🏔 آیا میتوان بدون ورزش کردن
و فقط با رژیم غذایی، وزن کم کرد؟
👈 البته این امکان وجود دارد، اما رژیم غذایی علاوه بر نسوج چربی، مقداری از نسوج عضلانی را نیز از بین میبرد، اما اگر ورزش کنید، چربی ها کمتر میشود.
💪 با توام کردن ورزش با #رژیم_غذایی، میتوان از وزن بدن کاست و سلامت و تناسب اندام به دست آورد.
@ayatafagh
#ورزش_درمانی ⛳️
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
۲۶ شهریور
👏 به خودت برای این
همه راهی که اومدی افتخار کن
و برای ادامه راهی که میخواهی بری
ايمان داشته باش
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
۲۶ شهریور
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥷 آموزش
ساخت دست بند #نینجا
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
۲۶ شهریور
۲۶ شهریور
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
۲۶ شهریور
🥋 هاپكيدو هنررزمی هزاره سوم (۵)
۳. نسبت به مال
دنیا، حرص و ولع نداشته باشیم.
🎙 هاپکیدو بر اساس سه اصلا روحی پایه گذاری شده، میتوانید در مورد این سه اصل توضیح
دهید؟
🔶 بله البته. این سه اصل ارتباط نزدیکی با آب هوا و خورشید دارند.
آب: باید از نوشیدن آب خیلی داغ و خیلی سرد پرهیز کرد چون از طریق لثه باعث کاهش تولید #آدرنالین میشود.
هوا: باید به آرامی از طریق بینی تنفس شود تا اکسیژن به خوبی به بدن برسد. خورشید: هنگام مدیتیشن باید پشتمان به آن باشد نه صورتمان.
✅ همانطور که میبینید هاپکیدو برای من فقط یک هنر رزمی نیست، بلکه روشی برای زندگی است. #هاپکیدو با وارد شدن تکواندو به
بازیهای المپیک، به طور
حتم
طرفداران بیشتری پیدا خواهد
کرد.
چون هم سبک دفاع از خود
است و هم یک هنر رزمی
واقعی اصیل. من مطمئن
هستم که هاپکیدو هنر
رزمی هزاره سوم لقب
خواهد گرفت.
#سبک_شناسی 🈺
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
۲۶ شهریور
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥇 کسب عنوان قهرمانی
کشور و دریافت مدال طلا در رشته کاراته #کیوکوشین نونهالان توسط محمدجواد آزادیخواه
#اراک
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
۲۶ شهریور
🔰 فواید تمرین با وزنه
1️⃣ عضله با چاقی مقابله میکند
2️⃣ علائم افسردگی را کاهش میدهد
3️⃣ با پوکی استخوان مقابله میکند
4️⃣ خطر دیابت را کاهش میدهد
5️⃣ افزایش سلامتی قلب
6️⃣ کنترل بهتر قند خون
7️⃣ تقویت ستون فقرات
8️⃣ افزایش تعادل و آمادگی جسمانی
9️⃣ شما را از نظر روحی، قویتر میکند
🔟 اندام و ظاهر بهتری پیدا میکنید
#بدنسازی_رزمی 💪
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
۲۶ شهریور
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
۲۶ شهریور
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 درگیری خیابانی
به روش هوشین سول تکواندو
👈 #هوشین_سول،
#تکواندو را به صورت کاربردی برای #دفاع_شخصی نشان میدهد.
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
۲۶ شهریور
🤩 هنرهای رزمی
بهترین دل خوشی یک هنرجو و شور زندگی هر رزمی کاری هست.
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
۲۶ شهریور
54.36M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥋 بخش هائی از افتتاحیه
مسابقات جهانی ۲۰۱۹ در شانگهای
#ووشو
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
۲۶ شهریور
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
۲۷ شهریور
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 #بروسلی اومد
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
۲۷ شهریور
🧘♂ ذن (۱)
📚 از کتاب: سفر من به کاراته
🖌 نوشته: شیهان نینومیا
👊 کومیته (مبارزه)، نتایج آموزش یک جنگجو و روح و جرأت او
میباشد. به طور کلی در #مبارزه زمان برای فکر کردن وجود ندارد، بایستی عمل کرد.
تمام اعمالی که در #دوجو آموزش میدهند ما را برای این لحظه آماده میکند.
بایستی همانگونه که سایه در مقابل نور آفتاب عمل مینماید، عمل کرد.
🏯 صد سال قبل وقتی که قانون #بوشیدو شروع شد بسیار مشکلتر از این بود که امروزه وجود دارد. یک لحظه مردد بودن یا لرزیدن یا تأمل و فکر کردن و یا یک صدم ثانیه قصور در مرکز اعصاب فکر، باعث زخمی شدن شدید یا مرگ میشد.
🗡 بدین معنی که در مقابل #شمشیر، فرصت فکر کردن نیست. تمرین تکنیک، بایستی آنقدر انجام گیرد که برای انسان به صورت یک عادت ثانویه (ملکه) گردد، یعنی هر عمل خارج از بعد فکری به صورت #غریزه و غیرارادی انجام پذیرد و فقط روح #ذن، میتواند محرک جواب آنی بدن در آن لحظه باشد.
#ادامه_دارد..
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
۲۷ شهریور
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
۲۷ شهریور
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌳 طبیعت زیبای
روستای گردشگری قوزلو
ماهنشان #زنجان
#ایران_زیبا 🇮🇷
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
۲۷ شهریور
۲۷ شهریور
۲۷ شهریور
۲۷ شهریور
🥊 برای
ورزش نکردن بهانه نیاریم ..
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
۲۸ شهریور
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
😔 گلایه رهبر انقلاب
از جوانها، میانسال ها و پیرهایی که ورزش نمیکنند.
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
۲۸ شهریور
🥉 فدراسیون کونگفو و هنرهای رزمی
رسماً نتایج ارزیابی هیأتهای استانی در سال ۱۴۰۲ را اعلام کرد که بر این اساس استان قم در گروه سوم در جایگاه سوم قرار گرفت.
🔶 آقای خان احمدی رئیس هیأت #کونگفو استان قم
🌐 لینک خبر https://B2n.ir/x78335
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
۲۸ شهریور
🧘♂ ذن (۲)
⚔ سامورائی ها به مهم بودن کنار گذاشتن فکر در مقابله با حریف، اهمیت داده و میگفتند: جوهر و ذات #بوشیدو BUSHIDO این است
که پیدا کنیم چگونه بمیریم.
امروزه ارزش زیادی برای زندگانی افراد بشر قائل هستیم و انتظار نداریم که یک جنگجو به راحتی از زندگی خودش بگذرد. امروزه «پیدا کردن اینکه چگونه باید مرد» فقط مفهوم یک #فلسفه عالی است.
بدین معنی که در هر لحظهای از زندگی ما روبرو هستیم با همان ضرورت و تصفیهای که در برخورد با مرگ وجود دارد.
✅ در کاراته دو (راه و روش کاراته) پیدا کردن چگونه بمیریم؟ در حقیقت یعنی:
رها و آزاد کردن انسان از متعلقات مربوط به آن؛ از اشتباهات، موفقیتها و اندیشه های بیمعنی و احساسات هیجانانگیز.
👊 از کاراته کا سؤال میشود که آیا او با دست خالی میتواند به طور کامل زمان را به چنگ بیاورد؟
بهر تقدیر و كيفيت، من روح #کاراته را مدتها قبل از اینکه نام او را بدانم و آموزش آن را شروع کنم درک کرده بودم.
📚 کتاب: سفر من به کاراته
🖌 شیهان نینومیا
🗞 نشریه #رزمآور
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
۲۸ شهریور
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
۲۸ شهریور