استمرار هلن برای چله واقعا عجیب بود🌱 و نتیجش رو هم گرفت😌

از اون بچه هایی ک سیستم پیگیری و فعال کردن😌 چون گوشی وقتشو میگرفت کلا خاموش کرد با گوشی مامانش گزارش میداد🤍 اگه پیگیری میخوای👇🏼 @hamoon0

از چی میترسی؟ از قفس(:

امروز وقتی شروع کردم ب تمرین اولش اصلا نمیشد اونقدر افتضاح رفتم ک ناامید شدم میخواستم برگردم خونه چون تادیدم نمیشه،بهانه هام شروع شدن (ولش کن الان صبح زوده،خوابت میاد،خسته ای،انرژیت کمه،حالا بزار ی موقعیت بهتر) همینجوری برونوی مغزم داشت حرف میزد اما گفتم حالا پنج دقیقه دیگه تمرین کنم... بعد از یکی دوبار رفتن راه افتادم به این نتیجه رسیدم ک حرفای ذهنی و احساساتی ک به خودمون داریم چقدر میتونه توی انجام کارهامون موثر باشه... وقتی من خودمو توانمند ببینم ک میتونم از پسش بربیام پس بهانه هامو خاموش میکنم

انتظار میتونه زندگیت و توی یه مرحله نگه داره🙌🦿

این روزا کجایی؟ پیست اسکیت🛼🤸‍♂

روتین خودسازی داری؟؟ یه همچین روزاایی بساز

رقیب هم شدیم(: قرارمون اینه هروز پنج بیدار شیم برنامه هامون و پیش ببریم🌱

و کتاب راه شفاست🖇📖