#بیماری_شناسی #درمان_خانگی 👈خار پاشنه علت: ایستادن طولانی، کفش نامناسب، اضافه وزن، صاف بودن پا، مصرف کلسیم ‌های شیمیایی یا مصرف زیاد لبنیات 👌درمان: استراحت، کاهش وزن، کشیدن انگشتان پا به وسیله باند و حرکات کششی ساق پا روزی ده بار، استفاده از آب گرم، ماساژ با روغن گرم، خوراک گرمی، حجامت یا زالو اطراف پاشنه، گذاشتن پشم زیر پا، ترک سردیها، استفاده موضعی از لیمو یا آبلیمو یا ترکیب لیمو و میخک یا سیر یا سرکه برای از بین بردن خارپاشنه (یا پینه یا میخچه). پا را داخل میخک و آب بگذارند روزی سه بار هر بار نیم ساعت #خار_پاشنه @HejamatBoka

مستند آش مهربانی قسمت اول ویژه بیماران کرونایی کاری از گروه جهادی راهبران سلامت(خواهران) تهران حسینیه انصار المهدی عبدل آباد اردیبهشت ماه ۱۴۰۰

مستند آش مهربانی قسمت دوم

مستند آش مهربانی قسمت سوم

🎋🌸🌷🌺☘💐 🌷🌿☘🌸 🎋🌺 ☘ دعای روز بیست و دوم ماه مبارک رمضان اللهُمَّ افْتَحْ لِی فِیهِ أَبْوَابَ فَضْلِکَ وَ أَنْزِلْ عَلَیَّ فِیهِ بَرَکَاتِکَ وَ وَفِّقْنِی فِیهِ لِمُوجِبَاتِ مَرْضَاتِکَ وَ أَسْکِنِّی فِیهِ بُحْبُوحَاتِ جَنَّاتِکَ یَا مُجِیبَ دَعْوَةِ الْمُضْطَرِّینَ خدایا در این ماه درهاى فضلت را به روى‌‌ من بگشا، و برکاتت را بر من نازل فرما، و به موجبات خشنودىات موفقم بدار، و در میان بهشتهایت جایم ده، اى برآورنده خواهش درماندگان 🌸 🎋☘ 🌷💐🌷🌸 🌺☘🍃🎋🌸🌷

🔅 شب بیست و سوم #ماه_مبارک_رمضان، چه دعایی را در هر لحظه و در هر حالتی بخوانیم؟ @HejamatBoka

#بیماری_شناسی 🔴 #یبوست و روزه داری ۱ در زمان روزه داری حرکات دودی روده کاهش می یابد و یبوست تشدید می شود. عدم آشامیدن #آب و بعضی تغییرات در برنامه غذایی ماه مبارک رمضان نیز موجب پیدایش یبوست می گردد. در طب سنتی برای رفع یبوست و پیشگیری از آن موارد زیر توصیه شده است: ۱.چنانچه #فعالیت_بدنی و نرمش و #ورزش_روزانه و مرتب داشته باشید، مزاج نرم و خود به خود بطور طبیعی کار میکند و نیازی به ملین ها و مسهل ها پیدا نمی شود، چون اینها سبب تنبلی روده می گردد. بنابراین باید از خستگی فکری و توقف در یکجا خودداری نمود و حتی المقدور از #هوای_آزاد و ورزشهای ملایم مانند دوچرخه سواری و .... در حد معتدل در فاصله سحر تا افطار بهره جست. ۲.باید کوشش گردد از تند خویی و #عصبانیت خودداری شود که در تشدید یبوست بسیار موثر می باشد، که با توجه به برکات ماه مبارک رمضان دور از دسترس نیست. @HejamatBoka

#بیماری_شناسی 🔴 پیشگیری و درمان #یبوست۲ ۳.توجه به #خواب_منظم و سرشب ضروری است. ۴.بعد از پایان صرف غذا موج گاستروکولیک از معده به طرف روده بزرگ می رود، که بهترین زمان اقدام به اجابت مزاج است. ۵.رعایت آداب و نحوه صحیح غذا خوردن ضروری است. ۶.از حدود یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از خوردن سحری آشامیدن #آب فاتر و مایعات کافی به رفع یبوست کمک می کند. ۷.مزمزه کردن کمی #نمک قبل و بعد از غذا به پاکسازی بدن و جلوگیری از یبوست کمک می کند. @HejamatBoka

✨ #بیماری_شناسی 🔴پیشگیری و درمان #یبوست۳ ۸.برای جلوگیری از یبوست باید از مصرف بعضی خوراکیها پرهیز نمود، مثل بادمجان، عدس، گوشتهای مانده، نمک، شیرینی های مصنوعی، شکلات، قهوه، چای، سبزیهای تند مثل شاهی، آبغوره، #آب_یخ، فست فودها و غذاهای آماده و کارخانه ای و .. ۱۰. مصرف میوه جات و سبزیجات بصورت خام یا پخته در این ایام مفید است. بهترین میوه ها: آلو، زردآلو، گلابی، انجیر، مویز، انگور، برگه و آلوی خیسانده. ۱۱.مصرف شربت های ملین مثل شربت آلو و شربت خاکشیر برای پیشگیری از یبوست در این ماه توصیه می شود. ۱۲.اگر یبوست به علت گرما و حرارت بالای معده و روده باشد از شربت مخلوط شکر ۳۵۰ گرم+ ترنجبین ۳۵ گرم + آب هندوانه ۷۰ گرم استفاده نمایند. ادامه دارد،... @HejamatBoka

#حدیث ✍امام علی (علیه السلام) تأخیر درقبولی دعا،تورا ازآن بازندارد چراکه عطای خدابه اندازۂ نیت بنده است وچه بسا دعابه تأخیرافتد، تاپاداش درخواست کننده بزرگتروعطای بخشنده بیشترگردد. 📚 غررالحكم،ح٧۵۲۱ @HejamatBoka

#درمان_خانگی #آرتروز راهکار طبی برای درمان آرتروز 🔅ماساژ با روغن بادام تلخ( بصورت عالی جذب بدن مخصوصا استخوان میشود) 🔅یک‌قاشق مرباخوری پودر سنجد (که از مخلوط پودر پوست‌و گوشت‌و هستۀ سنجد است) در یک‌لیوان شیر 🔅مصرف شیرۀ خرما و شیره انگور 🔅 مصرف برگ سنا 🔅بادکش کردن مخصوصا چند روزی بعد از مالیدن روغن بادام تلخ 🔅سبزی‌جاتِ تازۀِ سالمِ بهداشتی به رنگ‌های زرد، بنفش و سبز، به همراه ناهار و شام بخورند 🔅برای از بین بردن درد آرتروز، روغن رازیانه را بر محل درد 🔅مصرف خرما آغشته شده به کنجد سفید @HejamatBoka