🔺سلامت استخوان ها با گوشت بلدرچین 🔸گوشت بلدرچین حاوی فسفر و کلسیم است. خوشبختانه، این دو ماده مغذی، فواید زیادی برای سلامت استخوان ها دارند. بنابراین، ما می توانیم با مصرف گوشت بلدرچین، از ابتلا به مشکلات استخوانی مانند پوکی استخوان جلوگیری کنیم. 🔸توجه داشته باشید که کمبود کلسیم و فسفر در بدن، نقش موثری در شکل گیری پوکی استخوان ایفا می کند. #حیات_حکیمانه @Hayate_Hakimane

امیرالمؤمنین علیه السلام: شفاى دردهاى خود را از قرآن بجوييد و در سختیها و گرفتاری‌هايتان، از آن كمك بخواهيد؛ چرا كه در آن، درمان بزرگ‏ترين دردهاست و آن، درد كفر و نفاق و انحراف و گم‏راهى است... هر كس كه قرآن در روز قيامت، برايش شفاعت كند، شفاعت می‌شود و هر كس كه قرآن در روز قيامت، از او شكايت كند، محكوم می‌گردد از خطبه 176 نهج البلاغه #حیات_حکیمانه @Hayate_Hakimane

#تدابیر_فصل_پاییز 🔹 انجام حجامت پاییزه 🔸 پوشاندن بدن مخصوصاً بعد از حمام حتماً سر خود را بپوشانید و بلافاصله بعد از حمام از منزل خارج نشوید. 🔹 گاهی از انفیه استفاده کنید. 🔸 کف پاهای خود را با پوشیدن جوراب‌های پشمی گرم نگه دارید، مخصوصاً اگر منزل شما سرامیک است. 🔹 از نشستن در جاهای سرد بپرهیزید. 🔸 یک چفیه یا شال پشمی دور کمر خود ببندید؛ مخصوصاً کسانی که استعداد سنگ کلیه دارند. 🔹 گاهی اوقات شب قبل از خواب کف پاها و ملاج سر را با روغن‌های گرم ماساژ دهید. 🔸 قرقره آب نمک و استنشاق با محلول رقیق آب نمک را هر شب قبل از خواب و صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن انجام دهید. 🔹 صبح در خانه اسفند و کندر دود کنید. 🔸 سعی کنید شب‌ ها قبل از خواب در بینی خود یک تا دو قطره روغن بنفشه بچکانید تا از گرفتگی بینی و زکام جلوگیری شود. 🔹 از محصولات ویژه طبیعت در این فصل به طور مرتب و هفتگی مصرف کنید؛ چرا که خداوند حکیم برای مقابله انسان در برابر بیماری‌های این فصل، این میوه‌ها و گیاهان را در اختیار انسان‌ها قرار داده است که عبارتند از: شلغم، ترب سیاه، کدو حلوایی، کدو آشی، انار، عناب، به، سیب، مرکبات، برگ چغندر به صورت آش یا بورانی و ... 🔸 مصرف ادویه جات و مواد خوراکی گرم را تدریجا افزایش دهید. 🔹 از آبی که با یخ سرد شده باشد به طور مطلق پرهیز کنید. بهترین گزینه این است که از آبی که در کوزه سفالین و بدون لعاب سرد و گوارا شده باشد، مصرف کنید. 🔸 هر روز صبح یک انگشت عسل به صورت لیسیدن مصرف شود. 🔹 به صورت مرتب و هفتگی سوپ و آش با سبزیجات فصل تهیه کرده و میل کنید. 🔸 گاهی اوقات کندر را بجوید تا مغز گرم شود و از زکام جلوگیری کند. 🔹 از عطرهای گرم مثل نرگس، گل محمدی، عنبر و مانند آن استعمال کنید. 🔸 از دم نوش‌های گیاهی گرم استفاده کنید؛ به ویژه گیاهانی مثل بادرنجبویه، بابونه، آویشن، بهارنارنج، عناب، سنبل الطیب، به لیمو، گل محمدی و … 🔹 غذاهای سرد را با مصلح مصرف کنید. 🔸 حتی الامکان از غذاهای سرخ کرده، چرب و فست فود دوری کنید. 🔹 صبح‌ ناشتا مویز میل کنید. 🔸 صبح ناشتا مصرف *یک استکان آب فاتر* مفید است و از نوشیدن آب سرد یخچالی در این هنگام اکیداً اجتناب شود. #حیات_حکیمانه @Hayate_Hakimane

زیان حذف نخود از برنامه ی تغذیه ای❌❌❌ 🔴کاهش توانایی جنسی مردان و زنان 🔴انعطاف استخوان 🔴سستی بدن 🔴سستی استخوان و مفاصل 🔴نازیبایی و کچلی 🔸غذاهای نخودی👇 قیمه،آبگوشت،فلافل،نخودآب،نخود چی، در ترکیبات قاوت ،انواع کوکوها و... #حیات_حکیمانه @Hayate_Hakimane

با سلام خدمت همراهان گرامی🌸 مدتیه که توپخونه ی دشمنان #انقلاب_اسلامی به سمت یکی از اساتید طراز انقلاب گرفته شده 😔 برای همین برای روشنگری و حمایت از استاد #پناهیان امروز همراه ما باشید 😉

دشمن با تمام توان به میدان #ترور_شخصیتی وارد شده 😡