🌟 سلام به همه مادران و پدران دیروز ،الان و آینده! 😁🌟 آیا شما در فکر فرزنددارشدن هستید یا به تازگی این تجربه را آغاز کرده‌اید؟ 🤰✨ ✨ ما در حاما به شما کمک می‌کنیم تا هر مرحله از سفر فرزند دار شدن را با آرامش و آگاهی پشت سر بگذارید! ✨ از نکات قبل از بارداری، مراقبت‌های حین بارداری، تا راهنمایی‌های پس از به دنیا امدن گل دخترا و پسرامون، همه چیز را با شما درمیان میگذاریم. ✨ ما به شما اطلاعات علمی، تجربیات مادران دیگر و مشاوره‌های کاربردی ارائه می‌دهیم تا شما را در این مسیر همراهی و حمایت کنیم. با ما باشید تا با هم این سفر زیبا و چالش‌برانگیز را تجربه کنیم! 💖 به دوستان و اشناهاتون مارو معرفی کنید🥰👌 آیدی کانال جهت عضویت در #حاما: https://eitaa.com/joinchat/2232353567Cbe383fe30d پس چی منتظری؟ به جمع ما بپیوند و از تجربیات دیگران بهره‌مند شو! 🌼 https://eitaa.com/joinchat/2232353567Cbe383fe30d

💙 یک دقیقه آرامش و حال خوب. . . به هیچی فکر نکن و همه حواست به این #کلیپ باشه🍃🌸 به #حاما بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/2232353567Cbe383fe30d

#مادرانه امروز رفته بودم مطب دکترم برای چکاب خودم و نی نی قندعسلم ، چون که این روزها بیصبرانه منتظر اومدنشم 🥰 دختری که خدا دعوتش کرده بیاد تو دلم بعدم بشه نور زندگیمون ، آره روشنا خانم خدا خواسته بود ،راستی میدونستی منم روز اول که فهمیدم تو دلم اومده چقدر گریه کردم آخه از شما چه پنهون اصلا آمادگیش نداشتم دختر کوچیکم هنوز دوسالش نشده بود و بدنم ضعیف شده بود ، دیدم خب گریه و ناراحتی و اخم با همسر چه دردی دوا میکنه ؟هیچ فایده که نداشت اومدم و باخدا درد دل کردم ، خلوت کردم گفتم خداجون من این بچه رو نمیخواستم الانم نمیخوام ،اما ...اما نمیخوام رو سیاه بشم ،خدایا نذار کاری کنم که بعد یه عمر پشیمون بشم، خدایا روسفیدم کن ..چه جمله ی قشنگی بود روزها تو خونه راه میرفتم و با اون ویارهای داغون صبح و شبم میگفتم خدایا روسفیدم کن ، حالم خوب بشه.... باورم نمیشه ۸ماه گذشته و من که اول تو فکر انداختن بودم الان به خودم و البته همسر همراه و مهربونم افتخار میکنم به صبوریم تو این راه سخت و پرفراز ونشیب .همش از لطف خداست با اینکه تجربه سومم بود ولی بشدت سخت بود میخوام بگم درسته بارداری سخته زایمان و بعدش سخته ولی ... ما آدما برای تحمل هر سختی باید دنبال هدف والاتر باشیم و من این هدفو در طول ۸ماه پیدا کردم و هر روز بهش فکر کردم که خدایا به چه امیدی تحمل کنم؟ وقتایی که جسمم نمیکشه ، وقتایی که خیلی تنهام یا وقتایی که از دعوا و سرصدای بچه ها و یا از سروصدای بازی ها و قهقهه خنده هاشون از خواب میپرم و نمیتونم استراحت کنم در شرایطی که استراحت مطلقم... آخرش حمایت همسرم و دیدن لحظه های ذوق و شوق بچه ها برای ورود نی نی جدید و دوباره خواهردارشدنشون، به من کمک کرد به اون هدف نزدیک بشم و هر روز خداروشکر میکنم به خاطر وجودش ،فسقلی زرنگی که بالاخره بعد چندماه تونست تو دلم جا باز کنه و کاری کنه که برای دیدنش لحظه شماری کنم ...و از خدا میخوام این لذت شیرین رو به همه مامانای چشم انتظار بچشونه.. راستی ؛ آخرین سونوگرافی که رفته بودم دکترم لبخندی زد و گفت بچه سالم و حسابی تپل مپله 🥰😅 منم که عشق تپل 😆 خدایا ممنونم که منو واسطه ورود یه بچه با نمک و تپل مپل به این عالم کردی😍😍😍❤❤❤ واقعا چی ازین بالاتر ؟؟🤗🤩 تازه میشیم ۴ به ۱ به نفع ما تیم دخترا دیگه حرف حرف ما ست😁 باباشون یه نفری حریفمون نمیشه😁😘 #تجربه #ناخواسته به #حاما بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/2232353567Cbe383fe30d

👩‍👧‍👦 #مادرانه | تاثیر احساسات و استرس بر جنین 3- راهکارهای کاهش استرس: 🧘‍♀️ چگونه آرامش ایجاد کنیم؟ 1- تفکر روزانه 2- تنفس عمیق ۳_ گوش دادن به قران ۴- مشاوره روانشناسی ۵- گفتگوی صمیمی با همسر یا دوستان ۶_گفتگو با مادرانی که تجربه این دوران را دارند 🌟 به کانال حاما (حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 📱 @Hamacenter

👩‍👧‍👦 #مادرانه | روش های طبیعی افزایش باروری 4- خواب کافی: خواب کافی در بارداری به بهبود سلامت مادر و جنین کمک می‌کند، زیرا باعث تقویت سیستم ایمنی، کاهش استرس و حفظ انرژی لازم برای رشد و توسعه جنین می‌شود. 💤7- 8 ساعت خواب شبانه ⏰ خواب منظم 🌙 محیط آرام و خنک 📵 پرهیز از وسایل الکترونیکی قبل خواب این نکات می‌توانند به بهبود کیفیت خواب شما کمک کنند. 🌟 به کانال حاما (حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 📱 @Hamacenter

#سوالات_متداول چه زمانی باید اولین مراجعه به پزشک انجام شود؟ 🤔 توصیه می‌شود به محض مشکوک شدن به بارداری 🤰 و مثبت شدن تست، با پزشک متخصص زنان و زایمان 👩‍⚕️ مشورت کنید. معمولاً اولین ویزیت 📅 بین هفته ۶ تا ۸ بارداری انجام می‌شود. 🌟 به کانال حاما (حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 📱 @Hamacenter

👩‍👧‍👦 #مادرانه | تاثیر احساسات و استرس بر جنین 4- علائم هشدار: احساسات و استرس مادر می‌تواند تأثیرات منفی بر جنین داشته باشد، بنابراین شناخت علائم هشدار مانند اضطراب، بی‌خوابی، تغییرات خلقی، افسردگی و از دست دادن اشتها بسیار مهم است. علائم هشدار: - اضطراب مداوم 😟 - بی‌خوابی شبانه 🌙 - تغییرات خلقی شدید 😡😢 - افسردگی 😞 - از دست دادن اشتها 🍽🚫 🌟 به کانال حاما (حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 📱 @Hamacenter

زوجین گرامی به نکته زیر توجه ویژه کنید👇 ⛔️ «مثل هم نیستید!» ✅زن و مرد با یکدیگر متفاوتند و مکمل یکدیگرند آن‌ها متفاوت فکر می‌کنند، متفاوت می‌بینند، متفاوت حس می‌کنند، متفاوت صحبت می‌کنند و حتی دریافت عاطفی متفاوتی دارند. ⚠️ تفاوت در ویژگی‌های زن و مرد می‌تواند زمینه ایجاد رشد و‌تعالی انان و یا در برخی مواقع مشکلات را فراهم کند خود اگاهی خود را افزایش دهیم درمورد تفاوت ها آگاهی کسب کنید رمز ارامش و‌حمایت زن و شوهر از یکدیگر شناخت متقابل نیاز ها و ویژگی های یکدیگر هست... ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀ به #حاما بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/2232353567Cbe383fe30d

#نی_نی شکلات فلفل مغزگردو خوردنی 🤤🤤😋😋😋 به #حاما بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/2232353567Cbe383fe30d

#تبادل ممنون از صبوریتون😊👇

💯 آینده فرزندت رو انتخاب کن! ❓ دوست داری فرزندت یا خواهر و برادر و کودک و نوجوان‌های اطرافت در آینده نزدیک، سمت انقلاب وایسن یا «رضاشاه روحت شاد» بگن؟ ❗️ یه فیلم روی پرده سینماهاست که می‌تونه ما رو در تربیت سیاسی درست فرزندان ایران کمک کنه؛ انیمیشن «ساعت جادویی». ♨️ این انیمیشن بهشون یاد می‌ده که چطور در برابر استبداد داخلی و دشمن خارجی بایستند؛ چون قصه واقعی مقاومت نوجوانان و مردم در برابر ایجاد انحراف فرهنگی در ایران توسط انگلیس و پهلوی قلدر در ماجرای قانون کشف حجاب و قیام گوهرشاده. 📌 به علاوه، با دیدن این انیمیشن، این پیام مثبت به تولیدکننده‌ها داده میشه که این مفاهیم برای ما مهمه تا آثار بیشتری با این مضامین ساخته بشه. 🔹 امروز هم سینماها نیم‌بهاست؛ تهیه بلیط: 🌐 https://gisheh7.ir/event/46974/ 🔸 ثبت‌نام اکران در مدارس، مساجد و ... : 🌐 http://ekranmardomi.ir/movie/magic-watch سینماانقلاب‌می‌خواهد | اکران مردمی عمار🔻 eitaa.com/joinchat/1112277110C952842dfba به #حاما بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/2232353567Cbe383fe30d

#حامیان_زندگی | سقط جنین یک تجربه‌ی دردناک و پیچیده است که هم جنبه‌های جسمی و هم جنبه‌های روانی عمیقی دارد. در این میان، تجربه‌ی مادر و پدر از این رویداد معمولاً از نظر نوع و شدت احساسات تفاوت‌هایی دارد: ۱. تجربه‌ی جسمی و مستقیم مادر: • پیامدهای جسمی: مادر به عنوان فردی که جسماً حاملگی را تجربه کرده، در طی سقط جنین ممکن است با درد، خونریزی، تغییرات هورمونی و سایر علائم فیزیکی مواجه شود. این مشکلات جسمی می‌تواند باعث بروز احساس خستگی و ناراحتی عمیق شود. • تأثیر روانی عمیق: مادر ممکن است احساس گناه، نارضایتی از خود یا مسئولیت‌پذیری بیش از حد نسبت به نتیجه‌ی حاملگی داشته باشد. همچنین او ممکن است با اضطراب، افسردگی و استرس بعد از سقط جنین روبه‌رو شود. ۲. تجربه‌ی احساسی پدر: • احساسات متفاوت ولی هم دردناک: پدران نیز از از دست دادن یک امید یا برنامه‌ی خانوادگی دچار اندوه و ناراحتی می‌شوند؛ اما به دلیل عدم تجربه‌ی مستقیم جسمی حاملگی، درد فیزیکی و تغییرات بیولوژیکی مانند مادر را تجربه نمی‌کنند. • احساس ناتوانی و بی‌یارگی: پدر ممکن است احساس کند که نمی‌تواند مادر یا خود را به‌طور کامل حمایت کند. این احساس ناتوانی در مواجهه با شرایط بحرانی می‌تواند موجب استرس، اضطراب و حتی افسردگی شود. • تفاوت‌های فرهنگی و اجتماعی: در بسیاری از فرهنگ‌ها، پدر نقش پشتیبان و قوی‌تر خانوادگی را ایفا می‌کند؛ بنابراین ممکن است احساس کند که باید همیشه ظاهر قوی داشته باشد و این موضوع فشار اضافی ایجاد کند. به #حاما بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/2232353567Cbe383fe30d