❇️ امیرالمؤمنین على علیه‌السلام: 🚶‍♂در بامداد و عصر كه هوا خنک است راه پيمايى كن و در وسط روز كه هوا گرم است مردم را (براى استراحت وآسايش) باز دار و آهسته بران (تا ناتوانان نيز بتوانند همراه توانايان بيايند). 📚 #نهج‌البلاغه فيض الاسلام نامه ۱۲ ص ۸۵۶ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 تیزر تماشایی از مسابقات #نیوکونگ‌فو قهرمانی کشور قم ۱۴۰۲/۶/۱۰ @newkungfuqom #نمایش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 تکنیک‌های #چوب #آموزش 🎥 #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 تاریخچه کوهستان #میتسومینه (۴) 🈴 در میان سایر زیارتگاه های باستانی #سامورائی و زیارتگاه های عادی، این مکان برخلاف سایر مکان ها، خاطرات #سوسای را برای شاگردانش، آنها که او را خوب می شناختند و نیز بسیاری که او را نمی شناختند زنده می کند؛ کسانی که هنوز هم راه و خط مشی او را دنبال می‌کنند. 🗣 همان طور که در فضای باز محوطه تمرین می کنید و باد با شدت بر شما می وزد، تقریباً می توانید طنین کیای قدرتمند او را در میان انبوه درختان جنگل، بشنوید. ⛩ خانواده بزرگ #کیوکوشین کاراته از هر نقطه دنیا، در کنار کوهستان جنگلی #میتسومینه گرد هم می آیند. بعضی از اعضاء شرکت کننده، بخشی از راه را، به منظور آزمودن پیشرفتشان صرف می کنند. در انتهای روز ورزشکاران، تاکی ـ آبی (Taki Abi ایستادن در زیر آبشار) را تجربه می کنند، و به سمت بنای یادبود سوسای #اویاما، گام بر می دارند. 📑 تمام برنامه های زمان بندی شده برای کمپ، با موفقیت انتخاب می شوند و اعضاء گروه، در فضای پاک میتسومینه توقف می کنند؛ جائی که همهٔ کاراته کاها روح سوسای اویاما را کم و بیش احساس می کنند. ☯ اوس! #زندگی‌نامه 📘 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 اجرای کاتای زیبا بچه ها #آفریقا #کاتا 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 حرکت صحیح #پلانک #بدن‌سازی 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

❇️ امام علی علیه السلام: 🏋‍♂ سلامت، توانایی، فرصت، جوانی و شادابی ات را فراموش مکن تا با آن، آخرت را به دست آوری... 📚 امالی صدوق ص ۲۹۹ @Qomonline #لذت_ورزش 💪🤩 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 مبارزه نمایشی #کیک_بوکسینگ و #تکواندو 👊 تکنیک‌های خوبی رد و بدل میشه #مبارزه 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #تارهای_عضلانی ۱. کند انقباض (قرمز) برای فعالیت‌های استقامتی مناسبند. ۲. تند انقباض (سفید) برای فعالیت‌های شدید و کوتاه مدت 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 آیا با تمرین می توان نسبت تارهای عضلانی را تغییر داد؟ 📖 نتایج مطالعه ای که اخیرا منتشر شده است، نشان می دهد که: تارهای عضلانی توانایی تبدیل شدن به نوع دیگر را دارند. بر اساس این مطالعه مقداری از تارهای عضلانی ما به صورت ترکیبی هستند. که شامل ترکیب های: کند/سریع، سریع/خیلی سریع و کند/سریع/خیلی سریع می شود. 💪 نتایج نشان داد که این ترکیب ها قابلیت تبدیل به یک نوع تار عضلانی را دارند. مثلاً ترکیب تارهای: عضلانی کند/سریع می‌تواند به تارهای سریع تبدیل شود. حدود ۳۰ درصد از تارهای عضلانی ما از نوع تارهای ترکیبی هستند. محققین نشان دادند که بعد از یک سال تمرین، ۲۰ درصد از این نوع فیبر های عضلانی، می توانند به نوع دیگر تبدیل شوند. ❌ هم‌چنین این مطالعه نشان داد که: چند هفته ورزش نکردن باعث می شود تارهای عضلانی به حالت ترکیبی اولیه خود بازگردند. geneofit.com #علم_ورزش 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

در سوگ نبی جهان سیه می‌پوشد در سینه، دل از داغ حسن می‌جوشد از ماتم هشتمین امام معصوم هر شیعه ز درد، جام غم می نوشد 🏴 سال‌روز شهادت رسول اعظم صلی‌الله علیه وآله و کریم اهل بیت، امام مجتبی علیه السلام تسلیت باد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 پدربزرگ چینی 😃 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

هستیم دچار حسرت و دلسردی این دربدری هست عجب بد دردی ایکاش که هر چه زودتر آقا جان با سیصد و سیزده نفر برگردی! 💔 #جمعه_های_دلتنگی 🌷 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج

عقل در درک تو مبهوت و گرفتار شده عشق از عشق تو بیچاره و بیمار شده چشم از اشک لبالب شده و تار شده بس که نور است که در این حرم انبار شده 🏴 شهادت مظلومانه غریب الغربا حضرت #امام_رضا علیه‌السلام تسلیت باد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #شمشیر پهن #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 جیت کان دو (۱)   截拳道 👊 یکی از سبک‌های مدرن  هنرهای رزمی است که توسط #بروس‌لی، رزمی‌کار و هنرپیشه معروف سینما پایه‌گذاری شد. این سبک یکی از سبک‌های چینی مدرن و ترکیبی، مختص دفاع شخصی است که تمامی فنون آن کابردی می‌باشد و از فنون نمایشی و مسابقاتی پرهیز کرده است. 🙅‍♂ پایه تکنیک‌های #جیت_کان_دو بر اساس سبک #وینگ‌چون طراحی شده‌است، چرا که بروس‌لی تمرینات کلاسیک رزمی خود را از نوجوانی در هنگ‌کنگ زیر نظر استاد #ایپ_من انجام داده بود. ⚔ فنون وینگ چون در جیت کان دو به شکلی تغییر یافته‌اند که کاربردی‌تر باشند و استفاده از سلاح‌های سرد نیز در آن بسیار گسترده‌تر است. هم‌چنین بسیاری از ضربات و حرکات کاربردی سایر هنرهای رزمی از جمله: ⛩ تای چی، ووشو، کونگ فوشائولین، وینگ چون، بوکس، کشتی، شمشیربازی، ساواته، تکواندو، پنچاک سیلات، کالی اسکریما، جودو، جوجیتسو، کاراته، آیکیدو، هاپکیدو و موی تای به آن افزوده شده است. این رشته گاهی #جان_فان کیک‌بوکسینگ نیز نامیده می‌شود. 🙇 در جیت کان دو، قبل از هر کاری باید احترام و آداب و رسوم آن را آموخت زیرا به نظر بروس احترام به یک دیگر، مهم‌تر از خود سبک است همان‌طور که او در کتاب #تائوی جیت کان دو یاد آورد شده‌ است که قبل از یادگرفتن جیت‌ کان‌ دو احترام را یاد بگیرید و هم‌ زمان با یادگیری سبک، درون خود را بشناسید. از این رو در جیت کان دو اهمیت زیادی به احترام داده می‌شود. #ادامه_دارد.. #سبک_شناسی 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

سلام این متن و قبلا گذاشته بودم ولی چون خیلی بین شماره های بعدیش فاصله افتاد دوباره از اول گذاشتم تا به آخر برسه 🙏

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🔷 اتحادیه جهانی کشتی تمرین تیم ملی #کشتی آزاد را با مداحی محمود کریمی منتشر کرد. 🤼‍♂ رقابت‌های کشتی آزاد قهرمانی جهان ۲۵ الی ۲۸ شهریور در صربستان 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️