بریم سراغ نکات بعدی حفظ آرامش☺️

نکته چهارم برای رسیدن به آرامش داشتن نظم هست نظم محیطی نظم ذهنی نظم دیجیتال بهم ریختگی از هرنوعی که باشه مارو دچار استرس و عدم آرامش میکنه بگو ببینم تو از کدوم نوعی ؟ #آرامش @HEEVAA1

نکته پنجم و بسیاااار مهم که خیلی تو آرامش ما موثر هست کمال گرایی هست یعنی کمال گرا باشیم به آرامش میرسیم؟ نــــــــــه اصـــــلا باید کمال گرایی ات رو بزاری کنار کمال گرایی بزرگترین عامل عدم آرامشت هست دوست خوبم☺️ به نظرت کمال گرا هستی؟ @HEEVAA1

هرکدوم که بیشتر نظر بدید همون دوره رو رایگان براتون آماده میکنم @HEEVAA1

کمال گرایی یا نظم و مدیریت زمان @HEEVAA1

دخترا سوالا رو جواب بدید تا ببینم به کدوم بیشتر نیاز دارید☺️ @HEEVAA1

خدمت مهربانوهای هیوا عرض کنم که از ساعت هفت آنتن نداشتم تو جاده بودیم که ماشین خراب شد و تا الان تحمل ابهام رو تجربه میکردیم😲 خداروشکر به خیر گذشت ولی به عروسی نرسیدیم👰‍♀🤵‍♂🤷🏻‍♀

انقدر هدفت رو عمیق انتخاب کن تا هرصبح با شوق و ذوق رسیدن به اون هدف از خواب بیدارشی سلام 🙋🏻‍♀ صبحتون بهشت https://eitaa.com/HEEVAA

اول از همه بریم سراغ بقیه نکات آرامش چون دیشب خونه یه عزیزی بودیم و الان دوباره تو جاده ایم پس تا آنتن دارم براتون بگم☺️

نکته ششم چیزهایی که به دردت نمیخورن رو بریز دور. وسایل اضافی کارهای اضافی آدم های اضافی افکار اضافی حرفهای اضافی ...... هرچی خلوت تر باشی آرامشت بیشتره https://eitaa.com/HEEVAA

هر چیزی که جلوی حرکت تو رو بگیره آرامشت رو میگیره پس حواست باشه خودت رو به چه کسانی به چه افکاری به چه رفتاری قفل کردی https://eitaa.com/HEEVAA

پس اگه دنبال آرامشی خودتو خلوت کن هرچی خلوت تر =سبکبال تر ☺️ #آرامش https://eitaa.com/HEEVAA