14.14M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🤴احیای شخصیتهای رم باستان با هوش مصنوعی
🔹در ویدیوی بالا مجسمه امپراتورها و سرداران رم باستان با استفاده از هوش مصنوعی Hailuo AI زنده شدهاند.
بخوان از چشمِ پر اشکم "فراوان دوستت دارم"
که از آیینهها در بین مردم راستگوتر نیست :)
#محمد_عزیزی
هدایت شده از عمار
https://eitaa.com/joinchat/1154483189Cf93dadf43b
آموزش لهجه عراقی
نه مثل تگرگ، ناگهان، رگباری
نه چون باران، ریز و درشت و جاری
قربان تو ای برف که در خلوت شب
با آنهمه حرف، بیصدا میباری
#مرتضی_امیری_اسفندقه ✍
#برفیه ❄️
⭕️ چالش استرس اضطراب سرجلسه آزمون:
🌟 قدرت ذهنتو دست کم نگیر!
🤔 اولین نکته مهم اینه که اضطراب، دشمن تمرکز و یادگیریه. وقتی ذهنت پر از احساس استرس میشه، نمیتونی روی سوال متمرکز بشی یا حتی چیزایی که بلدی رو به یاد بیاری. برای همین لازمه ذهن آروم باشه!
✨ چرا استرس میگیریم؟
📌 ترس از نتیجه، نرسیدن به بودجهبندی و حتی نگرانی از سطح سوالات، وجدانیبودن آدمی و وسواس فکری، از دلایل شایع استرس هستن. دست گذاشتن روی این علتها و پیدا کردن راهکار مناسب برای خودت میتونه خیلی موثر باشه.
🚨 تمرین در شرایط واقعی:
🤩 اگر سرجلسه آزمون دست و پات میلرزه و ذهن قفل میکنه ولی خونه راحت حل میکنی، این رو بدون که مشکل از تمرینته! آزموندادن در شرایط شبیه جلسه امتحان رو تمرین کن. مثلاً ساعت نگهدار، دور و برت کسی مزاحمت نکنه و کاملاً جدی بگیر.
💡 آزمونهای دورهای:
🍀 آزمون دادن نباید برات یه اتفاق هیجانانگیز باشه! باید اونقدر تکراری بشه که مثل غذاخوردن بشه برات. وقتی آخر هر فصل یا هفته آزمون میگیری، کمکم این وضعیت عادی میشه و قلبت عین روزای عادی میزنه.
📝 استراتژی برای عقبماندههای بودجهبندی:
🤹♀️ اگر از برنامه عقب موندی، روی مطالب تسلطپذیر و بودجهبندیهای قبلی تمرکز کن. موفقیت تو هر دفعه، اعتماد به نفستو بالا میبره. شکست تو مطالب جدید رو به تعویق ننداز و جلسه آزمون رو مثل فرصت یادگیری ببین ✔️✔️
🚀 یادت باشه:
فرقی نمیکنه آزمون چقدر بزرگ باشه یا سوالا چقدر سخت باشن؛ تو قراره بجنگی و با تمرین به یه ماشین با عملکرد بالا تبدیل بشی! 🌈
عشق روزی آتشِ جان را گلستان میکند
چاره تنها با غمِ دنیا مـدارا کـردن است
#حسین_دهلوی
✖️روشهای مقابله با تنبلی
کارهاتو ریز ریز کن!📝
مثلا به جای یدونه نود دقیقه مطالعه با اه دقیقه استراحت، میتونی پارت های مطالعاتی ۴۵ دقیقه ای همراه با ۵ دقیقه استراحت برای خودت بچینی⬅️یعنی همون تکنیک پومودورو
محیطت رو تغییر بده!
برو کتابخونه یا کمپ مطاعاتی و یا
از اتاق های دیگه خونه استفاده کن.
حداقل سه روز در هفته ورزش کن
مثلا در حد پونزده دقیقه پیاده روی در هوای آزاد...🏃
خواب باکیفیت و کافی داشته باش🛏️
برای اینکه انرژی بگیری از مواد خوراکی انرژی بخش مثل کافئین استفاده کن(ولی زیاده روی نکن!)
هدفتو بنویس و بچسبون روی میز مطالعهات تا همیشه یادت باشه داری برای چی تلاش میکنی🙌
خودتو تشویق کن و بعد از انجام دادن قسمت های مختلف برنامهات به خودت یه جایزه کوچولو بده🎁
عادتهای هرروزه، یعنی روتین برای خودت بساز
مثلا روزی پنج تا مسئله شیمی یا لغات عربی و یا اعلام ادبیات رو سر یه تایم مشخص حل کن
رفیق خوب و پایه پیدا کن تا با هم رقابت سالم داشته باشین و باعث پیشرفت همدیگه بشین..:
پایان لذت ها و برجای ماندن تلخی ها را به یاد آورید.
حکمت ۴۳۴ نهجالبلاغه
#کلام_نور