یادمه یه اقای روحانی بود ک منو دوستم قرار بود چند تا سوال ازشون بپرسیم... کنارش ک نشستیم انگار ی موج ارامشییییی بهمون داد من با ارامش تمام سوالم و ازش پرسیدم و اون با محبت و کلمات قشنگ و لحنی ک اروم بود اما صلابت داشت صحبت میکرد... وبعد از جلسه منو دوستم هر دو همزمان گفتیم چ ارامشی بهمون داد کسی ک قلبش ارومه حتی کنارش نشستن هم بهت ارامش میده(:

اون اقای روحانی ایشون بودن اقای امیرغنوی

لبام کِش اومد🥲🫂

قشنگی بشنویم☁️

همه اینا از کجا میاد؟؟؟

از بزرگ کردن نفسمون میاد سرهرچیزی بها دادیم به نفسمون هرکاری دلمون خواسته انجام دادیم

حالا نفسمون پرو شده قدرتش از ما بیشتر شده

واین مراقبه و محاسبه نیاز به تمرین دارههه

که کنترل نفس هم یکی از برنامه های تابستونمونه هرکسی روی سه تا کار تمرکز میکنه واز طرفی یه تمرین کلی دیگه هم داریم

مراقبه این مدلی(: حریم رو هم رعایت کنیم