. تو راه مدرسه هستم 🚶 و هر روز با اتوبوس میرم . که هر روز از حرم امام رضا علیه السلام می‌گذریم 😊 . جالبی کار اینجاست که امروز کنارم یک پسر بچه دبیرستانی نشسته بود و سر صحبت رو باهاش باز کردم . و در آخر هم فهمیدم که مشکل درسی زیاد داره و مطالعه کردن براش یک غول هست . + و این شد که کانالم رو بهش معرفی کردم و گفتم حتما بیا مطالب رو دنبال کن و خصوصا مینی دوره رو که نیم ساعت ازت میگیره نگاه کن . تا دیگه توی مطالعه کردنت مشکل نداشته باشی 😉 .

. خلاصه که یک مشاوره خصوصی بهش دادم 😅 [ خدا بده از این شانس ها ] 😂 انشاالله که تونسته باشم بهش کمک کنم تا رشد کنه و موفق بشه . 🌱 .

. خب و اما برگشتم خونه 🏡 بریم سراغ آموزش امروزمون .💪🏻 .

. دوست دارید آموزش امروزمون در مورد چی باشه ؟ .۱ چجوری تندخوان بشم ؟؟ .۲ چجوری بخونم و فراموش نکنم ؟؟ .۳ چجوری یک برنامه خفن داشته باشم و به همه کار هام برسم ؟؟ @SobhanArdameh 👈🏻 اینجا بهم بگو .

. اوووم 🤔 .

. ۱ و اما مدیریت زمان !!⏱ چیزی که خیلی از ما ها درگیر اون هستیم .⏳ و شاید بیشتر مواقع وقتمون هدر میره چرا ؟ چون مدیریت زمان بلد نیستیم ... .

.۲ اولین گام این هست که بیای برای خودت هدف تعیین کنی .🎯 ⚜تعیین کن که میخوای چه هدفایی رو دنبال کنی. اهداف بلند مدتت چیه و حالا چه اقدامات کوتاه مدت میتونی براشون انجام بدی 🗂 .

.۳ و بعد برای اینکه بهتر مدیریت زمان داشته باشی ؛ باید حتما اولویت بندی رو بلد باشی 🌱 .

.۴ حالا بیا روش های اولویت بندی رو تک به تک بهت توضیح بدم ☺️ .👇🏻👇🏻

.۵ 1⃣ روش اولویت‌بندی آیزنهاور فعالیت‌ها را بر اساس اهمیت و فوریت اولویت‌بندی کن:🗓 📊 ضروری و مهم: اول این‌ها را انجام بده (مثل مطالعه فصل‌های پایه‌ای) 📊 مهم ولی غیرضروری: برنامه‌ریزی کن (مثل مرور مفهومی) 📊 ضروری ولی غیرمهم: به زمان دیگری منتقل کن 📊 نه ضروری و نه مهم: حذف کن (مثل وقت‌گذرانی زیاد در شبکه‌های اجتماعی) .

.۶ 2⃣ اولویت‌بندی به روش ABCDE : 🔖لیست A 🔸وظایفین که در بخش مهم و فوری قرار دارند کارهایی که اگه انجام شون ندی، پیامدهای منفی خواهد داشت یه لیست به نام A از همه‌ی کارهایی که مهم و فوری‌اند بنویس و از ۱ تا ۱۰ عدد قرار بده، شماره‌ی ۱ مهم‌ترین کاره و شماره‌ی آخر کمترین اهمیت رو داره 🔖لیست B اینا کارهای مهمن ولی فعلاً به توجه زیادی نیاز ندارند و عواقب جدی ای واسه انجام ندادشون وجود نداره حواست باشه هیچ وقت نباید یه اولویت B رو قبل از A انجام بدی اول تکلیف همه‌ی کارهای لیست A رو مشخص کن، بعد می‌تونی بری سراغ لیست B👌✅ 🔖لیست C همون کارهایی‌اند که اگه انجام شون ندی هیچی نمیشه مثلاً اگه این قسمت از سریال رو نبینی هیچ اتفاقی نمی‌افته این مورد رو بعد از لیست B بهتره انجام بدی😍 🔖لیست D این وظایف می‌تونن به دیگران محول شن یعنی تو نیازی به انجام شخصی اونا نداری و می‌تونی این وظایف رو به افراد مناسب واگذار کنی 🔖لیست E این وظایف کلا دیگه باید حذف شن تا زمان و انرژی برای کارهای مهم‌تر آزاد شه، این وظایف معمولاً بی‌ارزش و وقت‌گیرن🥴 ‌.

.۷ 3⃣ اصول تکنیک ۵_۳_۱ تکنیک 1-3-5 بر این اصل استواره که تو باید هر روز تعدادی مشخص از وظایفت ر‌و انجام بدی: یک وظیفه بزرگ (Big Task): یه کار اصلی و مهم که بیشترین اهمیت و اولویت رو داره و باید در طول روز حتماً انجام شه😎💪 سه وظیفه متوسط (Medium Tasks): سه کار مهم اما با اولویت و فوریت کمتر نسبت به وظیفه بزرگ که باید در طول روز بهشون رسیدگی کنی 5 وظیفه کوچک (Small Tasks): پنج کار کوچک و کم اهمیت که انجام دادن اونا هم ضروریه اما تاثیر کمتری روی روزت دارند🤷‍♂ .