🥋 کیوشوجیتسو 👊 کیوشو چیست؟ #کیوشو، هنر رزمی حمله به نقاط فشار بر قسمت‌های مختلف بدن انسان است. #دفاع_شخصی 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 اصول حمله به نقاط حیاتی (۸) 🔶 یکی از نقاط حیاتی که در رقابت‌ها می‌توانیم از آن بهره ببریم ناحیه بالای زانوست و تکنیکی که در این زمینه می‌تواند به ما کمک کند «لوو کیک» می‌باشد. 🔶 کار روی این نقطه حیاتی حریف حتی می‌تواند در لحظه، کارایی حریف را مختل ساخته و دست ما را جهت وارد کردن ضربه به نقطه حیاتی دیگرش باز کند. به عنوان مثال: با ضربه مشت می‌توان نواحی کلیه‌ها، جناغ سینه و یا دنده‌هایش را مورد هدف قرار داد. کار روی نقاط حیاتی تنها با دست‌ها صورت نگرفته بلکه می‌توان ضربات پای خود را نیز به ناحیه صورت، آرواره، گیجگاهی و یا گلوی حریف وارد آورد. پس همان‌گونه که ملاحظه می‌کنید جهت رسیدن به هدف که ناک اوت کردن حریف است از کوتاه‌ترین و در عین حال ساده‌ترین ها استفاده می‌کنیم. ✅ استاد اویاما همیشه می گفت که: نباید زندگی را سخت و پیچیده گرفت، بلکه می‌بایست دنبال ساده‌ترین راه برای گذراندنش باشیم. در کیهون از همه سلاح‌های طبیعی بدن بر روی #نقاط_حیاتی حریف از بینی گرفته تا میان تنه و پائین تنه استفاده می شود، مثلاً با کف دستمان می‌توانیم ضربه‌ای را به ناحیه بینی حریف وارد کنیم که به آن تکنیک «شووتی» گفته می‌شود و یا از سلاح لبه دست‌ها می توانیم جهت وارد کردن ضربه به گیجگاه حریف بهره بگیریم که به آن تکنیک شوتو می‌گویند. 👋 هم چنین با استفاده از تکنیک «نوکیته» به چشم‌ها و یا با ضربه مشت بسته به میان سینه حریف و نیز از ضربه آرنج یا زانو به ناحیه گلو، میان سینه، چانه و یا سایر نقاط حیاتی اش سود برده و حریف را به راحتی از پای در آورده و ناک اوت نمود. این را هم باید اضافه کنم که تکنیک ضربات شلاقی پاها، بهترین و کارآمدترین ابزار جهت وارد کردن ضربه به نقطه حیاتی تناسلی حریف به شمار می‌رود. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 آیا می‌توان بدون ورزش کردن و فقط با رژیم غذایی، وزن کم کرد؟ 🍱 البته این امکان وجود دارد، اما رژیم غذایی علاوه بر نسوج چربی، مقداری از نسوج عضلانی را نیز از بین می‌برد، اما اگر ورزش کنید، چربی‌ها کم‌تر می‌شود. 🏀 با توام کردن ورزش با رژیم غذایی، می‌توان از وزن بدن کاست و سلامت و تناسب اندام به دست آورد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@ayatafagh #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 #وینگ_چون 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 مردم باستان به چه هنرهای رزمی مهارت داشتند؟ (۱) 🤔 زمانی که مردم به هنرهای رزمی فکر می‌کنند، به احتمال زیاد محبوب‌ترین شکل‌های آن یعنی کونگ‌فو و کاراته، جودو و جوجیتسو به ذهن‌شان می‌آید. با اینکه هنرهای رزمی در تاریخچه بشر ورزش نسبتاً جدیدی است، اما محبوبیت‌شان در سراسر جهان به لطف بسیاری از فیلم و سریال‌های تلویزیونی بیشتر شده است. 📜 با جست‌وجو در اولین تمدن‌های انسانی در طول تاریخ بشر، هنرهای رزمی شناخته‌شده کمی وجود دارند. در بعضی موارد هم که اسنادی از تاریخ بشر در دسترس نیست، مشخص کردن قدمت دقیق ریشه‌های تاریخی کهن‌ترین هنرهای رزمی دشوار است. 🔷 در ادامه به ورزش‌هایی می‌پردازیم که قدمت طولانی در تاریخ دارند و بعضی از آنها شناخته شده هستند. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

برخیز و بنگر بر افق از ره سواری میرسد هان بگذرد ایام غم خوش روزگاری میرسد می آید آن آرام جان فصل بهار مردمان آن نازنین مهربان یکتا نگاری میرسد می آید آن جان جهان مولای ما صاحب زمان چون میرسد از او نشان بر دل قراری میرسد آرام خود یابد زمین از نعمت آن نازنین پایان خوب و دلنشین بر انتظاری میرسد پایان پذیرد فصل دی فصل خزانی گشته طی از طرف مغرب سوی ری عطر بهاری میرسد آخر رود ظلم و ستم این دوره درد و الم ظلمت رود سوی عدم بر شب گذاری میرسد آماده باشید عاشقان ای رهروان جان برکفان برلشگر صاحب زمان هنگام یاری میرسد @mahdavipoems اللهم عجل فرجه 🤲 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🧧 توی زندگی مثل یه تمبر باش به یک هدف بچسب و اون رو به مقصد برسون! ☘سلام صبح گرم و زیباتون به خیر 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 ضربه اوسایا پرنده #کونگ‌فوتوآ استاد وحید ملایی aparat.com/v/z69pljm #آموزش_پا 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

⏰ بهترین زمان ورزش کردن 🔹️⁩ ۷-۶ صبح: دمای بدن افزایش می یابد، سرعت سوخت و ساز بدن حداکثر است. 🔸️ ۱۱-۱۰ صبح: حداکثر هوشیاری و گوش بزنگی. بهترین زمان برای یادگیری و حفظ مطالب در حافظه کوتاه مدت می باشد. 🔹️ ۱۳-۱۲ ظهر: حداقل میزان انرژی و درجه حرارت بدن. آدرنالین کاهش می یابد. 🔸️۳ بعد از ظهر: دمای بدن و آدرنالین مجدداً افزایش می یابند. 🔹️⁩ ۷-۵ بعد از ظهر: درجه حرارت بدن و آدرنالین به اوج خود می‌رسند و بهترین زمان برای فعالیت بدنی و ورزش می‌باشد. 🔸️⁩ ۹ شب: ملاتونین افزایش و سوخت و ساز کاهش می‌یابد. 👈 نکته مهم: هر شخصی باید بدن خودشو بشناسه؛ چون هستند بعضی افراد که در یک ساعتای خاصی که خودشون بعد یک مدت دستشون میاد سطح انرژی و کیفیت تمرینشون بالاتره. @ayatafagh #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 اصول حمله به نقاط حیاتی (۹) ♻️ الیویه میشائیلسکو: خود را با خصوصیات هر حریف منطبق سازیم. 💪 میشائیلسکو دارای درجه ۳ در جوجیتسوی برزیلی و دان ۲ جودو نایب قهرمان جوجیتسوی برزیلی اروپا و قهرمان فرانسه می باشد. او از مهارت بالایی در مبارزه در خاک و اجرای تکنیک‌های خفه کردن با استفاده از ایجاد فشار و قفل کردن حریف برخوردار است. 🎙 او از شیوه‌اش برای ما می‌گوید: از همه تکنیک‌هایی که در جوجیتسوی برزیلی استفاده می‌شود می توان جهت کار روی #نقاط_حیاتی و آسیب پذیر حریف بهره گرفت. البته باید به این مسئله مهم اشاره کنم که علی‌رغم تنوع تکنیکی بالا، باید توجه کرد که شیوه کار با توجه به کیفیت و کارایی خاص هر حریف می‌تواند کاملاً متفاوت باشد. 👈 نقاط حیاتی که در #جوجیتسو می‌تواند مورد توجه و نظر قرار گیرد عبارتند از: ناحیه سر، گردن، شانه‌ها، مفصل آرنج، مچ‌ها، سینه، ستون مهره ها، عضلات اندام‌های حرکتی، زانوها، عضله پشت ساق پا که به آن نرمه هم می‌گویند و غوزک ها. 🔷 علاوه بر خصوصیات و ویژگی‌های فردی هر حریف که به آن اشاره کردیم حمله به هر یک از این نقاط حیاتی، بستگی به شرایط و موقعیت زمانی هم دارد. رشته جوجیتسو این موارد را به خوبی به ما می‌آموزد. از مزایای جوجیتسو این است که حتی اگر در وضعیت دفاع هم باشیم باز می‌توانیم از این نقاط در جهت شکست حریف استفاده نمائیم. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🗓 ۲۳ ذی‌القعده روز زیارت‌ مخصوصه امام‌رضا علیه‌السلام 🤲 اللّٰهُمَّ صَلِّ عَلَىٰ عَلِيِّ بْنِ مُوسَىٰ الرِّضَا الْمُرْتَضَىٰ الْإِمامِ التَّقِيِّ النَّقِيِّ وَحُجَّتِكَ عَلَىٰ مَنْ فَوْقَ الْأَرْضِ وَمَنْ تَحْتَ الثَّرَىٰ الصِّدِيقِ‌ الشَّهِيدِ صَلاةًكَثِيرَةً تامَّةًزاكِيَةً مُتَواصِلَةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَةً كَأَفْضَلِ مَا صَلَّيْتَ عَلَىٰ أَحَدٍ مِنْ أَوْلِيَائِكَ 🤲 خدایا درود فرست بر علی‌بن‌موسی الرضا آن امام پسندیده، باتقوا بی‌عیب و حجّتت بر هرکه روی‌ زمین و هرکه زیرزمین است. آن‌ راستگوی شهید، درودی بسیار کامل، پاک و به‌ هم‌ پیوسته و پیاپی مانند برترین درودی که بر یکی از اولیائت فرستاد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 #تکواندو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴