افطارتان حتما با خرما ، و مقداری آب ولرم و نمک همراه باشد
از مصرف سالاد جدا خود داری کنید
که متاسفانه باب شده در سفره هایمان ، مخصوصا در ماه مبارک رمضان
درهم خوری نداشته باشید
سوپ جو ، یا آش ، ابتدا اندازه ی یک پیاله میل بشود
اگر غذا نمیتوانید میل کنید ،
مقداری نان، با مربا ی گل محمدی یا مربای به ، همراه سه عدد خرما و چای که معمولا ما ایرانیها حتما باید میل کنیم 😄 ، کافی هست
۲۲ اسفند ۱۴۰۲
افطار حتما با یک غذا یا نوشیدنی گرم و شیرین باشد تا معده آماده هضم شود. مانند : شربت زعفران ، آب جوش و خرما ، شیر و عسل ، فرنی
۲- بازکردن افطار با مایعات سرد ممنوع است.
۳- باید فاصله افطار باز کردن تا شام خوردن ده الی بیست دقیقه باشد. فاصله زیاد کار غلطی است.
۴- در وعده افطار بهتر است از سبزی خام استفاده شود.
۵- بهتر است میوه و آبمیوه به فاصله دو ساعت پس از افطار مصرف شود.
۶- کسانی که مشکلات گوارشی مانند سوزش و درد معده دارند می توانند ترنجبین و خاکشیر همراه عرق نعناع با کمی نبات یاعسل موقع افطار مصرف کنند.
۲۲ اسفند ۱۴۰۲
وعده های سحر باید غذاهای کامل تری پخته و مصرف شود. مانند : خورشت آلو ، خورشت کدو ، خلال بادام ، خورشت کنگر مخصوصا برای بلغمی ها ، خورشت اسفناج
حتما حتما دو ساعت بعداز خوردن سحری بیدار بمانید. این توصیه یکی از مهمترین تدابیر ماه رمضان در طب سنتی است و حتما باید رعایت شود. بلافاصله خوابیدن بعد سحری باعث میشود غذا هضم خوبی نداشته باشد و خون نامطلوب تولید شود.
بعد مصرف سحری حتما مسواک فراموش نشود و برای جلوگیری از بوی بد دهان در طول روز پس از مسواک دهان خود را با آب و نمک شست و شو دهند.
۲۲ اسفند ۱۴۰۲
در وعده افطار و سحر از خوردن سرخ کردنی ها و غذاهای پرچرب و نیز خیلی شیرین و خیلی تند خودداری کنید زیرا باعث تشنگی در طول روز می شود.
۲- غذاهایی مانند آش رشته ، ماکارونی (به علت خمیری بودن) ، قرمه سبزی برای هر دو وعده افطار و سحر نامناسب هستند.
۳- نوشیدن قهوه و نسکافه باید به حداقل برسد.
۴- نوشیدن زیاد آب باعث نفخ و سو ء هاضمه می شود.
۵- زولبیا و بامیه، به هیچ وجه توصیه نمیشود، حالا اگر خیلی دوست داشتید، لطفا رعایت کنید و یکی دوتا بیشتر میل نکنید
۲۲ اسفند ۱۴۰۲
اگر در رمضان تشنگی زیاد اذیتتان می کند به جای آب، عرق شاه تره میل کنید.
فالوده خیار و سکنجبین
فالوده هندوانه و سکنجبین
کاهو و سکنجبین
عرقیجاتی مانند : بهار نارنج ، گلاب ، بید مشک
و نیز می توانید دو قاشق غذاخوری خاکشیر را با یک قاشق مرباخوری بالنگ مخلوط کرده و بگذارید چند ساعت بماند بعد به همراه آب میل کنید.
۲۲ اسفند ۱۴۰۲
هدایت شده از مداحی آنلاین
2_144211946665766336.mp3
1.65M
🌙#مناجات ویژه #ماه_رمضان
🍃باز هم توبهکنان پشت درت آمدهام
🍃شب به امید عطای سحرت آمدهام
🎙حاج #محمود_کریمی
👌بسیار دلنشین
🔴مرجع رسمی #مداحی های روز
♨️ @Maddahionlin 👈
۲۲ اسفند ۱۴۰۲
۲۳ اسفند ۱۴۰۲
۲۴ اسفند ۱۴۰۲
🔴 طرح یک آیه یک ختم
با خوندن یک آیه در ختم قرآن شرکت شوید. همیشه با خوندن یک جزء یک حزب یا نهایت یک صفحه در ختم قرآن شریک میشدید
الان با خوندن یک آیه
دیشب تا الان ١٣٠ ختم قرآن انجام شده
علاوه بر جزخوانی روزانهتون میتونید دهها ختم قرآن روزانه انجام بدید. فقط با خوندن چند آیه. بعضیا از دیشب تا الان دهها ختم قرآن انجام دادن. هر زمانی از روز کلیک کنید روی لینک تو اون ختم شریک بشید. حتما این مطلبو برای دیگرانم بفرستید
روی لینک زیر بزنید، آیه مخصوص شمارو نمایش میده، با همون یک آیه در ختم اون دور از قرآن که بالای صفحه نمایش داده شریک میشید
ثواب ختمهای امروزو هدیه میکنیم به امیرالمؤمنین(ع) و شهدای کرمان💔
کلیک کنید و آیه تون رو بخونید و برای دیگران هم بفرستید در ختم قرآن با یک آیه شریک بشن. بسم الله👇
https://leageketab.ir/khatme-quran/
#یک_آیه_یک_ختم
۲۵ اسفند ۱۴۰۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خوب می فهمیم ،که شما چندین ماه هست که روزه هستید...😔😔
۲۵ اسفند ۱۴۰۲
۲۵ اسفند ۱۴۰۲
20.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
میتوانیم در این ماه به قرآن برسیم
میتوانیم در این ماه، علی وار شویم.
راه حلش رو استاد پناهیان اینجا گفته
گوش کنیم .
۲۵ اسفند ۱۴۰۲