14.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
وقتی ی مامان اعتراف میکنه به دهه هشتادیا باخته
یادته از اهمالکاری گفته بودم؟
وقتی تو کلی کار داری
اما مدام سرت و با کارهای بیهوده تلف میکنی تااون کارمهمو انجام ندی
و اخر کلی اضطراب میاد سراغت و حالت از خودت بهم میخوره
راهکارش اینه
تو حتما باید یسری کارهایی ک دلت نمیخاد و انجام بدی
🐾مثلا از تاریخ خوندن بدت میاد
🦦اون یکم بیشتر بخون
🐾مثلا از ظرف شستن بدت میاد؟
🦦اول ظرفارو بشور
🐾مثلا از اینکه تماس بگیری بدت میاد؟
🦦تماس بگیر ب جای پیام دادن
و کار دوم اینکه
هرچیزی ک دلت خاست انجام بدی و یا پنج دقیقه به تعویق بنداز یا اصلا انجامش نده
🐾الان دلت میخاد سیب بخوری
🦦پس بزارش واسه یه ساعت بعد
🐾همین الان دلت میخاد با دوست حرف بزنی
🦦دو ساعت دیگه زنگ بزن
🐾میخوای نمازت و دیرتر بخونی
🦦همین الان بخون
در طول روز
چند تا کارسخت و چند تا از خواستنی هات و دیر انجام بده
اما بااگاهی اینکه داری تمرین اهمالکاری میکنی
این روحیت قوی تر میکنه
و باعث میشه کارهای اصلیت و بهتر انجام بدی