3_میخونی ولی حس میکنی فراموش کردی؟!
این چند تکنیک رو حتما حتما استفاده کن😊👇
بهترین راه 💯 قبل از شروع مطالعه سوال طرح کنی⁉️
سوال طرح کردن باعث میشه مطالب توی ذهنت سنجاق شه🧷
✓ از روش مطالعه اصولی استفاده کن
با این روش مطالعهی اصولی دیگه همچین حسی سراغت نمیاد😍
✓ کمخواب نباش
عملکرد حافظه با خواب خیلی ارتباط داره
واسه اینکه دچار این حس فراموشی نشی، باید چند ساعت خواب با کیفیت داشته باشی🧠
✓ بنویس
بعضی قسمتهای سخت رو یادداشت کن و
اتفاقا بلند بلند بخون👌
✓ مرور کن
مرور بلافاصلهی مطالب ، تاثیر خیلی خوبی
در تثبیت و جلوگیری از فراموشی داره👌
حتی اگه وقت کم داری هم مرور رو انجام بده🔖
https://eitaa.com/Hamgam6
#امتحان
👈👈4_ با استرس و اضطراب چیکار کنم؟
✓ اول حواست به این باشه که مطالب روی هم
تلنبار نشه، همین مواجه شدن با حجم زیاد مطالب
خودش باعث استرس میشه
براساس امتحاناتت برنامه ریزی داشته باش و
حتماً طبق اون برنامه عمل کن🔖
✓ صبحانهی سبک و مناسب بخور 🥞
✓ اگه زود دچار استرس میشی، قهوه و کافئین نخور یا مقدارش رو خیلی کم کن☕️
✓ از همکلاسیهایی که باعث میشن اضطراب
داشته باشی، بدون در نظر گرفتن هیچچیز
فقط و فقط فاصله بگیر🤫
✓ سرجلسه اگه به سوال سختی رسیدی،
ازش رد شو و به سوالات آسونتر جواب بده📝
در آخر واسه اون سوالاتی که جواب ندادی، وقت بذار
✓ اگه جواب یه سوال یادت نیومد،
تاجایی که بلدی مفهوم رو برسون✍
✓ حواست به زمان باشه و استرسِ وقت کم آوردن نداشته باشی⏰
#امتحان
https://eitaa.com/Hamgam6