هزینه واقعی یک نگاه به گوشی!
تحقیقات نشان می دهد هر بار که کارتان قطع میشود، ۲۳ دقیقه و ۱۵ ثانیه طول میکشد تا دوباره به تمرکز کامل برسید. این به معنای تلف شدن ساعتها وقت، افزایش خطا، کاهش بهرهوری و استرس بیشتر است.
مشکل اصلی این است که حتی بعد از تغییر کار، بخشی از ذهن شما هنوز با کار قبلی درگیر میماند و این "باقیمانده توجه" کیفیت کار جدید را خراب میکند.
راه حل؟ ایجاد بلوکهای زمانی محافظتشده، خاموش کردن نوتیفیکیشنها، اتوماسیون کارهای تکراری، و ساختن فرهنگی که به تمرکز عمیق احترام بگذارد.
https://addyo.substack.com/p/it-takes-23-mins-to-recover-after
🏷 #توسعه_فردی
♾ @fanavar_ir
«یادگیری با انجامدادن - Learn by Doing»
یادگیری خوب، زمانی رخ میدهد که دستها و ذهن، با هم درگیر شوند. این فرآیند، فراتر از خواندن کتاب یا گوش دادن به سخنرانی است. "یادگیری با انجامدادن" فلسفهای است که بر تجربه مستقیم و عملگرایی تأکید دارد.
🏷 #توسعه_فردی
♾ @fanavar_ir
همت | هوش مصنوعی تربیتی 🧠
«یادگیری با انجامدادن - Learn by Doing» یادگیری خوب، زمانی رخ میدهد که دستها و ذهن، با هم درگیر
یاد این حدیث افتادم👈امام صادق علیه السلام: فاطلب العلم باستعماله
✅ نشست علمی "نقش هوش مصنوعی در ترویج ارزشهای اخلاقی"
🎙با ارائه:
حجت الاسلام دکتر علیرضا قائمی نیا
عضو هیأت علمی گروه معرفت شناسی و علوم شناختی پژوهشگاه فرهنگ و اندیشه
📅 چهارشنبه ۲۳ مهر ماه ۱۴۰۴، ساعت ۱۷
🔗حضور برخط:
vcm.whc.ir/b/ex9-gd1-yhf-62q
🎙ستاد راهبری فناوریهای هوشمند
🌐@itsetad_ir
➕ با همت باشیم
🧠 @HemmatAI_IR
4.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♨️ گوگل نانو بنانا به سرویس NotebookLM اضافه شد...!
▪️حالا وقتی با Video Overviews ویدیو میسازین، میتونین استایل تصویرش رو هم انتخاب کنین. بین این سبکها
▫️آبرنگ (Watercolor)
▫️کاردستی کاغذی (Papercraft)
▫️انیمه (Anime)
▫️وایتبرد (Whiteboard)
▫️چاپ قدیمی (Retro Print)
▫️میراث (Heritage)
▪️ولی این همه ماجرا نیست... NotebookLM الان دو مدل ویدیو میسازه : یکی Explainer که یه ویدیوی جامع و ساختاریافته برای فهم یه موضوعه و Brief (مختصر): یه نسخه کوتاه و سریع برای گرفتن ایدههای اصلی
➕ با همت باشیم
🧠 @HemmatAI_IR
همت | هوش مصنوعی تربیتی 🧠
♨️ گوگل نانو بنانا به سرویس NotebookLM اضافه شد...! ▪️حالا وقتی با Video Overviews ویدیو میسازین،
نوت بوک ال ام رو از دست ندید کلی محتوای آموزشی میشه باهاش تولید کرد.
آموزش مهندسی پرامپت به معاونین فرهنگی.pdf
حجم:
2.4M
📌 فایلی برای آموزش تکنیکهای #مهندسی_پرامپت به صورت ترکیبی برای:
🎯 پیاده سازی دقیق تر اهداف فرهنگی
🎯 مدیران فرهنگی مدارس
🎯 علاقه مندان به آموزش پرامپت نویسی
➕ با همت باشیم
🧠 @HemmatAI_IR