.
برای این تغییر خودشناسی لازمه!
از خیلی وقت پیش یادم میاد که
بهم میگفتن آدم باید خود آگاهی
داشته باشه و خودش رو بشناسه 🪴
ولی خب دقیقا یعنی چی🧐
.
.
این موضوع توی رشد فردی خیلی مهمه!!!
اگه رک بهتون بگم یکی از سه مورد اصلیه
هم برای بهبود روابط، مدیریت استرس و
هم رسـیدن به موفقیت تو زندگی حـیاتیه🫀
تحقـیقات علـمی نشون داده که وقـتـی ما
بیشـتر به درونمون تـوجـه کنیم، می‌تونیم
احساسات و رفتارهامون رو بهتر مدیریت
کنیم، مثلا؛
نظریه‌ی‌خودآگاهی(Objective Self-Awareness)
که سال ۱۹۷۲ مطرح شده، توضیح می‌ده
که وقتی به خودمون دقیق نگاه می‌کنیم،
رفتارهای ما تحت تأثیر آگاهی از خودمون
قرار می‌گیره و متفاوت میشه 🤷🏻♂💛
.
Music Editorخود آگاهی_مدرسه‌امید.mp3
زمان:
حجم:
2.5M
🎧 خودآگاهی یعنی چی؟!
#پادکست