‌ وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ ۖ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ ۖ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ (سوره بقره ۱۸۶) سلام خداقوت تنها با همین یک آیه میشه زندگی کرد... ادم خسته میشه میاد غر بزنه یاد این آیه می افته میگه اشکال نداره صبر می کنم خدا هوامو داره میخواد گناه کنه یاد این آیه می افته میگه چرا باید گناه کنم درحالی که خدا ناظر بر اعمالم هست و اگر صداش بزنم پاسخم را میده میخواد کار قشنگی رو انجام بده با این آیه نیتش رو هم الهی میکنه چون خدا آگاهه و بنده بدنبال سعادت و چه ناگفته ها در همین یک آیه هست... ‌

بسم‌الله *فقرحرکتی* پدیده‌ای دردناک، ترسناک، پر از عوارض اما مورد کم توجهی واقع شده. 🤨وای مگه بچه‌هات تو خونه کار می‌کنن. بچه‌های ما که یا باهم دعوا میکنن یا هرکدوم یک طرف افتادن تو خونه.🤔 همه کم و بیش از این گلایه‌ها شنیده‌ایم یا به آن دچار شدیم. متاسفانه سبک زندگی آپارتمان نشینی، در کنار علاقه و تهیه زیاد مواد یرین و نشاسته‌ای و سرشار از کربوهیدرات، کم و بیش همه ما را به کم حرکتی و در نتیجه انباشتگی انرژی مبتلا کرده. اختلالی که ثمره‌اش به خصوص در کودک و نوجوان، اختلالات رفتاری، تندی و پرخاشگری، افسردگی، اضطراب، تنش و حتی مشکلات و اختلالات جنسی خواهد بود. گرچه در تابستان، عموما استقبال از کلاسهای ورزشی، خوب است اما برای طول سال و طول روز، معمولا برنامه خاصی برای تخلیه انرژی نوجوان وجود ندارد این در حالی است که نوجوان امروزی با غذاهایی از جنس شیرینی‌جات، کیک و کلوچه و بستنی و غذاهای دارای نشاسته و پروتئین زیاد، انس گرفته و زمان زیادی را پشت میز رایانه یا تکلیف یا مشغول تماشای تلویزیون نشسته و هیچ راهی برای تخلیه انرژی ندارد تکمیل کننده این پازل دردناک، خانه‌های آپارتمانی است که استفاده از توپ،دویدن،گرگ به هوا و عموم ورزش و بازی‌های پرتحرک، در اکثر آنها 🥹حرام موکد اجتماعی🥹 است. اما چاره چیست؟ با توجه به خطرات فراوانی که انباشتگی انرژی دارد، باید برنامه‌ای برای انرژی بچه‌ها داشت. اول، تخلیه انرژی به صورت کارمفید؛ طبق نظرکارشناسان سه ساعت کارجسمی، انرژی ذهنی یک ساعته و تمرکز ایجاد می‌کند. استفاده از بچه‌ها در کارهایی مثل شستن ظروف، جمع کردن خانه، دستمال‌کشی آشپزخانه، جمع و پهن کردن سفره، زمینه‌ساز این موضوع خواهد بود. دوم؛ داشتن برنامه مستمر برای پیاده‌روی آرام لااقل در همان خانه‌های آپارتمانی یا پایبندی به ورزش در بیرون از خانه. سوم داشتن برنامه برای تفریح و بازی بیرون از منزل، یا روزی نیم ساعت یا یک ساعت و نیم در سه روز در هفته. چهارم و البته کمی دشوارتر؛ تهیه منازل حیاط‌دار حتی به مقدار کم ولو به قیمت دوری از مرکز شهر یا امکانات کمتر و منزل ساده‌تر. 👈🏻پیشنهادهای بعدی را شما بدهید. به قول جناب پناهیان بچه‌های نوجوان امروز توانایی کار فراوان دارند ولی محدود شده‌اند به حجم کمی درس، در حالی که اگر همان نوجوانان بتوانند در محیط امن و با نظارت بزرگترها به فعالیتهای سخت یدی مشغول باشند، در آن‌ها، توانا و موفق خواهند بود. #امام_زمان #تربیتی #چندفرزندی ✍محنـــــــــــــــا @almohanaa

به دوستم گفتم یچیزی میگم بین خودمون باشه،گفت با خیال راحت بگو به زمین میگی. بعدا فهمیدم منظورش کره ی زمین و ساکنینش بوده😐

▶️ «غریب» از تلویزیون پخش می‌شود 🎥فیلم سینمایی «غریب» همزمان با هفته دفاع مقدس برای اولین بار از تلویزیون پخش می‌شود. 🎥آخرین ساخته لطیفی پنج‌شنبه شب ساعت ۲۲ از شبکه افق سیما روی آنتن می‌رود و جمعه ۷ مهر ساعت ۱۸:۳۰ بازپخش می‌شود.

دو وعده ی غذایی را تبدیل به سه وعده کرده ایم !!! پر خوری را در جامعه رواج داده ایم و متاسفانه اضافه وزن دارد بیداد می‌کند.... بیماری خاموشی که هزاران بیماری دیگر برای بدن به ارمغان می آورد!!!! در هم خوری که چه بنویسم.... مرغ هورمونی ، کنار سیب زمینی سرخ شده در روغن های پالم ، در کنار ترشیجات ، ماست ، نوشابه و دوغ گازدار ، و برنج که پلو شده باشد همراه با چاشنی رب و .... خدا به داد معده ی بیچاره برسد.... غذاهای کنسروی ، انواع محصولات کارخانه ایی خودمان مجوز ورود بیماری‌ها به بدن را با مصرف این غذاها صادر کرده ایم بعد هم مطب پزشکان را پر از بیمار دیده و ناله سر می دهیم..... نگاهی به سیره ی انبیا علیه السلام در آداب غذا خوردن بیاندازیم ، ببینیم چه سفارشاتی دارند ... راه درست زندگی کردن حتی در ماه مبارک رمضان هم به خودمان رحم نمی‌کنیم صبح تا شب روزه ایم، موقع اذان ، زولبیا ، بامیه، نان های فانتزی و قنادی تهیه شده با موادی مثل بکین پودر و آرد سفید و روغن های صنعتی و ... با انواع دسر ها و ژله و خورشت و برنج و ..... هیچ به فلسفه ی سلامتی ماه مبارک رمضان فکر کرده ایم؟؟؟؟

بیماریهای معده را را چطور و چگونه می سازیم : با خوردن قند و شکر سفید که کاملا صنعتی و شیمیائی هستند (عزیزانی که مرگ سفید نام گرفته اند) از آنها شیرینی های مغزدار و بی مغز و... میسازیم بهترین نعمت های خدا یعنی غلات را شیرین میکنیم ، از آنها کلوچه های روغنی اهری کیک صبحانه و یزدی و شیرازی ، فطیر با مغز و بی مغز انباشته از روغن و لعاب گاها با تخم مرغ (سریع الفساد می باشد) ... می سازیم و می خوریم ، بسیارهزینه میکنیم طبل شکم می سازیم تا آخر عمر باخودحمل میکنیم از قند و شکر نوشابه های متنوع با اسامی مختلف بنام کولا پپسی کولا با برچسب های شکیل و زیبا خوشگوار و معطر با علامت بهداشت و استاندارد و سیب سلامت می سازیم می خوریم و حال میکنیم عجب لذتی ، تزریق سم در بدن که بعدا تاوانش را می پردازیم باخوردن نوشابه های الکلی و تخریب کبد عجب عشق و حالی میکنیم تقلبی و طبیعی هم باشد برای ما فرق ندارد مهم لذت در لحظه است

کسی که سوزش سر معده دارد ، و ورم معده دارد، قطعا مشخص هست که غلبه ی صفرا دارد که حتی در سیستم عصبی شخص تاثیر شدید دارد و فرد بسیار عصبی ، پر خور ، معمولا شکم بزرگتر از سایر نقاط بدن ، و شخص تند تند غذا می‌خورد و مجبور است بین غذا برای اینکه غذا بلعیده بشود ، از آب، دوغ ، نوشابه ، انواع سالاد و ماست هم استفاده کند بچه غذا را آرام می‌خورد مادر به زور ماست می‌گذارد در دهنش تا غذا را زود قورت بدهد یا آب می‌دهد یا نوشابه و ....

و خبر ندارد خوردن غذای زیاد بر اثر غلبه ی صفرا است و نفعی برای بدن ندارد و انواع بیماریها را به ارمغان می آورد دارویی نیاز نیست از امروز شروع میکنیم وقتی غذا میخوریم غذا را حداقل سی بار در دهان بجوییم قول می‌دهم ۸۰ درصد بیماریهای معده با همین کار به ظاهر ساده رفع می‌شود و نیاز به هیچ درمانی نیست

برای بچه ها جایزه قرار بدهید حتما اینکار را بکنند با این کار ، آب، دوغ و نوشابه و ماست بین غذا مصرف نمی‌شود و نیاز نیست اصلا و ورم معده در همان هفته ای اول کاملا فروکش می‌کند حالا باید برای درمان رفلاکس معده ، معده را باید تقویت بکنیم چطوری؟؟ بسیار آسان است استفاده‌ از نمک در قبل و بعد از غذا ... در روایات بسیار تاکید شده و دافع هفتاد نوع بیماری از بدن است...

نمک باعث می‌شود پرزهای معده زیاد شود ، عضلات معده را قوی می‌کند، باعث می‌شود مقدار ترشح اسید معده به حالت طبیعی برگردد، مسئله ی دوم استفاده از بارهنگ است تخم بارهنگ را داخل آب بجوشانید مقداری عرق نعناع گلاب هم اضافه کنید ، و شبها یک استکان قبل از خواب میل کنید مقوی معده است ، سوزش معده را رفع می‌کند ، زخم معده را التیام می‌بخشد رفلاکس معده را متوقف می‌کند و به عنوان صفرابر استفاده می‌شود ولی مهمترین درمان همان اصلاح سبک غذایی است پرخوری ممنوع ، درهم خوری ممنوع ، تند خوردن غذاها ممنوع

سلام شب همگی بخیر🌸🌸🌸

اعیادبرهمه شمامبارک🌺🌺🌺🌺