😪 تکنیک‌هایی برای از بین بردن بی‌حوصلگی و بی‌انگیزگی #استوری| #استاد_شجاعی منبع : جلسه ۳۳ از مبحث خانواده آسمانی اللهم عجل لولیک الفرج🌹

🌿🌺﷽🌿🌺 برای کاهش استرس خود چکار کنیم؟ راه های کاهش استرس: 🪴 از محیط های استرس زا و هیجان آور دوری کنید. مثل کانالهای خبری، افراد پرتنش و منفی باف و ناامید.. 🪴 حرکات تنش زای خود را آرام‌تر کنید حتی در راه رفتن , برخاستن ,نشستن, و ... تمرین کنید آرامتر باشید. 🪴 برنامه ورزش منظم داشته باشید 🪴 به خاطرات خوبتان فکر کنید. 🪴 به اگرهای کشنده در ذهنتان اهمیت ندهید، اگرهایی که اکثر انها، اتفاق نمی‌افتد. اگر جنگ بشود... اگر فرزندم... اگر همسرم... اگر این بیماری... 🪴 خود را مشغول کار مورد علاقیتان کنید. مثل کتاب خواندن،رفتن به باشگاه ویا هر تفریح مورد علاقه تان.. 🪴و در آخر و از همه مهم‌تر، توکل به‌ خدا است. یاد خدا و گفتن ذکر و توسل به اهل بیت علیهم السلام را جزو اولویت‌های زندگی خودتان قرار دهید تا در طوفان‌های زندگی در کشتی پر آرامش خداوند قرار بگیرید. #رهایی_از_افکار_منفی_و_استرس اللهم عجل لولیک‌الفرج🌸

🌾🌿🌾 امام علی علیه‌اسلام میفرماید: پسرکم، سفارش مرا درک کن، و خود را میان خویشتن و دیگران، میزان در نظر آور؛ پس آنچه براى‌خود، دوست مى‌دارى براى غیر خود نیز دوست بدار .. و آن‌چه براى خود نمى‌پسندى، براى دیگران نیز مپسند .. ستم مکن همان گونه‌ که، دوست ندارى به تو ستم شود .. و نیکى کن همچنان‌که، دوست دارى به تو نیکى کنند .. زشت بشمار براى خود آن‌چه را، از غیر خودت زشت مى‌دانى .. و از مردم براى‌خود چیزى را بپسند که خودت در حق آنان مى‌پسندى! مگو آنچه را نمى‌دانى، بلکه، هر چیزى را که مى‌دانى هم مگو .. و مگو آن‌چه را دوست ندارى به تو، بگویند! تو نیز به دیگران مگو.» نهج‌البلاغه، نامه‌۳۱، نامه‌به فرزند اللهم عجل لولیک الفرج🌹

💌فرمود هرجا گره به کارتون افتاد تسبیح بردارید و استغفار کنید آثاری داره که اگر میدونستیم دمی از این ذکر غافل نمیشدیم 💚مرحوم آیت الله بهجت می فرمایند استغفار فقط برای توبه و آمرزش از گناهان نیست بلکه هر جا کم آوردی، حوصله نداشتی، گرفته بودی، پول نداشتی، باطریت تموم شد تسبیح را بردار و بگو استغفر الله ربی و اتوب الیه ... تا آرام شوی 💫آثار مادی این ذکر؛ زندگی شیرین می شود نجات از قرض و پرداخت بدهی جذب رحمت الهی مودت و دوستی دفع عذاب از دیگران به وجود استغفار گویان نجات یافتن از بلاهای خانمان سوز دنیا نزول باران رحمت اجابت دعا بهره مندی از نعمت های خدا در دنیا افزایش ثروت، قدرت و برخورداری از برکت الهی افزایش اولاد و بچه دار شدن #پاکسازی_روح اللهم عجل لولیک الفرج🌹

🦋🍃 چو خدا بُوَد پَناهَت، به دِلَت غُصّه نباشه

🌼🍃 مهمتر از کسی که مهربان است کسی‌ست که مهربانی را می‌بیند و ثابت می‌کند، جواب خوبی، خوبیست...🌱

🌼🍃 در سرزمین خاطره‌ها آنان که خوبند همیشه سبزند، و آنان که محبتها و دوستیها را بر قلبشان برافراشتند همیشه به یاد می‌مانند❤️