🏊‍♂️ شنا|0️⃣2️⃣ ‌💬وجود استخر آبشار اندیشه باعث شد ورزش شنا به یکی از رشته‌های پرطرفدار در گراش تبدیل شود. کلاس‌ها شنا در طول سال برگزار می‌شود ولی در تابستان این کلاس‌ها پررونق و منظم‌تر است. ورزشکاران شنا در آینده با شرکت در کلاس‌های مربیگری و نحات غریق می‌توانند از راه ورزش درآمدی هم داشته باشند. ‌🏵رئیس هیات: محمد خوشبخت|نائب رئیس: زهرا ده‌بزرگیان|دبیر: حمید بهرامی|خزانه‌دار: مرتضی کارگر ‌ 🔻مربیان: ۲۷ مربی مدرک‌دار در گراش فعالیت می‌کنند، که ۱۵ نفر از آنها مربی آقا و ۱۲ نفر از آنها مربی خانم می‌باشند. ‌ ✅تمرین: شنبه تا پنجشنبه 🕰ساعت: ۱۲:۳۰ الی ۱۸ سانس بانوان|۱۸:۳۰ الی ۲۰ سانس آقایان ‌📍مجموعه استخر و سونای آبشار اندیشه 💵هزینه: هزینه کلاس برای یک دوره ۱۲ جلسه‌ای یک میلیون ۴۰۰ هزار تومان است و کلاس‌‌ها ۸ تا ۱۰ نفره برگزار می‌شود. ‌ 📌سطح‌بندی کلاس‌ها ۷ سطح است که سطح مبتدی تا حرفه‌ای است و بسته به شرایط و توانایی و آموزش‌هایی که شخص گذرانده است، مشخص می‌شود در کدام سطح باید آموزش ببیند. ‌ 🔻دیگر کلاس‌های #ورزش #تابستانه و نظرات شما در هفت‌برکه: ✅https://7berkeh.ir/archives/148155 ‌ ▪️▫️▪️ 🔴 7Berkeh.ir

🔻نتایج پایانی هفته اول و برنامه هفته دوم لیگ فوتبال گراش ⚽️ اتحاد 0️⃣ _ جوشن 3️⃣ ⚽️ هلال احمر 0️⃣ _ ستاره آبی 0️⃣ ⚽️ نیولند 2️⃣ _ انقلاب 6️⃣ ⚽️ شاهین 3️⃣ _ شهدا 0️⃣ 🗓برنامه هفته دوم لیگ فوتبال گراش ‌🏟 محل برگزاری: زمین چمن ورزشگاه شهدا ‌ 📅 شنبه ۱۳ مرداد ۱۴۰۳|ساعت ۲۰ 📍 گراش جوان - ستاره آبی ‌ 📅 شنبه ۱۳ مرداد ۱۴۰۳|ساعت ۲۲ 📍 اتحاد - انقلاب ‌ 📅 یکشنبه ۱۴ مرداد ۱۴۰۳|ساعت ۲۰ 📍 هلال‌احمر- شهدا ‌ 📅 یکشنبه ۱۴ مرداد ۱۴۰۳|ساعت ۲۲ 📍 نیولند - شاهین ‌‌ ❌ جوشن این هفته بازی ندارد. ‌ ‌ #فوتبال #ورزش ▪️▫️▪️ 🔴 7Berkeh.ir ✔️ whatsapp.com/channel/0029VaRz2bh35fM0vnYDtv3K ✔️ Instagram.com/7Berkeh ✔️ eitaa.com/Haftberkeh ✔️ t.me/HaftBerkeh ✔️ Ble.ir/7Berkeh

🥋کونگ‌فوکاران گراشی بر روی سکوی دوم استان ‌ 🎤به گزارش روابط عمومی هیات کونگ‌فو گراش مسابقات استانی و انتخابی کشوری کونگ‌فو در تاریخ ۱۱ و ۱۲ مرداد ۱۴۰۳ به میزبانی مرودشت برگزار شد. ‌ 🏆تیم گراش با مربیگری جواد خواستار و سرپرستی عبدالرضا کریم‌زاده و فاضل حسن‌زاده توانست بعد از مرودشت میزبان مقام دوم تیمی رقابت‌ها را کسب کند. ‌ 🔻مقام‌های انفرادی: 📌‌نونهالان 🥇حسین سلطانی|وزن منفی ۶۰ ⬅️ مقام اول 🥇علی رحیمی|وزن منفی ۳۷ ⬅️ مقام اول 🥇مجتبی قنبرپور|وزن منفی ۵۰ ⬅️ مقام دوم‌ 🥈امیرطاها معتمدی|وزن مثبت ۵۰ ⬅️ مقام دوم 🥉اسدالله قربانی|وزن منفی ۳۳ ⬅️ مقام سوم 🥉حسین رحیمی|وزن منفی ۲۷ ⬅️ مقام سوم 🥉‌علیرضا مهیایی|وزن منفی ۳۰ ⬅️ مقام سوم ‌ 📌نوجوانان 🥇مجتبی نوروزپور| وزن منفی ۴۱ ⬅️ مقام اول ‌ 📌جوانان 🥈کیانوش یوسفی‌راد|وزن منفی ۶۸ ⬅️ مقام دوم 🥉محمدابراهیم جعفری|وزن منفی ۵۵ ⬅️ مقام سوم 🥉محمدرضا رسولی| وزن منفی ۵۹ ⬅️ مقام سوم ‌ 📌بزرگسالان 🥈عرفان کریم‌زاده|وزن منفی ۸۳ ⬅️ مقام دوم ‌ #خبرک #ورزش ‌ ‌ ‌▪️▫️▪️ 🔴 7Berkeh.ir ✔️ Whatsapp : bit.ly/wa-ger ✔️ Instagram.com/7Berkeh ✔️ t.me/HaftBerkeh

🏐 والیبال|1️⃣2️⃣ 💬والیبال گراش در چند سال اخیر فراز و فرود زیادی داشته است. در حال حاضر دو تیم والیبال مردان و شش تیم زنان به صورت هفنگی در سالن‌های ورزشی تمرین دارند. تعداد تیم‌ها نشان می‌دهد رقابت در والیبال بانوان داغ‌تر است. به ویژه اگر قد مناسبی دارید این ورزش مفرح را از دست ندهید. 🏵رئیس هیات: اسماعیل رضایی|نائب رئیس: خدیجه غیبی|دبیر: وحید بصیری|خزانه‌دار: علی‌اکبر حیدری ‌ 🔻‌کمیته‌ها: ▫️انضباطی: حسین افشار، حسین مهروری، جواد عالی‌پور ▫️آموزش: علیرضا نظری، جواد عالی‌پور ▫️داوران: علی شمسی ‌ 🏟تیم‌های فعال در گراش ‌ 👨🏻برادران: ✅تیم لوکس ▫️مربی: علی‌اکبر حیدری|تمرین: شنبه‌ها سالن الزهرا 🕰ساعت: ۲۱:۳۰|09183682572 ✅تیم همراهان ▫️مربی: جواد خواستار|تمرین: یکشنبه‌ها و سه‌شنبه‌ها سالن الزهرا 🕰ساعت: ۲۱:۳۰ الی ۲۳|09173812438 🧕🏻خواهران: ✅تیم استقامت ▫️مربی: خانم غیبی|تمرین: روزهای زوج هفته سالن محبی 🕰ساعت: ۱۸:۳۰ تا ۲۰ نونهال|۲۰ تا ۲۱:۳۰ نوجوان و جوان|09305937449 ✅تیم اوج ▫️مربی: خانم استادی (نونهال) و خانم عبادی (نوجوان و جوان)|تمرین: روزهای زوج هفته سالن محبی 🕰ساعت: ۱۵:۳۰ تا ۱۷ نونهال|۱۷ تا ۱۸:۳۰ نوجوان و جوان|09179811823 ✅تیم فراز ▫️مربی: خانم غیبی|تمرین: یکشنبه‌ها و سه‌شنبه‌ها سالن اسدنژاد (رده سنی آزاد) 🕰ساعت: ۱۹ تا ۲۰:۳۰|09171821317 ‌ ✅تیم فاطمیه ▫️مربی:خانم حسین‌شیری|تمرین: شنبه‌ها و پنجشنبه‌ها سالن اسدنژاد (رده سنی آزاد) 🕰ساعت: ۱۷:۳۰ تا ۱۹|09172229710 ✅تیم هدف ▫️مربی: بدون مربی|تمرین: روزهای زوج هفته سالن اسدنژاد (رده سنی بزرگسال) 🕰ساعت: ۱۹:۳۰ تا ۲۱|09179824046 ✅تیم نجوم ▫️مربی: خانم شهبازی|تمرین: روزهای زوج هفته سالن الزهرا (س) 🕰ساعت: ۱۸:۳۰ تا ۲۰|09216735061 ‌ 🔻دیگر کلاس‌های #ورزش #تابستانه و نظرات شما در هفت‌برکه: ✅https://7berkeh.ir/archives/148155 ‌ ‌▪️▫️▪️ 🔴 7Berkeh.ir ✔️ Whatsapp : bit.ly/wa-ger ✔️ Instagram.com/7Berkeh ✔️ eitaa.com/Haftberkeh ✔️ t.me/HaftBerkeh ✔️ Ble.ir/7Berkeh

🎖طلای مسابقات بادی بیلدینگ استانی بر گردن پیشکسوت گراشی 🎤 به گزارش روابط‌ عمومی هیات بدنسازی و پاورلیفتینگ گراش مسابقات پرورش اندام قهرمانی استان فارس در تاریخ ۱۲ و ۱۳ مرداد ۱۴۰۳ به میزبانی شیراز در سالن شهید دستغیب برگزار شد. ‌ 🥇 عبدالرسول روزگاران از باشگاه فرهنگی ورزشی آبشار اندیشه گراش با مربیگری علیرضا قفقازی به عنوان نماینده‌ی هیات بدنسازی گراش توانست مقام اول در رده‌ی پیشکسوتان را به دست آورد. ‌ 💬علی‌اکبر سالاری رئیس هیات بدنسازی گراش: ما طی این چندماه نشان دادیم که این رشته محدودیت سنی ندارد و در این رشته می‌توانیم قهرمانانی از رده نوجوانان تا پیشکسوتان، تقدیم جامعه ورزشی گراش کنیم. ‌ #ورزش #خبرک ‌ ‌▪️▫️▪️ 🔴 7Berkeh.ir ✔️ Whatsapp : bit.ly/wa-ger ✔️ Instagram.com/7Berkeh ✔️ eitaa.com/Haftberkeh ✔️ t.me/HaftBerkeh ✔️ Ble.ir/7Berkeh

🏵 امید دو دونده گراشی به حضور در مسابقات کشوری ▫️ در مسابقات دو و میدانی انتخابی کشوری در رده سنی نوجوانان، محمدهادی نادرپور و حامد شهریاری مقام‌های دوم و سوم را کسب کردند و امیدوارند به مسابقات کشوری راه یابند. 💬 به گفته محمدعلی نادرپور، رییس هیات دو و میدانی گراش، مسابقات دو و میدانی انتخابی کشوری در رده سنی نوجوانان در تاریخ ۱۲ مردادماه به میزبانی شیراز برگزار شد. در این مسابقات ۹۲ دونده از ۱۴ شهرستان حضور پیدا کردند. برترین نفرات به مسابقات کشوری اعزام می‌شوند. نفرات انتخاب‌شده در هفته‌ی آینده به اطلاع هیات‌ها رسانده می‌شود. 🔻 دو دونده گراشی در این مسابقات با کسب مقام‌های دوم و سوم به کار خود پایان دادند. 🥉حامد شهریاری در ماده دو ۲۰۰ متر، با رکورد ۲۵:۳۰ ثانیه به مقام سوم رسید. 🥈محمدهادی نادرپور در ماده پرش طول با رکورد ۵ متر و ۲۵ سانتی‌متر به مقام دوم رسید. #ورزش #خبرک ‌▪️▫️▪️ 🔴 7Berkeh.ir ✔️ Whatsapp : bit.ly/wa-ger ✔️ Instagram.com/7Berkeh ✔️ eitaa.com/Haftberkeh ✔️ t.me/HaftBerkeh ✔️ Ble.ir/7Berkeh

🏇 دو مدال برای پورشمسی در جام پارادایس 🏵 مرتضی پورشمسی، سوارکار گراشی، از مسابقات جام پارادایس اصفهان که روز ۱۱ مرداد در باشگاه سوارکاری پارادایس برگزار شد، با یک مدال نقره و یک مدال برنز برگشت. او به مربی‌گری برادرش مجتبی پورشمسی در این مسابقات شرکت کرده بود. 🥈 پورشمسی با اسب سلین در رده دشواری تدریجی D1 به مقام دوم رسید، و با اسب کارین در رده بزرگسالان B مقام سوم را کسب کرد. #ورزش #خبرک ‌▪️▫️▪️ 🔴 7Berkeh.ir ✔️ Whatsapp : bit.ly/wa-ger ✔️ Instagram.com/7Berkeh ✔️ eitaa.com/Haftberkeh ✔️ t.me/HaftBerkeh ✔️ Ble.ir/7Berkeh

❌ کناره‌گیری اتحاد، لیگ فوتبال گراش با ۸ تیم ادامه خواهد داشت 🔻 نتایج هفته‌ی دوم و برنامه‌ی هفته‌ی سوم لیگ فوتبال گراش ‌ 🎤 به گزارش هیات فوتبال گراش در هفته‌ی دوم لیگ فوتبال گراش در شب اول و دوم مسابقات تیم گراش به مصاف هم رفتند با عدم حضور و انصراف تیم اتحاد این مسابقات با هفته‌ای سه بازی ادامه پیدا خواهد کرد. ‌🏟 محل برگزاری: زمین چمن ورزشگاه شهدا ‌ 🔻هفته‌دوم 📅‌شنبه ۱۳ مرداد ۱۴۰۳ ‌⚽️بازی اول: شهدا 3️⃣ هلال احمر 0️⃣ ⚽️بازی دوم: شاهین 0️⃣1️⃣ نیولند 1️⃣ ‌ 📅یکشنبه ۱۴ مرداد ۱۴۰۳ ‌⚽️بازی دوم: ستاره آبی 1️⃣ گراش جوان 2️⃣ ‌ ‌ 🔻‌برنامه‌‌ی هفته‌ی سوم لیگ فوتبال گراش ‌ 📅پنجشنبه ۱۸ مرداد ۱۴۰۳ ⚽️جوشن - انقلاب |ساعت ۲۱ ‌ 📅جمعه ۱۹ مرداد ۱۴۰۳ ⚽️ گراش‌ جوان - شهدا |ساعت ۱۹:۳۰ ⚽️ هلال احمر - نیولند |ساعت ۲۱:۳۰ ❌ ستاره‌آبی و شاهین در هفته سوم بازی ندارند ‌ #فوتبال #ورزش ▪️▫️▪️ 🔴 7Berkeh.ir ✔️ Whatsapp : bit.ly/wa-ger ✔️ Instagram.com/7Berkeh ✔️ eitaa.com/Haftberkeh ✔️ t.me/HaftBerkeh ✔️ Ble.ir/7Berkeh ‌

🏋🏻بدنسازی و پرورش اندام|2️⃣2️⃣ 💬 رشته بدنسازی از رشته‌های در حال رشد گراش است. ورزشکاران این رشته معمولا تمرین‌های منظمی دارند و باشگاه‌ها روز و شب فعال هستند. برای انتخاب باشگاه به جز امکانات هر باشگاه داشتن دوستان پایه و همراه هم مهم است. ▫️ورزشکاران این رشته در مسابقات مختلف پرورش اندام، پاورلیفتینگ، قوی‌ترین مردان، مچ‌اندازی، ایروبیک و ... شرکت می‌کنند. 🏵رئیس هیات: علی‌اکبر سالاری ‌ 🔻باشگاه‌های بدنسازی بر اساس اعلام هیات: ‌ 1️⃣نادرزاده|بانوان و آقایان|مسئول نادرزاده 📍جنب مسجد صاحب الزمان (عج)|09367510462 ‌ 2️⃣فروزان|بانوان و آقایان|مسئول برازش 📍خیابان بسیج|09019210145 ‌ 3️⃣آبشار اندیشه|آقایان و بانوان|مسئول قفقازی 📍مجموعه فرهنگی ورزشی آبشار اندیشه|09367154106 ‌ 4️⃣اورال|بانوان و آقایان|مسئول آذرمینا 📍بلوار سپاه روبه‌رو داروخانه دکتر کیانی|09369018812 ‌ 5️⃣امپراطور|بانوان و آقایان|مسئول آراسته 📍بلوار سپاه جنب مدرسه سعادت|09307792493 ‌ 6️⃣آفتاب|بانوان|مسئول نوروزی 📍کمی بالاتر از فرمانداری|09367879682 ‌ 7️⃣عادل|آقایان و بانوان|مسئول رستمی 📍فداغ، جنب بانک صادرات|09173815906 ‌ ✅رشته‌های فعال در گراش: پرورش اندام (بادی بیلدینگ، فیزیک، بادی کلاسیک)| قوی‌ترین مردان|پاورلیفتینگ (پرس سینه، لیفت، اسکوات)|وزنه برداری|مچ اندازی|ایروبیک|مکانوتراپی|فیتنس|کراس فیت و .... ‌ ‌🔻دیگر کلاس‌های #ورزش #تابستانه و نظرات شما در هفت‌برکه: ✅https://7berkeh.ir/archives/148155 ‌ ‌▪️▫️▪️ 🔴 7Berkeh.ir ✔️ Whatsapp : bit.ly/wa-ger ✔️ Instagram.com/7Berkeh ✔️ eitaa.com/Haftberkeh ✔️ t.me/HaftBerkeh ✔️ Ble.ir/7Berkeh

⚽️ لیگ برتر فوتسال استان فارس ▫️ رده سنی نونهالان 1️⃣ هفته اول ستاره آبی گراش 🆚 پرسپولیس قیر و کارزین 🗓 دوشنبه ۲۲ مرداد ۱۴۰۳ 🕕 ساعت ۱۸ 🏟 سالن ورزشی آبشار اندیشه گراش #ورزش #فوتسال ▪️▫️▪️ 🔴 7Berkeh.ir ✔️ Whatsapp : bit.ly/wa-ger ✔️ Instagram.com/7Berkeh ✔️ eitaa.com/Haftberkeh ✔️ t.me/HaftBerkeh ✔️ Ble.ir/7Berkeh

⚽️ شیروانی، از هلال احمر گراش تا پرسپولیس تهران 🏆 عرفان شيروانی که فوتبالش را از تیم جوانان هلال احمر گراش شروع کرد، با قراردادی سه‌ساله به پرسپوليس پيوست. 💬 ابوالحسن غلامی، سرمربی جوانان هلال احمر، در گفتگو با هفت‌برکه گفت: ▫️ در اولین فصل حضور ما در لیگ برتر، فصل ۱۳۹۹-۱۴۰۰، این بازیکن را در تست‌ها پذیرفتیم. بعد از یک فصل که شیروانی برای ما بازی کرد، به باشگاه ایمان سبز منتقل شد. بعد هم به تیم بزرگسالان شهر راز شیراز پیوست و اکنون با پرسپولیس قرارداد بسته است. ▫️ بازیکن بسیار پرتلاشی بود. اتفاقا در زمان شیوع کرونا بود، ولی ایشان آنقدر پیگیر و متعهد بود که حتی در دوران مرخصی بازیکنان هم در گراش ماند و به صورت انفرادی تمرین می‌کرد. همزمان هم کار می‌کرد. ایشان تمام توان و تلاش و تمرکزش را گذاشته بود که به هدفش برسد. ▫️ در تست‌ها به عنوان هافبک وسط خودش را معرفی کرد ولی ارزیابی فنی ما نشان داد که او برای دفاع کنار مناسب است. در ادامه فوتبالش هم در همین پست بازی کرد. ▫️ این تنها بازیکنی نیست که از هلال احمر به سطح‌های بالاتر رفته است. مثلا امسال دو بازیکن از دسته یک بزرگسال ما به تیم نفت و گاز گچساران رفته‌اند و یک بازیکن به فجر سپاسی. پارسال هم دو بازیکن به فجر سپاسی دادیم. چند مورد هم به خاطر خدمت سربازی و یا متاسفانه به خاطر مشاوره‌های اشتباهی که دریافت می‌کنند، به سطوح بالاتر نرسیدند و حتی فرصت حضور در تیم‌های لیگ برتری را از دست دادند. 🔻 خبر در هفت‌برکه: ☑️ 7berkeh.ir/archives/150111 #ورزش #فوتبال ▪️▫️▪️ 🔴 7Berkeh.ir ✔️ Whatsapp : bit.ly/wa-ger ✔️ Instagram.com/7Berkeh ✔️ eitaa.com/Haftberkeh ✔️ t.me/HaftBerkeh ✔️ Ble.ir/7Berkeh

🏵 نایب قهرمانی تیم فارس با مربی‌گری نظامی 🥈 نوره نظامی در دومین تجربه مربیگری‌ای با تیم‌ منتخب استان فارس، نایب قهرمانی کشور را با این تیم در لاهیجان به دست آورد. ▫️ به گزارش روابط عمومی هیات بدنسازی و پاورلیفتینگ شهرستان گراش، نوره نظامی، مربی باشگاه بدنسازی اورال و گراش، برای دومین بار به دعوت هیات بدنسازی استان فارس به عنوان مربی تیم فارس به مسابقات کشوری مسابقات پرس سینه بانوان به میزبانی لاهیجان اعزام شد. این مسابقات از ۱۱ مردادماه به مدت ۶ روز با حضور ۳۰۰ ورزشکار از سراسر کشور برگزار شد. از استان فارس ۱۳ نفر در قالب دو تیم جوانان و بزرگسالان در این رقابت‌ها حضور داشتند که در نهایت به مقام دوم کشور رسیدند. نوره نظامی به همراه آرزو یاراحمدی به عنوان مربیان تیم منتخب فارس، و الهام‌رحیمی به عنوان سرپرست و داور ملی در مسابقات حضور داشتند. #خبرک #ورزش ▪️▫️▪️ 🔴 7Berkeh.ir ✔️ Whatsapp : bit.ly/wa-ger ✔️ Instagram.com/7Berkeh ✔️ eitaa.com/Haftberkeh ✔️ t.me/HaftBerkeh ✔️ Ble.ir/7Berkeh