دیروز روز جهانی سیب بود! 🍎 شاید باورت نشه، ولی همین میوه‌ای که احتمالاً توی یخچال همه‌مون هست، یه «مکمل هوشمند» برای مغزه! توی سیب، ماده‌ای به اسم «کوئرستین» داریم. این یه آنتی‌اکسیدان فوق‌العاده قویه که توی مطالعات مشخص شده می‌تونه از نورون‌های مغز در برابر «استرس اکسیداتیو» محافظت کنه. خلاصه بگم: وقتی سیب می‌خوری، فقط یه میان‌وعده سالم نخوردی؛ داری به مغزت «سوخت ضد التهاب» می‌رسونی تا در طول مطالعه و تمرین، کمتر خسته بشه و پردازش اطلاعاتش دقیق‌تر باشه😉 @Hafeze_bartar

به به عجب سوالی پرسیدی 👌 آقای اردمه کتاب های غیر درسی رو چجوری مطالعه کنیم⁉️🤔 مخصوصا کتاب های رمان که دوست داریم هم سرعتمون بالا باشه و هم جزئیات بیشتری یادمون بمونه . @Hafeze_bartar

#آموزشی ✔️ بهترین چیز برای اینکه سرعت مطالعه تون رو افزایش بدید . توی این ویس دو تا نکته طلایی بهت گفتم✨ برای دریافت مینی دوره بیا اینجا @SobhanArdameh 👈🏻 بدون نظر نری😉 @SobhanArdameh 👈🏻 . @Hafeze_bartar

#انگیزشی اهمیت قدم های کوچیک🌱 @Hafeze_bartar

سلام ارادت رفقای گلم 🙋‍♂🌿 حالتون چطوره ؟؟! . محتوای کانال دست شما ... . امروز میخوام به هر سوالی و دغدغه ای که داری جواب بدم . پس بیا و از دستش نده .! @SobhanArdameh 👈🏻 اینجام @SobhanArdameh 👈🏻 اینجام .

‌ خب اول یکم خبر هم ببینیم 👇👇 ‌‌

آقای پزشکیان به این شکل زنگ آغاز سال تحصیلی جدید رو به صدا درآورد. آماده رفتن به مدرسه و دانشگاه بشید. +البته استخاره گرفت و گویا خوب نیومده بود؛ چون داشت به نشانه تاسف سر تکون میداد. احتمالا نوشته بوده جنگه! @Hafeze_bartar

زدی تو خال 🎯 . اتفاقا برنامه چیدم دقیقا شب اول مهر یک ویس مجزا در رابطه با شروع بهتر و حتی سال تحصیلی بهتر داخل همین کانال بزارم .☺️ پس پیگیر مطالب کانال باشید😉 @Hafeze_bartar

آهاااا به این میگن وسواس مطالعاتی . یعنی یک ساعت گذشته و تو هنوز سه صفحه خوندی ( و جالبی کار اینجاست که بازم فکر می‌کنیم که نفهمیدیم ، و دوباره و دوباره اون متن رو می‌خونیم ) 🤯 . میدونم که مشکل خیلی از شما ها هست پس بیاید به صورت تخصصی پیش بریم☺️ . 👇👇

• این وسواس مطالعاتی شما به ۲ چیز بستگی داره که اگر اونها رو رعایت کنی ؛ مشکلت برطرف میشه 😊👇👇 •

1⃣ ارادی _شما میتونی ارادی به خودت بگی که من فقط همین یکبار میخونم و دیگه نه ! _🤺 فرض کن یکی اسلحه گذاشته روی سرت و بهت میگه که فقط یکبار میتونی بخونی و بفهمی !! + فرض کن بهت گفتن که یک فیلم سینمایی خیلی جذاب هست و فردا رأس ساعت ۱۴ میاد و دیگه بازپخش نداره و دیگه نمیزارن. و بعد تو چیکار میکنی ، میای و با دقت اون فیلم رو تماشا میکنی بدون هیچ حواس‌پرتی. درسته ؟؟! ولی اگر همین رو بگن که تکرارش رو زیاد میزارن . اونجاست که تو نگران نیستی و بی دقت فیلم رو تماشا میکنی ، و اگر هم حواست پرت شد میگی که اشکال نداره و بعدا تکرارش رو میبینم . مطالعه کردن هم دقیقا بی همین صورت هست . تو نباید به خودت اجازه تکرار اون صفحه یا اون متن رو بدی!! ✋ . @Hafeze_bartar