✍️💎 مثبت نگری غرق شدن در توهم و خیال باطل که حاصلی جز سرخوردگی ندارد نیست،بلکه مثبت نگری یعنی به جای تاکید بر نداشته هایتان، تمامی توجه خود را معطوف به داشته هایتان کنید. این امر مستلزم شناسایی توانایی ها و دستاوردها، بررسی نقاط قوت و ضعف، متمرکز شدن بر نقاط قوت و در صورت امکان تلاش در جهت تبدیل نقطه ضعف به نقطه قوت است... 🌹🌹

‌ 💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂 🔻خوشبختی یک ساعت تا یک عمر اگر خوشبختی را برای يک ساعت می خواهيد، 🔸چرت بزنيد. اگر خوشبختی را برای يک روز می خواهيد، 🔹به پيك نيك برويد. اگر خوشبختی را برای يک هفته می خواهيد، 🔸به تعطيلات برويد. اگر خوشبختی را برای يک ماه می خواهيد، 🔹ازدواج كنيد. اگر خوشبختی را برای يک سال می خواهيد، 🔸ثروت به ارث ببريد. اگر خوشبختی را برای يک عمر می خواهيد، 🔹ياد بگيريد كاری را كه انجام می دهيد دوست داشته باشيد 🔹یا از لحظات خودتان لذت ببرید 🌿 🌾🍂 🍃🌺🍂 💐🌾🍀🌼🌷🍃 🍂

🔴چطور ایران تاب‌آوری اجتماعی اسرائیلی‌ها را به شدت کاهش داده؟ 🔹چطور کشوری که 70 سال به همه مردم دنیا گفته بود که من امن هستم و گنبد آهنی دارم و تکنولوژی تمام دنیا در خدمتش بود، باز موشک‌های ایران بهش میرسه! موشک‌هایی که در اوج تحریم ساخته شده/جواد موگویی ✅

واحد اندازه گیری انسانیت: دست هایی است که گرفتیم گره های است که ازمشکلات دیگران بازکردیم دلهایی که به دست آوردیم و اشکهایی که به لبخند نشاندیم...

یا راهی خواهم ساخت یا ساخی راهم اخ😄😂 (‌برای تغییر حال و روحیه به هموطنان) #لبخند 📌 💞🌻 💎

آسیب‌پذیری کودکان در مواجهه با اخبار خشونت‌بار/ الگوی رفتاری والدین مهم است 🔹 زارعی پژوهشگر ارتباطات اجتماعی و رییس هیأت مدیره انجمن صنفی روابط عمومی با اشاره به نفوذ اخبار جنگ و بحران از رسانه‌ها به خانه‌ها و آسیب‌پذیری کودکان در مواجهه با اخبار خشونت‌بار، گفت: آموزش گسترده سواد رسانه‌ای برای خانواده‌ها «واکسنی ذهنی برای کودک» در برابر آلودگی‌های رسانه‌ای است. 🔹والدین باید نقش «تنظیم‌گر روانی و رسانه‌ای» را در خانواده بر عهده بگیرند، زیرا این مهارت همانند واکسنی ذهن کودک را در برابر آلودگی‌های اطلاعاتی مقاوم می‌کند. 🔹کودکان حتی بدون مشاهده مستقیم اخبار، از گفت‌وگوهای خانوادگی، تصاویر پراکنده در شبکه‌های اجتماعی، صدای تلویزیون یا مکالمات بزرگ‌ترها، تأثیر می‌پذیرند. در واقع، آن‌ها بحران را حس می‌کنند. ـــــــــــــــــــــــــ #

🌟حفاظت روانی کودکان دو تا هفت سال در دوران بحران: اعتباربخشی احساسات🌟 ✍کودکان ۲ تا ۷ سال نسبت به کودکان کوچکتر درک بیشتری از محیط دارند و ممکن است نسبت به شرایط جنگی احساس ترس، اضطراب یا سردرگمی کنند. والدین می‌توانند با رعایت نکات زیر، سلامت روانی فرزندشان را حفظ کنند: 1⃣ایجاد حس امنیت کودکان در این سنین به توضیحات ساده و اطمینان‌بخش نیاز دارند. به آن‌ها بگویید که شما همیشه کنارشان هستید و از آن‌ها مراقبت می‌کنید. 2⃣مدیریت اطلاعات کودکان ممکن است از طریق اخبار، مکالمات بزرگ‌ترها یا حتی بازی‌هایشان درباره جنگ چیزهایی بشنوند. بهتر است اطلاعات را به زبان ساده و متناسب با سنشان توضیح دهید. 3⃣حفظ روال روزانه برنامه‌های منظم مانند زمان خواب، غذا خوردن و بازی، به کودک احساس ثبات و کنترل می‌دهد. 4⃣تشویق به بیان احساسات کودکان ممکن است ترس یا نگرانی خود را از طریق نقاشی، بازی یا داستان‌گویی بیان کنند. به آن‌ها اجازه دهید احساساتشان را ابراز کنند. 5⃣محدود کردن مواجهه با اخبار دیدن تصاویر یا شنیدن اخبار نگران‌کننده می‌تواند اضطراب کودک را افزایش دهد. بهتر است میزان مواجهه آن‌ها با این اطلاعات را کنترل کنید. 6⃣تقویت دلبستگی ایمن در شرایط بحرانی، کودکان بیشتر به والدین وابسته می‌شوند. پاسخ‌دهی محبت‌آمیز و حمایت عاطفی، احساس امنیت را در آن‌ها تقویت می‌کند.

🌟حفاظت روانی کودکان ۷ تا ۱۳ سال در دوره بحران: فرصت سؤال تا حس کنترل شرایط🌟 ✍کودکان ۷ تا ۱۳ سال بیشتر درک عینی از محیط دارند در نتیجه ممکن است نسبت به شرایط جنگی احساس اضطراب، ترس یا حتی خشم داشته باشند. والدین می‌توانند با رعایت نکات زیر، سلامت روانی فرزندشان را حفظ کنند: 1⃣ایجاد فضای امن برای گفت‌وگو کودکان در این سنین سؤالات بیشتری درباره جنگ دارند. به آن‌ها اجازه دهید، سؤالاتشان را بپرسند و با آرامش به سؤالاتشان پاسخ دهید. 2⃣مدیریت اطلاعات کودکان ممکن است از طریق اخبار، مکالمات بزرگ‌ترها یا شبکه‌های اجتماعی درباره جنگ چیزهایی بشنوند. بهتر است اطلاعات را به زبان ساده و متناسب با سنشان توضیح دهید. 3⃣حفظ روال روزانه برنامه‌های منظم مانند زمان خواب، غذا خوردن و فعالیت‌های روزانه، به کودک احساس ثبات و کنترل می‌دهد. 4⃣تشویق به بیان احساسات کودکان ممکن است ترس یا نگرانی خود را از طریق نقاشی، نوشتن یا صحبت کردن بیان کنند. به آن‌ها اجازه دهید احساساتشان را ابراز کنند. 5⃣محدود کردن مواجهه با اخبار دیدن تصاویر یا شنیدن اخبار نگران‌کننده می‌تواند اضطراب کودک را افزایش دهد. بهتر است میزان مواجهه آن‌ها با این اطلاعات را کنترل کنید. 6⃣تقویت مهارت‌های مقابله‌ای به کودکان روش‌هایی برای مدیریت استرس مانند تمرینات تنفسی، مدیتیشن یا فعالیت‌های آرامش‌بخش آموزش دهید. 7⃣ایجاد حس کنترل کودکان در این سنین نیاز دارند احساس کنند که می‌توانند بر شرایط تأثیر بگذارند. مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی، کمک به دیگران یا انجام کارهای کوچک می‌تواند به آن‌ها حس قدرت و کنترل بدهد. #آرامش

🌟حفاظت روانی فرزندان بزرگتر در دوران بحران: حس مشارکت، مسئولیت پذیری و خودمراقبتی🌟 ✍فرزندان بزرگ‌تر (۱۳ سال به بالا) در شرایط جنگی ممکن است احساس اضطراب، خشم، ناامنی یا حتی سردرگمی داشته باشند. والدین می‌توانند با رعایت نکات زیر، سلامت روانی آن‌ها را حفظ کنند: 1⃣ایجاد فضای گفت‌وگوی باز نوجوانان نیاز دارند درباره احساسات و نگرانی‌هایشان صحبت کنند. به آن‌ها اجازه دهید سؤالاتشان را مطرح کنند و با آرامش پاسخ دهید. به احساسات و سوالات آنها اعتبار دهید و در صورت تک بعدی بودن، به صورت سوالی ذهن نوجوان را با ابعاد ديگر موضوع آشنا سازید. 2⃣مدیریت اطلاعات و اخبار نوجوانان ممکن است از طریق رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی اطلاعاتی دریافت کنند که اضطراب آن‌ها را افزایش دهد. کمک کنید تا منابع معتبر را بشناسند و از شایعات دوری کنند. 3⃣تقویت حس کنترل و مشارکت نوجوانان در این سنین نیاز دارند احساس کنند که می‌توانند بر شرایط تأثیر بگذارند. مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی، کمک به دیگران یا انجام کارهای کوچک می‌تواند به آن‌ها حس قدرت و کنترل بدهد. 4⃣آموزش مهارت‌های مقابله‌ای به نوجوانان روش‌هایی برای مدیریت استرس مانند تمرینات تنفسی، مدیتیشن یا فعالیت‌های آرامش‌بخش آموزش دهید. 5⃣حفظ ارتباطات اجتماعی ارتباط با دوستان و خانواده می‌تواند به کاهش اضطراب کمک کند. تشویق کنید که با افراد مورد اعتماد و قوی صحبت کنند. 6⃣محدود کردن مواجهه با تصاویر خشونت‌آمیز دیدن تصاویر یا شنیدن اخبار نگران‌کننده می‌تواند اضطراب نوجوانان را افزایش دهد. بهتر است میزان مواجهه آن‌ها با این اطلاعات را کنترل کنید. 7⃣تقویت پشتکار و انگیزه در راستای پیگیری اهداف مختلف تحصیلی، اجتماعی و حرفه ای #آرامش

♦️ ترامپ در واکنش به سخنان عراقچی مبنی بر لزوم توقف حملات اسرائیلیها گفت: 🔹 سخت است که کسی را که در حال پیروزی است، متوقف کرد. نگفته بودیم رفتن تیم ایرانی در میانه جنگ به این مذاکرات و نوع ادبیات دیپلماتهای ما ارسال پیام ضعف به دشمن است؟ توصیه دوست را که نشنوید با تحقیر دشمن مواجه خواهید شد. #وعده_صادق #انتقام_ملی #جانم_فدای_ایران 🇮🇷

عراقچی در مصاحبه با NBC: شاید آمریکا اصلاً علاقه‌ای به مذاکرات نداشت و فقط از گفتگوها به عنوان پوششی برای حمله اسرائیل استفاده کرده بود ✅ کانال اخبار فوری و مهم

♨️ مردانگی کن آقای عراقچی! 🔘 آقای عراقچی! بیا و مردانگی کن و بگو در مذاکرات ژنو، بر سر وزرای غربی فریاد زدی و پیش‌شرط مذاکره را خلع سلاح اسراییل قرار دادی! بیا و مردانگی کن و بگو که موضوع مذاکره را تحویل نتانیاهو و کابینه‌اش به ایران جهت محاکمه و مجازات قرار دادی! بیا و مردانگی کن و بگو که خروج آمریکا از منطقه را شرط اصلی ادامه مذاکرات اعلام کردی. بیا و مردانگی کن و بگو پیش شرط ادامه‌ی مذاکرات برداشتن تحریم‌های ظالمانه آمریکا و اروپاست. بیا و مردانگی کن و بگو شرط ادامه مذاکرات پرداخت غرامت کامل خسارت‌های اسرائیل به ایران در این یک هفته است. 🔘 آقای عراقچی! بیا و یک بار هم که شده مانند یک ایرانی غیرمند و متمدن مذاکره کن! بیا و یک بار هم که شده اصول مذاکره را رعایت کن. بیا و یک بار هم که شده موضع حقیرانه نگیر و خود را بدهکار اروپایی‌ها نشان نده. 🔘 آقای عراقچی! تو را به مقدساتت قسم! هیچ کار نکن! پ.ن: عراقچی: ما در مذاکرات ژنو، پیشنهاد غنی‌سازی صفر را رد کردیم! 😔 #جهادتبیین