اگر به دنبال افزایش قد در یک ماه هستید و فقط ۳۰ روز وقت دارید. و یا برای رشد قد خیلی عجله دارید راهکار عملی برای قد بلند شدن در همین صفحه است !! در این مقاله تکنیک هایی را بیان خواهیم کرد که شما با انجام دقیق اون ها بتوانید خوش فرم تر شوید. و رشد و تکامل داشته باشید سعی کنید مقاله را تا آخر مطالعه کنید و با مستر قد همراه باشید.  افزایش قد تضمینی در یک ماه رشد سریع قد در یک ماه ممکن است اما باید بدانید محدودیت هایی هم وجود دارد. برای مثال خیلی از افراد با ما تماس میگیرند و می گویند میخواهم ۱۰ سانتی متر در ۳۰ روز رشد قد داشته باشم. اگر شما هم همچنین چیزی در ذهنتان دارید باید بدانید که نه با قرص افزایش قد و نه با جراحی نمی توانید این کار را کنید. اما اگر راه های رشد قد که در ادامه به آن اشاره می کنیم را خوب انجام بدین حتما رشد می کنید. پس قبل از هر کاری که می خواهید انجام دهید باید واقع بین باشید. و بدانید هیچ تضمینی برای رشد کردن قد ۱۰ تا ۲۰ سانتی متری در این مدت کم نیست.