مثلا من یادمه
از خیاطی متنفر بودم
متنفررررررر
اما برای اینکه کنترل پیدا کنم روی ارادم،شروع کردم به کلاس رفتن
و دوختن...
با نفرت توی کلاس میشستم
با نفرت میدوختم
اما چون میدونستم برای تقویت ارادم اومدم،تحمل میکردم
و موثر بود
حالا تو هی بگو
میخوام صبح بیدار شم،بدوم
اما امروز کم خوابیدم،انرژی ندارم
بزار فردا که خوابم نمیومد دویدن و شروع میکنم
دیسیپلین ینی
من سختمه،ینی متنفرم،ینی حالم بهم میخوره الان این کارو انجام بدم
اما
اگاهانه از سر اراده میخوام که انجامش بدم،با نفرت انجامش میدم
ولی تو فکرمیکنی باید اون کارو دوست داشته باشی تا انجامش بدی
برای اینکه بتونی با این نفرت و سختی کنار بیای...
بهتره بفهمی اصلا چرا لازمه تغییر کنم؟
چرا لازمه بیشتر بدونم؟
چرا لازمع ورزش کنم؟
قطعا اونی که نتیجه صورت صاف و براق و میخاد
هرشب حتی اگه حوصله نداره،روتین شبشو انجام میده
پس چرایی انجام کارهامهمه
من بدونم چرا بایداز دلم و خوب حالی هام فاصله بگیرم؟
چرا نباید هرچی دلم میخاد بخورم؟
چرا نباید هرچی دلم میخاد بخوابم؟
2.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
و تمام اینکارها
توی دراز مدت نتیجشو نشونت میده(((:
زمانی که پابه پاش صبرکردی
زحمتشو کشیدی
حالا اون قد کشیده و شبیه عادت های خوب و زندگی منظم خودشو بهت نشون میده📚📎🎁
11.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مثلا وقتی ساعت سه صبح بیدارمیشی
و اماده ی اماده ای برای شروع خوب😎🙌
#ثبتنامچالش
@hamoon0
توی چالش دوتا کار سخت داریم
۱.قطع گوشی از ساعت دوزاده ظهربه بعد
۲.انتخاب یکار سخت روزانه
برای رفع اهمالکاری😐