📌راهکارهای تقویت حافظه کوتاه مدت تکرار کن :تکرار مطالب در فواصل زمانی منظم به تثبیت اونا در حافظه کمک می‌کنه تکنیک‌های حافظه: استفاده از تکنیک‌هایی مانند قصه سازی، ارتباط دادن مطالب به یکدیگر، و استفاده از تصاویر می‌تونه به یادآوری بهتر کمک کنه🧠 ایجاد ارتباط : برقراری ارتباط بین مطالب جدید و مطالب قبلی، به یادآوری اونا کمک می‌کنه♻️ تمرکز: ایجاد یه محیط آروم و بدون حواس‌پرتی و تمرکز بر روی مطلب در حال مطالعه، یادگیری رو بهبود می‌بخشه مدیریت استرس: کاهش استرس از طریق ورزش، مدیتیشن یا فعالیت‌های آرامش‌بخش می‌تونه به بهبود حافظه کمک کنه✌️🏻 @Hafeze_bartar

. و راهکار بعدی با خوردن خرما هم درست میشه ✨ می‌دونستی کلاس های خسته کننده را میشه با مصرف خرما قابل تحمل کنید؟😋 #فکت خرما به علت داشتن فسفر و انرژی فراوان کلاس درس را برای شما لذت بخش میکند. خرما به دلیل داشتن قند طبیعی به راحتی بر روی حافظه کوتاه مدت مغز تاثیر میگذارد و قند نیز غذای مغز است و وقتی این غذا فراهم شود فعالیت خود را به خوبی انجام میدهد. @Hafeze_bartar

• و حالا یک روش خفن برای حفظ آیات قرآن 📖 •

.۱ اولین نکته: اینکه قرآن حفظی که تهیه میکنید باید به زبان عربی و چشم های شما موقع مطالعه کردن فقط باید زبان عربی رو مشاهده کنه . ( نه اینکه هم عربی باشه و هم معنی ) . .

.۲ نکته دوم : برای حفظ کردن آیه ها باید معنی آن را نیز بلد باشید .📖 [ شما طوطی نیستید که فقط آیات را حفظ کنید ] قطعا شمایی که دوست دارید آیات قرآن را حفظ کنید ، دوست دارید اون رو توی زندگی تون اجرا کنید و همیشه گوشه ذهنتون باشه . پس حتما حتما یا از یک کتاب قرآن دیگه کمک بگیرید ( که معنی داره ) و یا ... .👇🏻👇🏻

#معرفی_منبع کتاب ذکر مبارک که شش جلد داره . و خیلی زیبا اومده پیام آیات ، پیام های قرآنی هر صفحه و یا هر آیه و دلیل نزول هر آیه رو گفته و حفظ رو برای شما خیلی خیلی راحت تر میکنه. @Hafeze_bartar

.۳ نکته سوم: 👂🏻گوش شما باید عادت کنه به صدای قاری قرآن، یعنی هم از لحاظ دیداری هم از لحاظ شنیداری قرآن حفظ میشه . .

. حالا این نکات به کنار . شمایی که میخوای قرآن حفظ کنی باید چند تا تکنیک بلد باشی [ که من خودم توفیق شد که جزء ۳۰ قرآن رو همینجوری حفظ کنم ] .👇🏻👇🏻

.۱ اول از همه مشخص کنید که چه مقدار تعداد صفحه قرار هست حفظ کنید و رویایی با این موضوع برخورد نکنید بلکه کاملا اصولی و منطقی .📚 به این فکر کنید که در طول مدت کار تثبیت هم داشته باشید [ یعنی برگردید صفحات قبلی رو هم مرور کنید ] + پس رویایی فکر نکنید و نهایت اون روزی یک صفحه حفط کنید . .

.۲ اگر دلخواه دارید این موضوع رو انجام میدید . سعی کنید حوزه بندی کنید و حفظ کنید ‌. _ برای مثال سوره های مختلف ، آیات و موضوعات مختلفی دارند و با دسته بندی کردن این ها میتوانید راحت تر آن را حفظ کرده و خیلی لذت بخش تر هم می‌شود. [ مثلا سوره بقره ، یک قسمتش مالِ اعمال حج هست ، یک قسمتش مالِ اعمال ارث هست و ...] حالا اگر شما بیایید حوزه بندی کنید و موضوعات مختلف رو مشخص کنید و بیایید آیات مربوط به هر کدوم از این موضوعات رو حفظ کنید . قطعا خیلی کمکتون میکنه و لذت می‌برید. .

.۳ نکته آخر : اگر می‌خواهید تخصصی یادبگیرید حتما از یک استاد کمک و بهره بگیرید . ( این کانال تندخوانی و تقویت حافظه است در این زمینه خیلی میتونه بهتون کمک کنه ، ولی یادمون نره چیز هایی مثل زبان انگلیسی و یا حفظ قرآن یا چیز های دیگه که تخصص دیگه نیازه حتما نیازمند یک استاد هست ) 😉 .

#انگیزشی ✨ ⏳حواست به موقعیت ها باشه 👌🏻 @Hafeze_bartar