📡⚔📡⚔📡⚔📡 🎯بادیگارد شخصـــی خود باشیــد #هاپکیـــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــــدو #دفاع‌شخصی‌کاربردی‌وفنون‌رزم #دفاع_شخصی_پیشرفته #دفاع_شخصی_کماندویی #مبارزه‌با‌سلاح‌سرد‌و‌گرم ⚔🥋⚔آمـوزشـ حرفــه ای دفـا؏ شخصــی از نوع کاربـــردی ترین هنــر رزمـــی جـهــان 🏆سالن ورزشی صالحین بشری' 📩ارسال پیام با آی دی↶↶ 🆔 @Hapki_Do =================== 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡🌐📡🌐 ⚔🥋⚔کلیپـــــــــــــــ فـوق العاده اجرای تکنیکهای ترکیبی دفاع شخصی 👊کاربردی تمرینـــــــــــــ کنید #دفاع_شخصـــــــی #هاپکیــــــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــدو #مبارزه_خیابانــی #خلع_ســـــــــــــ⚔ـــــــــــلاح ========================= #آڪادمـــــی‌ژیمنـاستیــــک‌و‌هنــرهای‌رزمــی 📩آموزش با ارسال پیام آی دی 🆔 @Hapki_Do #دفاع_شخصی_کماندویی 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

دفاع شخصـی هاپکیــــــــــــــــدو 📩ارسال پیام با آی دی 🆔 @Hapki_Do

📡🚷📡🚷📡🚷 🥋دفاع شخصی به سبک نین‌جوتسو ⚔اجرای تکنیک های مختلف دفاع شخصی 👊کاربــــردی تمرینـــــــــــــ کنید #دفاع_شخصـــــــی #هاپکیــــــــــــ🚫ـــــــــــــــدو #مبارزه_خیابانــی #خلع_ســـــــــــــ⚔ــــــــــلاح ========================= #آکادمی‌ژیمناستیک‌و‌هنرهای‌رزمی 📩آموزش با ارسال پیام آی دی 🆔 @Hapki_Do #دفاع_شخصی_کماندویی 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡🌐📡🌐📡🌐📡🌐 🥋چند نکته مهم تغذیه ورزشی 🍛 ورزش قبل از غذا باشد: این بدان معنا نیست که فرد در اوج گرسنگی باشد بلکه یعنی بعد از هضم و انحدار غذا باشد. ⚠️اگر ورزش با شکم سیر انجام شود ◾️توجه قوه‌ مدبره که در هنگام وجود غذا در معده به امر هضم معطوف است، به سمت امر دیگری به نام ورزش انحراف پیدا می کند و لذا از #هضم خوب باز می‌ماند و غذای ناپخته و هضم ناقص به سمت هضم دوم یعنی کبد می‌رود. 🥩 در ورزش سلول‌ها و اندام‌ها به دلیل فعالیت و نیاز به تامین انرژی، غذای خام جذب می‌کنند و این موجب ایجاد سده (گرفتگی) می‌شود. #تغذیه_ورزشی 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡⚔📡⚔📡⚔📡 💪 ماشــــــ🥋ــــــــاالله پیـرمـرد 🎯بادیگارد شخصـــی خود باشیــد #هاپکیـــــــــــــــ🚫ـــــــــــــــــــدو #نانچاکــــــــــــــ⚔ــــــــــــــــــــو #دفاع_شخصی_پیشرفته #دفاع_شخصی_کماندویی #مبارزه‌با‌سلاح‌سرد‌و‌گرم ⚔🥋⚔آمـوزشـ حرفــه ای دفـا؏ شخصــی از نوع کاربـــردی ترین هنــر رزمـــی جـهــان 🏆سالن ورزشی صالحین بشری' =================== 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

⚔🎯⚔🎯⚔ ❇️ قانـونـــــ🕹ــــــ جاذبـه درونــ شماست و تحت کنترل شما 👈 چه فکر کنید که می توانید و چه فکر کنید که نمی توانید ✨ #کائنات به پیام شما گوش می دهد... 📡🌐📡

⚠️⬛️⬛️⬛️🚷📡📡📡📡 🥋قبلـ از خـواب آی می چسبه 😁 #نانچاکـــــــــــــــ⚔ـــــــــــــــــــــو ⚔🥋⚔دفاع شخصـــی انتخابی نیست #الـزامیستـــــــــــــــــــــــــــ #هاپکیـــــــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــدو 🎯بادیـگارد شخصــی خود باشیـد. ⚔آموزشــ حرفـه ای دفـا؏ شخصـی از نوع کاربــردی ترین هنـر رزمــی جـهـان #دفاع_شخصــی_کمانـدویــی 🥋#دوره_بادیگاردی #دفاع_شخصی_پیشرفته #باشگاه‌تخصصی‌ژیمناستیک‌وهنرهای‌رزمی کاشانـــــــ09131632911ــــــــــ 📩ارسال پیام با آی دی↶↶ 🆔 @Hapki_Do 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡📡📡📡📡فـریـاد بکش.... ◾️بر سر همه ی موانع فـریـاد بکش ... ◾️بر همه ی اونایی که مانعت شـدن فـریـاد بکش ... 📢🔴سـر مربـی ...سـرحریـف ... سر رقبا ... سـر همه فـریـاد بکش ... 📢⚫️فقط اینو بدون اول از همه باید سر خــودت فـریـاد بکشـی و بگی بسـه دیـگـه ... ↶↻و به همه تنبلی هایی که کردی خاتمه بدی ... ⛩  کــودوکــان  ⛩ باشگاه تخصصــی ژیمناستیــک و هنـــرهای رزمــی کاشان: چهارراه الغدیر ابتدای باوار پیروزی حد فاصل میدان کتاب پشت پارک جوان 🏆سالن ورزشی صالحین بشری' 📩ارسال پیام با آی دی↶↶ 🆔 @Hapki_Do =================== 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡