سلام و صبح بخیر اگر صبح‌ها با دلشوره، اضطراب، افکار منفی و یا حال بد از خواب برمی‌خیزید، دعای ۵۰ صحیفه جامعه را قبل از خواب حتماً با دقت بر معانی بخوانید یا هم‌اکنون این اکسیر را سر بکشید: eitaa.com/ostad_shojae/34076 صبح‌ها هم حرز ۲۲ / یا حرز ۲۳ را برای محافظت از خود و عزیزان‌تان فراموش نکنید.👇 حرز ۲۲ : eitaa.com/ostad_shojae/33902 حرز ۲۳ : eitaa.com/ostad_shojae/34173 ✘ کانال آرشیو فایل صوتی دعاهای صحیفه جامعه سجادیه: @sahifeh_sajjadiyeh_jameeh

خوب دوست عزیزم بریم سراغ کامل گرایی و اهمال کاری اول بیایم از ریشه بررسی کنیم یکی از علت های کامل گرایی و اهمال کاری اینه که فرد هنوز نتونسته، به هوش هیجانی(EQ) قدرتمندی برسه حالا اصلا EQ چی هست؟🤔

📌هوش هیجانی یا EQ چیست؟ توانایی درک، استفاده و مدیریت احساسات خود به روش‌های مثبت برای کاهش استرس، برقراری ارتباط موثر، همدلی با دیگران، غلبه بر چالش‌ها و خنثی کردن تعارض است. هوش هیجانی به شما کمک می‌کند تا روابط قوی‌تری ایجاد کنید، در مدرسه و کار موفق شوید و به اهداف شغلی و شخصی خود برسید. همچنین می‌تواند به شما کمک کند تا با احساسات خود ارتباط برقرار کنید، قصد را به عمل تبدیل کنید و تصمیمات آگاهانه‌ای در مورد آنچه برایتان مهم است بگیرید. ▫️هوش هیجانی معمولاً با چهار ویژگی تعریف می‌شود: 1️⃣ خود مدیریتی: شما می‌توانید احساسات و رفتارهای تکانشی را کنترل کنید، احساسات خود را به روش های سالم مدیریت کنید، ابتکار عمل داشته باشید، به تعهدات خود عمل کنید و با شرایط در حال تغییر سازگار شوید. 2️⃣ خودآگاهی: شما احساسات خود و نحوه تأثیر آن بر افکار و رفتارتان را می‌شناسید. نقاط قوت و ضعف خود را می‌شناسید و اعتماد به نفس دارید. 3️⃣ آگاهی اجتماعی: شما همدلی دارید. می‌توانید احساسات، نیازها و نگرانی‌های دیگران را درک کنید، نشانه‌های عاطفی را دریافت کنید، از نظر اجتماعی احساس راحتی کنید و پویایی قدرت را در یک گروه یا سازمان تشخیص دهید. 4️⃣ مدیریت روابط: شما می‌دانید که چگونه روابط خوب ایجاد کرده و آن را حفظ کنید، به وضوح ارتباط برقرار کنید، برای دیگران الهام بخش باشید و تحت تاثیر قرارشان دهید، در یک تیم به خوبی کار کنید و تعارض را مدیریت کنید. _______________ https://eitaa.com/Hn_Noruozi

اگر ما دیشب و الان در آرامشیم، مدیون نیروی پدافند هوایی ارتشیم #ارتش_قهرمان https://eitaa.com/Hn_Noruozi

🌱 🌱 ⭕️برای اینکه استعداد و رسالتِ خودتون رو در جهان پیدا کنید قدم اول این هست با خودتون به صلح برسید ✖️به جنگ خودتون نرید ✖️به خودتون برچسب نزنید ✖️اشتباه های خودتون رو توسر خودتون نزنید ✅️درسِ اون اشتباه رو بردارید وسعی کنید تکرار نکنید 🌱 🌱

اتفاقی جهانی و فراگیر توهم دچار این مسئله شدی؟ داره خستت میکنه؟ می‌دونی باید بر اون پیروز بشی؟ تفاوت کمال گرایی با کامل گرایی باهم ببینیم📽 https://eitaa.com/Hn_Noruozi

تاثیری که بی هدفی ، تو زندگی آدما میزاره رو دست کم نگیرین!! برای زندگیتون،هدف داشته باشین کسی که هدف نداره انگیزه ای برای زندگی نداره... 🎯 ‌

😉 مراقب افکارمون باشیم!! #یادم_باشه https://eitaa.com/Hn_Noruozi

تنها چیزی که بین تو و هدفت قرار گرفته، داستان های مزخرفیه که برای خودت تعریف میکنی که چرا تو نمیتونی به اونها برسی!

و بازهم اثر کامل گرایی اونایی که هی به خودشون میگن نه نمی‌تونی از پسش بر نمیای ، احتمالا رگه هایی از کامل گرایی دارند،که تبدیل به نشدن شده و الان ترس از شکست دارند

سلام دوست خوبم 😊 صبحت بخیر و شادی و نشاط و ثروت حلال🌸👌 بعضی از عزیزان پرسیدن آیا هنوز مهلت ثبت نام در دوره ها وجود داره؟ در حال حاضر قیمت دوره ها بدون جشنواره به این صورته👇 دوره کاربردی و حضوری ابرانسان + ۲ ماه پشتیبانی👇 1میلیون و 600 هزار تومان دوره کاربردی و غیر حضوری ابرانسان +۲ ماه پشتیبانی 756/000 تومان دوره آفلاین و کاربردی تربیت مربی مهارتهای دهگانه زندگی+720 ساعت پشتیبانی👇 626/000تومان تمایل دارید میتونید ثبت نام کنید،اما پیشنهاد ما اینه که صبر کنید تا جشنواره تخفیف برگزار بشه«به همراه گواهی پایان دوره»😍

برای بعضی از عزیزان سواله که دوره تربیت مربی مهارتهای دهگانه زندگی به چه صورته؟ با من باشید تا توضیحی تقدیمتون کنم🌸

مهارت هایی که سازمان بهداشت جهانی جهت صحت و سلامت هر فرد معرفی کرد بدین صورت است👆 یعنی اگر هر فردی این مهارت ها را نداشته باشد در طول زمان دچار آسیب روانی،جسمی و....می شود😔 اما اگر فردی تمام مهارت های نام برده را فرا گرفته باشد از سلامت روان و جسم و.... کامل برخوردار هست و زندگی سالم همراه با شادی و نشاطی را خواهد داشت😍

یک دوره آفلاین کاربردی✅ وقت و مدت زمانی که میزاری به انتخاب خودته ( هروقت وقتشو داشتی)☺️ فایلهای آموزشی به همراه تمرین از قبل آماده شده و برای همیشه در اختیارت قرار میگیرن👍 توی ماشین،مترو،اتوبوس حتی پیاده روی می تونی با هندزفری فایل ها رو گوش کنی و لذت ببری😊 یه دوره ای که از هر شهری باشی با هر سنی میتونی اون رو داشته باشی و همیشه همراهت هست👌 تازه پشتیبانی رایگان هم داره 😍 خبر خوب هم اینکه این دوره کاربردی گواهی پایان دوره خواهد داشت

اینجا به صورت خیلی خلاصه در مورد مهارت دهگانه برات توضیح دادم 👇 مهارت تصمیم گیری مهارت حل مسئله مهارت تفکر نقاد مهارت تفکر خلاق مهارت خود آگاهی مهارت ارتباطی و ارتباط موثر مهارت همدلی مهارت مدیریت هیجانات مهارت مدیریت استرس مهارت مدیریت روابط

ان شاءاللّه فردا راس ساعت ۱۰ شروع جشنواره 😍

تمامی دوره ها فردا ۵۰٪ تخفیف خواهد خورد 😍 فقط دوره آفلاین تربیت مربی مهارتهای دهگانه زندگی رو اگر در بازه زمانی ۱۰ الی ۱۲ تهیه کنید بهای دوره برای شما فقط ۲۵۰ خواهد شد😍 یعنی بیشتر از ۵۰٪ 💫 بعد از ساعت ۱۲ بهای دوره ۳۱۳/۰۰۰ خواهد شد

سلام سلام صبح بخیر 🌼 امروز،برای عزیزانی که به دنبال رشد و تعالی هستن،روز فوق العاده ای هست 😍 ان شاءاللّه راس ساعت ساعت 10 شروع جشنواره رو داریم🌸 تمامی دوره ها 50٪ تخفیف ویژه داره

جهت ثبت نام نام و نام خانوادگی مدرک یا مقطع تحصیلی نام پدر شماره همراه ایتا عکس رسید واریزی + نام دوره رو اینجا بفرست👇 @Adminfanebayan _________________________

6037991793174909

حسین نوروزی بانک ملی 👆 __________________________ راستی این جشنواره ظرفیت محدود داره

دقیقا زندگیم همینه👆 زمانی از هر لحظه زندگیت لذت می بری که مهارت های زندگی رو فرا گرفته باشی بعضیا میگن تجربه« یه وقتایی بهای تجربه خیلی سنگینه» پس بهتره آموزش ببینی تا همیشه سود و نفع کنی😊👌 زمانی زندگی و روابطت با افراد،برات جذاب و شیرین میشه که مهارتهای زندگی رو یاد گرفته باشی خوشامدی به دوره آفلاین👇 «تربیت مربی مهارتهای دهگانه زندگی» اینجا به راحتی ثبت نام کن👇 @Adminfanebayan

دوست خوبم سلام فقط تا روز جمعه این جشنواره برقراره خودتو برسون😊

سلام عزیزانم صبح چهارشنبه امام رضایی بخیر 😊 یه تیکه کتاب خیلی خوشگل تقدیمتون👇 ‌ مشک را گفتند: تو را یک عیب هست با هرکه نشینی از بوی خوشت به او دهی . ‌ گفت: زیرا که ننگرم با کی‌ام به‌آن بنگرم که من کی‌ام ؛ ‌ 📗: کتاب فیه‌ما‌فیه ‌‌

#تکه_کتاب هیچکس جز خود آدمی چیزی به خود نمی‌دهد و هیچکس جز خود آدمی چیزی را از خود دریغ نمی‌دارد. تنها راهزنی که دار و ندار آدمی را به یغما می‌برد اندیشه‌های منفی اوست. تردیدها، ترس‌ها ، نفرت‌ها و حسرت‌ها، دشمنان انسان در درون خود اوست، ترس توست که شیر را درنده می‌کند، بر شیر بتاز تا ناپدید شود. بازی زندگی، یک بازی انفرادیست. اگر خودتان عوض شوید، همه اوضاع و شرایط عوض خواهد شد. این تیکه به موضوع امروز ما ارتباط داره 👆

🕳 ترس که مانع رسیدن به خیلی چیزها می شه ...❌ ♻️وقتی ترس ها رو درون خودتون درمان کنید،با یاد خدا،حس رهایی و آزادی و شعف خواهید داشت برخی انسان ها به"ترس"عادت کردن در جهنم اون افکار می سوزند🔥 فکر می کنن که زندگی همین هست "ولی" وقتی رها می شن تازه معنی زندگی در درک می کنن 🕳 اینستاگرام | ایتا

ترس از شکست از چه زمانی آغاز میشه؟ چگونه به وجود میاد؟ آیا راه غلبه هم داره؟ آماده پادکست آموزشی امروز در مورد ترس ها باشید🎙 این موضوع رو خیلی خوشگل براتون شکافتیم ، تا بهتر قابل درک باشه🌹😊 اگر دوستی رو می شناسی که این موضوع می‌تونه به زندگیش کمک کنه حتما بهش خبر بده👌

چرا برای شروع کاری جدید انگیزه نداریم؟ یا چرا در ابتدای کار پر انگیزه هستیم اما اواسط مسیر خسته میشیم؟ 🎙پاسخ به این سوالات در این پادکست👆 بفرست برای دوستانت ایتا | اینستاگرام

دوستان عزیزم سلام🌸 پنجشنبه آخر هفتمون ان شاءاللّه بخیر و شادی و سلامتی و ثروت و موفقیت 😍 راستی گفتم موفقیت،خیلیا تو‌ مسیر موفقیت ترس از نرسیدن دارن،میترسه که نکنه نشه راهکارش چیه؟ امروز با‌ من همراه باش👇

اقدام دوم برای شروع مسیر موفقیت👆 ترس از شکست از چه زمانی آغاز میشه؟ چگونه به وجود میاد؟ آیا راه غلبه هم داره؟ این پادکست آموزشی به این سوالات پاسخ داده🎙 🌹😊 اگر دوستی و رفیقی داری که این موضوع می‌تونه به زندگیش کمک کنه حتما براش ارسال کن اینستاگرام | ایتا

تو حق نداری..... اگر اینکارارو کنی نمیتونی به مسیر موفقیت وارد بشی👆 🎥تا آخر باهم ببینیم برگرفته از‌ دوره ارزشمند ابرانسان اینستاگرام | ایتا