🥊 در كوميته (مبارزه) پيروزی نصيب كسی است كه هوش و ذكاوت بالایی داشته باشد 👊 فقط با تکنیک و آمادگی جسمانی مطلق نمی شود به پيروزی رسيد. 😎 #هوش_تاكتيکی یک اصل محسوب می شود. ☯ @kuqusionschoolashkezar #علم_مبارزه 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 تغذیه قبل از ورزش 🍱 یک بخش از تغذیه مناسب برای قبل از ورزش کردن 🍚 منبع اصلی سوخت بدن در هنگام ورزش #کربوهیدرات ها هستند. رژیمی که دارای مقدار بالای کربوهیدارت های سالم باشد مانند: غلات کامل، سبزی جات، میوه ها و حبوبات می‌تواند به انجام تمرین های ورزشی کمک کند، به ویژه در شرایطی که ورزش با شدت و سرعت بیشتری انجام شود بر اهمیت این مسئله هم اضافه خواهد شد.   💪 غذایی که شما قبل از زمان ورزش و بعد از آن استفاده می کنید در کیفیت ورزشی که انجام می دهید، مدت زمان انجام فعالیت ورزشی و ریکاوری بعد از آن اهمیت دارد. 🥚🍞 کیفیت ورزش شما به غذایی که قبل، در حین ورزش و بعد از آن استفاده می کنید بستگی دارد. تغذیه ورزش‌کار هم چنين در مدت انجام فعالیت ورزشی و ریکاوری بعد از آن هم مؤثر است. 🥘 اما باید گفت پُر بودن شکم و خوردن غذای سنگین پیش از ورزش سبب ناراحتی معده، حالت تهوع و انقباضات شکمی می گردد و این حالت بدین دلیل به وجود می آید که تمام انرژی بدن صرف #گوارش و هضم غذای خورده شده می گردد و جریان خون بیش تر به طرف سیستم گوارشی رفته و کم تر به طرف عضلات و ماهیچه ها می‌رود. 😨 از ديگر سو، ورزش کردن با شکم خالی هم توصیه نمی شود، برای این که می‌تواند سبب کاهش #قندخون، حس ضعف و افت انرژی بدن گردد. ☯ #تغذیه_سالم 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 حرکات جالب #شمشیر #امیررضایی 🤺 aparat.com/v/cl52s #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

✳️ هدفی داشته باش که به خاطر آن بجنگی 💪 هدفی داشته باش که به خاطرش از سختی ها بگذری ✅ هدفی داشته باش که در راه رسیدن به آن از زندگی لذت ببری ☯ #انگیزه 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 اجرای #نانچیکو استاد امیرنجاتی 💪 گروه رزمی یاسین aparat.com/v/Pn5xW #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

انوار ده امـــام درخشــد ز روی تو یادآور رســــول خـــدا خلق و خوی زیباترین دعــــای ملک گفتـــگوی تو مسجود جن و انس بود خاک کوی تو 🌼 امام حسن بن علی امام یازدهم شیعیان که زكی و عسكری لقب دارند، در هشتم ماه ربیع الثانی سال ۲۳۲ هجری در مدینه متولد شدند. پدرشان امام ‌هادی علیه السلام و مادرشان حديثه بودند.  🌸 میلاد امام عسکری علیه السلام مبارک باد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🔶 چهار قانون ساده: 😴 ۱. زود از خواب بیدار شید. 🏃‍♂ ۲. سخت‌تر از آنچه دیروز کار کردید کار کنید. 🥊 ۳. هیچ وقت بیش از سه روز، رو بدون ورزش کردن نگذرونید. 📚 ۴. هر روز برای #مطالعه تون زمان ایجاد کنید. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 #کوک_سول_وان سالن اجتماعات امام علی علیه السلام ۱۰ آبان ۱۴۰۱ 💟 ﺳﺮﻧﻮﺷﺖ ﺗﻮﺳﻂ ﮐﻔﺶ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﭘﻮﺷﯿﺪﻩ ﺍﯾﻢ ﺭﻗﻢ نمی خوﺭﺩ.. ﺑﻠﮑﻪ ﺑﻪ ﻗﺪﻡ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺮ ﻣﯽ ﺩﺍﺭﯾﻢ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪ است. @kuksoolwon5 #نمایش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 ورزش نکردن چه عوارضی دارد؟ 🤔 ⏰ از سن ۲۰ سالگی به بعد در صورتی که ورزش نکنید، سالی ۲۵۰ گرم از وزن عضله‌ شما از دست خواهد رفت و بافت #چربی جایگزین آن خواهد شد. ☯  🏔@ayatafagh🏕 #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 تکنیک #جودو eitaa.com/Defae_Shakhsi #آموزش 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

📜 شجره‌نامه‌ اساتید وینگ چون ۱- بانو آنجی موئی (بنیان‌گذار سبک) ۲- بانو ییم #وینگ_چون (اولین شاگرد) ۳- لئونگ‌ بک (همسر و شاگرد ییم وینگ چون) ۴- لئونگ لان کیو (شاگرد ارشد بک) ۵- وونگ وابو (او از اعضای یک گروه اپرا بود که روی قایق زندگی می‌کردند و برای اجرای برنامه‌هایشان همیشه در حال سفر بودند. او پس از فراگیری این سبک آن را به تمام اعضای گروه اپرا آموزش داد؛ افراد گروه اپرا در نظم بخشی به فرم‌ها و حرکات وینگ چون نقش و اهمیت بسزایی دارند.) ۶- لئونگ لی تای + چی شین (از اعضای گروه اپرا) ۷- لئونگ جان (اهل شهر فوشان و یک دکتر گیاهی بود که وینگ چون را از گروه اپرا آموخت. می‌گویند او آن‌قدر در این رشته #تمرکز پیدا کرد تا احساس کرد به اسرار درونی وینگ چون پی برده است؛ وی در طول عمر خود با اساتید فنون مختلف مبارزه کرد و هرگز شکست نخورد!) ۸- لئونگ بیک (پسر لئونگ جان) + چان واه‌شان (او تا پایان عمر خود مشغول آموزش وینگ چون بود و در هفتاد سالگی، آخرین شاگرد خود که نوجوانی ۱۲ ساله به نام "ایپ من" بود را با اصرار پذیرفت.) ۹- ایپ من؛ ⛩ استاد بلند آوازه‌ی سبک وینگ چون که برای نخستین بار در هنگ کنگ آموزش علنی این سبک را آغاز و به همگان معرفی نمود. وی برای اولین بار سازمان یا کمیته‌ وینگ چون با علامت اختصاری (VT) را بنيان نهاد. ۱۰- لئونگ‌تینگ (شاگرد ایپ من) و صاحب مدرسه‌ رزمی در هنگ کنگ؛ 🎥 او برای توسعه‌ این سبک تلاش فراوان کرد و به کارهای رسانه‌ای و فعالیت‌های سینمایی و اجرای نمایش در این رشته پرداخت تا آنجا که حتی در دانشگاه‌ها هم اجرای برنامه می‌کرد و اهمیت این موضوع به خاطر این است که آن زمان در اذهان عمومی تصور و دیدگاه مثبتی در خصوص رزمی‌کاران وجود نداشت و اغلب ایشان را گروهی اراذل و اوباش می‌دانستند؛ او توانست از سراسر دنیا هنرجو جذب و در این رشته تربیت کند. ۱۱- سیفو کیت رونالدکرنشپشت آلمانی (شاگرد ارشد لئونگ تینگ و بنیان گذار سازمان اروپایی وینگ چون- EVTO) ۱۲- سیفو فیروز قهرمانی 🙇‍♂ شاگرد سیفو کرنشپشت که در سال ۱۳۷۲ این سبک را در ایران آموزش و گسترش داد و شاگردان فراوانی تربیت کرد که اکنون برخی از آ‌ن‌ها نماینده‌ و مسئول سبک‌ها و شاخه‌های مختلف وینگ چون در ایران هستند؛ سیفو قهرمانی در سال ۱۳۸۹ سبک "وو وی تائو" (WUWEITAO) را تاسیس کرد. #تاریخچه 📜 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 #تکنیک های کاربردی دست #وینگ_چون #مبارزه 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🛑🎥 اگر قد بلند هستید بیشتر مراقب خودتان باشید! 🔹 قد بلند بودن در بسیاری از جنبه‌ها یک ویژگی‌ مثبت محسوب‌ می‌شود، به خصوص در پسران 📚 اما مطالعات نشان می‌دهد که قدِ بلند می‌تواند اثرات متفاوت بر سلامت جسم داشته باشد و اگر قد شما از حد متوسط بلندتر است باید بیشتر مراقب سلامتی خود باشید. ☯ @onlineQom #آسیب_شناسی ⚠️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 قسمتی از فرم #کوآنا خط ۶ #کونگ‌فوتوآ mehrdad_mohammadi_mbm Rubica #خط #فرم 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

💦 آبشار داله لان با ارتفاع ۵۰ متر، با طبیعتی خشن در ۵۴ کیلومتری جنوب نورآباد در شهرستان دلفان در قلب مهراب‌کوه #لرستان واقع است. 🇮🇷 #اینجا_ایران_است🇮🇷 👌 #زیبایی_ببینیم😍 🏕 @iran_gardeshgari🏕

😇 طبع بدن شما چگونه است؟ ✅ شناخت مزاج و طبع بدن، یکی از واجب ترین علومی است که ما باید آن را یاد بگیریم. چه بسا مشکلاتی که در #زندگی داریم به خاطر عدم شناخت ما در مورد سردی و گرمی مزاج مان هست که در روحیه و اخلاق و رفتارمان با دیگران تاثیر گذار است. 🍃 نشانه های طبع ها 🍃 طبع گرم_و_خشک (صفرا/تابستان) ✍🏻 علائم: مزه دهان تلخ، رنگ زبان زرد، تشنگی، زبری پوست، زردی چشم، کدری ادرار، عصبی شدن، سیاهی رفتن چشم، سرگیجه، گرمی بدن، دیدن خواب های بد، یبوست، تندخویی، بهانه جویی 🍃 طبع گرم_و_تر (دم/بهار) ✍🏻 علائم: مزه دهان شیرین، رنگ زبان قرمز، لزج بودن آب دهان، خارش بدن، بروز جوش در بدن، سنگینی سر، خمیازه کشیدن، چرت زدن 🍃 طبع سرد_و_تر (بلغم/زمستان) ✍🏻 علائم: مزه دهان ترش، رنگ زبان سفید، سردی پوست، دیر هضم شدن غذا، میل به خواب زیاد، جاری شدن آب از دهان، رقیق بودن آب بینی، درد کمر، دردبدن، درد پاها، ضعف بینایی، تپش قلب، تولید کرم در انتهای روده بزرگ، حجم زیاد ادرار 🍃 طبع سرد_و_خشک (سودا/پاییز) ✍🏻 علائم: مزه دهان شور، لاغری، پژمردگی، رنگ زبان سیاه، خستگی، افسردگی، خودخوری، سوزش هنگام بول کردن، رنگ تیره ادرار، بوی بد دهان، تاریکی چشم، سوزش معده، فکر زیاد، خواب آشفته، دل تنگی، بی قراری، مشکلات عصبی، رنگ تیره مدفوع. 💠 درمان خانه اسلامی 💠 @Darmaneslami #مزاج_شناسی 😋 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 از باشگاه های شهری که با یک بوق زدن، مشاجره ها به زد و خورد و بعضا به ناسزاگویی منجر می شود، توقع تحمل فشارهای سنگین #مربی را نمی توان داشت. 🖌 شاید این جملات به مذاق برخی خوش نیاید ولی ورزش هم تابعی از زندگی اجتماعی مردمی هست که آنها را یک #خانواده می نامیم. 📝 دانش آموزی که برای مشق شب او نویسنده استخدام می کنیم و غذا را برای او لقمه می گیریم، از او نمی توان توقع داشت بتواند در آینده روی پای خود بایستد، مردانه رقابت کند و دلیرانه از حق دیگران دفاع کند. 👨‍👩‍👧‍👦 ما (منظورم از ما، تمام عناصر تشکیل دهنده این ذائقه خطرناک برای نوجوان و جوان ایرانی است) در این قصور شریک هستیم و اگر دیر بجنبیم با پیر شدن جمعیت کشور در سال‌های بعد و بزرگ شدن این نسل نوپا، به مشکل بر می خوریم. 🇮🇷 پدران و مادران این سرزمین سختی های بسیار زیادی را از دوران جنگ و پساجنگ و دوران تحریم و خودتحریمی تحمل کردند. و سعی و تلاش زیادی دارند که فرزندان آنها در سختی نباشند و متأسفانه از طرف دیگر بام، فرزندان شان را به زیر می اندازند. عزیزان ⚠️ این هشدار را جدی بگیرید! این فیلم صرفا یک #تمرین سخت ورزشی رزمی نیست. این نماد، فاصله آستان تحمل نسل هاست و اگر جدی گرفته نشود آسیب آن از وبا در قرن های گذشته و کرونا و اسرائیل در قرن حاضر، کم‌تر نیست. ☯ #آسیب_شناسی ⚠️ #ورزش_نیاز_امروز 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 نابودگرترین تکنیک دنیای هنرهای رزمی #طنزرزمی 😁😂 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

✌️#یوم_الله ✊ #روز_ملی_مبارزه_با_استکبار 👊 #مرگ_بر_آمریکا 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🏴 رحلت شهادت گونه حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها تسلیت باد. @onlineqom 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️