☘🔷🔶🔹🔸 📉📈پنج شنبه های مهارتی #خود_مراقبتی😍 این هفته(عزت نفس) ┄🔷عزت نفس چیست؟؟ 🔶┅❅شما به کدام دلیل فکر میکنید عزت نفس پایینی دارید؟؟ 🙄💠❅🔸┅🔹

#تربیتی #عزت_نفس ♨️ راهکارهای افزایش عزت نفس ❤️ عزت نفس یعنی احساس مثبتی که در آن خودمان را فردی شایسته و خوب می‌شماریم. این احساس ارزشمند، مقدمه بسیاری از موفقیت‌های اکنون و آینده ماست. ⭕️ ممکن است بر اثر بی‌احتیاطی‌هایی که انجام می‌دهیم، میزان ارزشمندی را در خود کاهش دهیم و خودمان را در معرض شکست‌های بزرگی مانند ترک تحصیل و مانند آن قرار دهیم. 📌 از این رو، برای مراقبت از چنین حالتی لازم است به چند نکته توجه داشته باشید: ✅ ریشه‌های عزت‌نفس پایین خود را بیابید. در گام اول لازم است ریشه‌های این احساس منفی را شناسایی کنید. ❗️معمولا دو ریشه اصلی برای این مشکل وجود دارد: افکار نادرست و تصور بد از خود. برخی از قوانین و افکاری که برای خود تعیین می‌کنیم، ممکن است ما را دچار مشکل کند. https://eitaa.com/Hamgam6

https://eitaa.com/Hamgam6 #عزت_نفس ⭕️ به اعتقاد روان‌شناسان : دلایل مهم عزت نفس پایین در انسان ...

ادامه👇👇👇 #عزت_نفس 📌نکته مهم دیگری که می‌تواند میزان علاقه ما را به خودمان تحت تأثیر قرار دهد، تصوری است که از خودمان داریم. این تصور معمولا ریشه در گذشته، نوع برخورد دیگران با ما، تلقین‌های دیگران و حتی برچسب‌های آنان دارد. ✳️تصور کنید اگر شما در بازی‌های کودکانه به عنوان نفر آخر انتخاب می‌شدید، این فکر در شما نفوذ کرده که تو از بقیه ضعیف‌تری و دیگران از تو زرنگ‌ترند. یا اگر در خانواده‌ای بزرگ شده‌اید که مرتب درباره شما قضاوت می‌کردند و پس از هر بار اظهار نظر، برچسب‌هایی مانند تنبل، شلخته، نادان، بی‌عرضه و ... به شما می‌زدند، حق دارید که الان نسبت به توانایی خودتان تردید کنید. https://eitaa.com/Hamgam6 قوی و پایدار باشید 😍✋

✅تکلیف_ریاضی فروردین_ماه https://eitaa.com/Hamgam6 معلمان و والدین عزیز به ما بپیوندید👆

🔺 کاربرگ اسفند ماه هدیه ششم ابتدایی 🔹 #پاسخنامه دارد

🔺 آزمون فروردین ماه مطالعات اجتماعی ششم ابتدایی 🔸 هشتگ ها : #مطالعات https://eitaa.com/Hamgam6