می افتند که حتی صاحبنظران از پیش بینی و تحلیل به موقع وقایع عقب مانده اند. 🎯چه کسی فکرش را میکرد روزی بن سلمان به این نتیجه برسد که از آمریکا دیگر بخاری بلند نمیشود، و بهتر آن است که به سیگنالهای شرقی واکنش مثبت نشان دهد؟! .🎯کدام پیشگویی میتوانست بگوید عربستان سعودی که به گاو شیرده ایالات متحده معروف است، یک روز ممکن است نفتش را با ارزی بغیر از دلار بفروشد؟! 🌏در دنیا چه خبر است و چه اتفاقاتی قرار است بیفتد؟ چرا نقش آفرینی چین در توافق ایران و عربستان، آمریکا و اسرائیل را خشمگین کرده است؟! .🕹من فقط یک نفر را میشناسم که هم افول آمریکا را پیش بینی کرده بود و هم سالها پیش از شکستن آقایی دلار و مبادله نفت با ارزهای جایگزین سخن به میان آورده بود. 🌏او همان کسی است که هرچه گفت شد و هرآنچه میگوید را میشود حساب شده ترین تحلیل دنیا دانست. او کسی نیست جز سیدعلی حسینی خامنه ای! #عبدالرحیم_انصاری 🇮🇷 تحلیل سیاسی 🚨گروه #خبــــری_سیاســـی 🚦SiASATE☆ROOZ🚦 https://eitaa.com/joinchat/3203924163C0b1268f867 📡🌎

🌐📡🌐📡🌐📡🌐 🏆حرکت آکروباتی هاپکیـــــدوکارانـ همـدانـــــ ⚔🥋⚔هاپکیــــــــ🚫ـــــــدو ورزشی بدون محدودیت... تلفیق جسم و روح ، لطیف اما به موقع خشن و مرگبار... . 🔰 #هاپکیـــــــــدو_جـذابتـرین‌وقــدرتمنـــدترین_دفاع‌شخصــــی_جهـانـــــ Kآموزش رایگان دفاع شخصی👀 📩ارسال پیام با آی دی 🆔 @Hapki_Do ======================== 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡🚷📡🚷📡🚷 🔺رهایی دست همراه باحمله برق آسا ⚔🥋⚔دفاع شخصـــی انتخابی نیست #الـزامیستـــــــــــــــــــــــــــ #هاپکیـــــــــــــــــ🚫ـــــــــــــــــــدو 🎯بادیـگارد شخصــی خود باشیـد. ⚔آموزشــ حرفـه ای دفـا؏ شخصـی از نوع کاربــردی ترین هنـر رزمــی جـهـان #دفاع_شخصــی_کمانـدویــی 🥋#دوره_بادیگاردی #دفاع_شخصی_پیشرفته #باشگاه‌تخصصی‌ژیمناستیک‌وهنرهای‌رزمی 📩ارسال پیام با آی دی↶↶ 🆔 @Hapki_Do 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

🍃📩S📩🍃 ســــــــــــ🌸ــــــــــــلامـ علیـــکمـ الهیــــــــــــــ امــروز بهتـرینــــــــــــــــ ثانیه ها شیرینــــــ ترینــــــــ دقایقــــــ دلچسب‌تـرینـــــــــــــــــــ ساعت‌ها دوست داشتنی ترینــــــــــــــ لحظه‌ها را پیشـــــــــــ رو داشتــہ باشیـــــــــــد 🍃🕊🍃🕊