شاید بگین اره ما تو وقت استراحتمون میریم تو سوشال مدیا ولی بیاین همین وقتتونو سر چیزای دیگه بزارین.
ورزش کنین،کتاب بخونین، اهنگ گوش بدین یا هرکار دیگه ای که فکر میکنین میتونین تو وقت استراحتتون انجام بدین
به بدنتون اهمیت بدین زیاد سراغ مصرف چیپس و پفک و هله هوله نرین و سعی کنین غذاهای سالم مصرف کنین چون در همه مواقع شما باقی می مونین و خودتون و بدنی که باید جور شما رو بکشه
و بله تمام این نتیجه ها رو من با فاصله گرفتن از فضای مجازی به دست اوردم و گفتم با شما هم در میون بزارمش