🥋 فن پیراهن آهنین، سر آهنین 🛡 فن پیراهن آهنین از فنون سخت به حساب آمده و برای محافظت بدن از آسیب دیدگی است. در این فن مبارز باید یاد بگیرد چطور انرژی خود را درست روی محلی از بدنش متمرکز کند که حریف از آن طریق می‌تواند به او صدمه بزند. در تمام مدت انجام این تمرین مبارز، کنده‌ای کوچک یا قطعه‌ای گرانیت روی بدن خود قرار می‌دهد تا ماهیچه های خود را محکم کرده و در مقابل ضربه مقاوم کند. 🔶 فن سر آهنین نیز به مبارز این امکان را می‌دهد که نه تنها سر خود را در برابر ضربات محکم کند بلکه از آن حتی برای ضربه زدن به حریف استفاده کند. برای داشتن سری آهنین، مبارز هر روز، دور سر خود را با پارچه پوشانده و سپس با آن به سطوح سخت پشت سر هم ضربه می‌زند. در مراحل بعدی این پارچه ها برداشته شده و همین کار با سر بدون محافظ تکرار می‌شود. 👴 هونگ چان، یکی از مشهورترین راهبان #شائولین در این فن است که با وجود داشتن ۸۰ سال سن، می‌تواند با ضربه سر خود یک تخته سنگ را شکسته یا با گذاشتن سنگی ۱۷۰ کیلویی روی سرش راه برود. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 کونگ‌فوی درنای سفید فوجیان (۱) Fujian White Crane 🇨🇳 یکی از هنرهای رزمی جنوبی چین است که سرچشمه آن استان فوجیان #چین است. طبق گفته‌های پیشینیان، این هنر رزمی را زنی به نام فانگ چینیانگ، پدید آورده‌ است. از ویژگی‌های این هنر رزمی می‌توان به: حالت‌های ایستادن محکم، تکنیک‌های پیچیده دست و نبرد از نزدیک اشاره کرد که تقلیدی از یک پرنده در حال نوک زدن است. 🕊 سبک درنای در حال پرواز، تکنیک‌های با دامنه عملکرد دورتری نیز دارد اما با این حال در آن نیز تأکید اصلی بر نبردهای نزدیک است. برخی از سبک‌های #درنای_سفید به تمرین جنگ‌افزارهای گذشته ادامه می‌دهند اما برخی دیگر تمرین با جنگ‌افزارها را کنار گذاشته‌اند. 👊 درنای سفید فوجیان، تقلیدی از مشت‌زنی شائولین است که پایه آن را ویژگی‌های درنای تایوانی تشکیل می‌دهد. سیستم کلی نبرد در این هنر، بر پایه بررسی جابجایی‌های حریف، قابلیت‌های نبرد و روحیه است. تنها پنج حیوان دیگر در مشت‌زنی #شائولین وجود دارد: 🐅 ببر (کونگ‌فوی ببر سیاه شاندونگ) 🦧 میمون (کونگ‌فوی میمون) 🐆 پلنگ (کونگ‌فوی پلنگ) 🐍 مار (کونگ‌فوی مار) 🐉 اژدها (کونگ‌فوی اژدهای جنوبی). در هنرهای رزمی چینی، آخوندک جنوبی و #آخوندک شمالی نیز از حرکات‌های آخوندک، الهام گرفته شده است. #ادامه_دارد.. #سبک‌شناسی 🈺 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 یک صبح با طراوت با بچه‌های #شائولین 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 فن شمشیرزنی با چشمان بسته 😎 برای یادگیری این فن، مبارز باید در اتاقی تاریک #شمشیرزنی کند. به این ترتیب، حس مبارز تقویت شده و به جای چشم می‌تواند از حس شنوایی اش استفاده کند. 🗡 اگر یکی از شاگردان شائولین به این فن دست یابد، قادر است در میدان جنگ در صورت آسیب دیدگی چشمانش، باز هم به مبارزه ادامه دهد. البته باید تمام حس‌های یک راهب #شائولین تقویت شده باشد تا بتواند بدون دیدن و شنیدن حریف را پشت سر خود حس کند. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 فنون دفاع شخصی و #مبارزه #شائولین 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 صبح و شروع می‌کنیم با بچه های شلوغ #شائولین 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 تاریخچه و اهمیت تنفس در هنرهای رزمی (۱) 🙏 اعتمادبه‌نفس مهم‌ترین و اصلی‌ترین محور هنرهای رزمی بوده و از دیرباز مورد تأکید قرار گرفته است. #بودیدارما مخترع هنرهای رزمی پس از اینكه مدت‌ها در یک غار به #ذاذن (تفكر) پرداخت به این نتیجه رسید كه رابطه بسیار تنگاتنگی بین جسم و روح وجود دارد، به طوری كه این ارتباط شدیداً تاثیرگذار بوده و غیر قابل چشم پوشیست. 👊 بنابراین برای تقویت روح و روان راهبان معبد #شائولین، یک روش جسمانی ابداع نمود. این روش در اصل تبدیل شده روش مبارزه حیوانات بود، زیرا او معتقد بود: "راز حركات عالم در آدم و راه نبرد آدم در عالم را بیاموز" حیواناتی كه بودیدارما از آنها آموخت این‌ها بودند: مار، ببر، پلنگ، درنا، میمون، خرس، تصور اژدها و ... (#اژدها همان روح و روان بود و در اصل اعتماد به نفس) 👋 شاگردان بودیدارما با انجام حركات جسمانی علاوه بر قدرت بدنی از لحاظ معنوی نیز تقویت می‌شدند كه بعدها این روش به #کونگ‌فو (طریقت دانایی) مشهور گردید. اما نكته اصلی كجا بود؟ آیا فقط حركات بدنی باعث افزایش اعتماد به نفس می‌شد و یا چیز دیگری در كار بود؟ 🗣 راز اصلی در #تنفس نهفته بود و در اصل روش‌های تنفسی گوناگون باعث تقویت روان می‌گردید. رازی كه هزاران سال قبل توسط جادوگران و هم‌چنین #یوگا كشف شده بود. تنفس‌های مشهور به یاما، از قبیل: #پرانایاما و غیره؛ #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 تاریخچه و اهمیت تنفس در هنرهای رزمی (۲) 🤔 واقع مطلب این بود كه: "هرچه قدر #دیافراگم گسترده تر و بزرگ‌تر شود اعتماد به نفس بیشتر می‌شود." دلیلش را كسی نمی داند! ⚔ در زمان اشغال #اوكیناوا توسط سامورائی ها، كشاورزان و مردم جزیره برای دفاع از حق خود مجبور به یادگیری فنون رزمی از راهبان بودند. اما این كشاورزان نه معلومات لازم برای یادگیری تمام فنون را داشتند و نه وقت كافی. راهب های معبد #شائولین بنا به صلاح دید خود چیزهایی را به مردم یاد دادند كه كاربردی و چكیده هنرهای رزمی بود و به تبع مهم‌ترین آن، روش‌های تنفسی را آموزش دادند. 👊 کونگ‌فوی راهبان چینی دارای ۷۳ هزار تکنیک و تركیب و عکس‌العمل سازی بود و بیش از ۷۰ روش تنفسی. اما این تعداد فن به حدود ۱۰۰۰ تكنیک و ۳ روش تنفسی خلاصه گردیده و در ژاپن به نام #كاراته (مبارزه با دستان خالی) مشهور گردید. #ادامه_دارد.. #تنفس 🗣 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 کودکان #شائولین کونگ‌فو چینی #لرستان #کودکان_و_رزمی 👦 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 نمایشی زیبا از تمرینات مردان #شائولین ⚔ سلاح ☯ تای چی 👊 تکنیک و‌ تالو 🧘‍♂ تمرکز و ذن 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 و این گونه است که .. 🇨🇳 #چین، هنرهای باستانی خود را زنده نگه می‌دارد 🏯 #شائولین را احیا می‌کند 👴 و تا سن پیری با هنرهای اصیل و سنتی رزمی، شاداب و تندرست زندگی می‌کنند. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 تمرینات جالب شاگردان #شائولین برای پرورش جسم #بدن‌سازی_رزمی 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 فن نقاط حیاتی 👊 از فنون دیگر کونگ‌فوی شائولین، شناخت #نقاط_حساس و البته حیاتی حریف است که البته در دیگر رشته های رزمی نیز شاهد آموزش آن هستیم. 👨‍🦲 شاگردان #شائولین باید بدانند که چطور می‌توان تنها با یک ضربه، فرد را از پا در آورده یا بیهوش کنند. مثلاً ضربه به #دیافراگم باعث می‌شود فرد دچار ضعف و درد شدید شده و تنفس حریف برای چند لحظه قطع شود. 📜 در افسانه های شائولین آمده که استادانی در این معبد بودند که می‌توانستند با یک ضربه حریف خود را به طور موقت فلج کنند اما در دوره ما، هیچ کدام از رزمی‌کاران شائولین به چنین درجه ای نرسیده اند. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 هنر رزمی #جوجیتسو (۳) 👳‍♂ روایت دیگر اینکه گفته می‌شود اصل هنرهای رزمی را چند صد سال پیش راهبی از هندوستان به چین آورد کـه بـه #بـودیـدارما معروف بود. او مدرسه معروف #شائولین را پایه گذاری نمود و از همان موقع آموزش ذن را آغاز کرد و به خاطر اینکه راهبان مورد حمله سارقین قرار نگیرند شروع به آموزش دفاع شخصی به آنها کرد، چرا که معتقد بود تنها روح سالم و قدرت روانی در انسان نمی تواند کامل باشد. همان طور که در اسلام آمده روح قوی و سالم در بدن سالم می‌باشد. به همین دلیل او به راهبان طرز استفاده از اسلحه سرد در مقابل سارقین و از طرفی دفاع از خود را با دست خالی در مقابله با انواع اسلحه آموخت. هم او بود که استفاده قدرت حریف، علیه خود او را به وجود آورد. 🔶 اصولاً ترجمه کلمه #جوجیتسو چنین است: «جو» به معنای نرم و از طرفی به معنای برنده و شکننده سختی‌ها و «جیتسو» به معنای راه رزم که معنی کلی آن راه نرم هنرهای دفاع شخصی است. 🌱 می‌توان گفت در دفاع شخصی، نرمی ها در مصاف با سختی‌ به پیروزی می‌رسند. این درست که در دفاع شخصی از قدرت حریف، علیه خود او استفاده می‌شود و احتیاجی به نیرو و قدرت ندارد، ولی نباید فراموش نمود که در بعضی از تکنیک‌ها باید از قدرت استفاده کرد تا حریف را به زمین زد و یا پرتاب نمود همانند تکنیک کاتاگروما که بعد از کشیدن حریف به روی شانه‌ها باید با قدرت او را از طرف دیگر به زمین پرتاب نمود. #ادامه_دارد.. #سبک‌شناسی 🈺 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 هنر رزمی #جوجیتسو (۴) 👳‍♂ روایت دیگر اینکه گفته می‌شود اصل هنرهای رزمی را چند صد سال پیش راهبی از هندوستان به چین آورد کـه بـه #بـودیـدارما معروف بود. او مدرسه معروف #شائولین را پایه گذاری نمود و از همان موقع آموزش ذن را آغاز کرد و به خاطر اینکه راهبان مورد حمله سارقین قرار نگیرند شروع به آموزش دفاع شخصی به آنها کرد، چرا که معتقد بود تنها روح سالم و قدرت روانی در انسان نمی تواند کامل باشد همان‌طور که در اسلام آمده روح قوی و سالم در بدن قوی و سالم می‌باشد. به همین دلیل او به راهبان طرز استفاده از اسلحه سرد در مقابل سارقین و از طرفی دفاع از خود را با دست خالی در مقابله با انواع اسلحه آموخت. هم او بود که استفاده قدرت حریف، علیه خود او را به وجود آورد. 🔶 اصولاً ترجمه کلمه #جوجیتسو چنین است: «جو» به معنای نرم و از طرفی به معنای برنده و شکننده سختی‌ها و «جیتسو» به معنای راه رزم که معنی کلی آن راه نرم هنرهای دفاع شخصی است. 🌱 می‌توان گفت در دفاع شخصی، نرمی ها در مصاف با سختی‌ به پیروزی می‌رسند. این درست که در دفاع شخصی از قدرت حریف، علیه خود او استفاده می‌شود و احتیاجی به نیرو و قدرت ندارد، ولی نباید فراموش نمود که در بعضی از تکنیک‌ها باید از قدرت استفاده کرد تا حریف را به زمین زد و یا پرتاب نمود همانند تکنیک کاتاگروما که بعد از کشیدن حریف به روی شانه‌ها باید با قدرت او را از طرف دیگر به زمین پرتاب نمود. #ادامه_دارد.. #سبک‌شناسی 🈺 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 قدرت کم نظیر ذهن و بدن استاد #شائولین 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 دختران #شائولین 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🏯 #شائولین سرچشمه‌ی ♨️ تمام هنرهای رزمی @Hnarrazmi 👈 کانال آموزش هنرهای رزمی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 زنان و هنرهای رزمی (۲) 👩 دومین خانم پیم وینگ چون، اولین هنرجوی این هنر بود که این سبک به نام اوست. جالب است که بدانید او نیز آموزش را اولین بار با شوهرش آغاز کرد زمانی که ییم وینگ چون برای همسایگان، تنها یک خانم خانه دار محسوب می شد. این سومین زن در عالم #وینگ_چون، یعنی عروس استادی که #ایپ_من شاگرد او بود افتخار آن را داشت تا به همسرش تکنیک‌های وینگ چون را آموزش دهد. 👊 شوهر این خانم که استاد بود افتخار آشنایی با تکنیک‌های سری را نداشت چرا که آن توانایی خاص تنها در این خانم دیده شد و از طرف پدر شوهرش مفتخر به دریافت تکنیک‌های مرگ‌بار گشت. همسر این خانم همیشه از او تقاضا می کرد که تکنیک‌های پیشرفته وینگ چون را به او آموزش دهد و البته او این کار را نکرد زیرا برای استادش قسم خورده بود. 📚 در داستان‌هایی که از دیگر سبک‌های کونگ‌فو وجود دارد زنان نقش مؤثری داشته‌اند. به طور مثال سبک درنایی که به دنبال طعمه است، توسط راهبه‌ای بودایی به وجود آمد. تنها استاد این سبک که در قید حیات است مقیم کشور تایوان می‌باشد. این سبک دست کوتاه، تنها سبکی است که آدمی را به یاد وینگ چون می‌اندازد مانند: حالت‌های نشست، مشت‌های مستقیم، چسباندن دست‌ها و غیره هم‌چنین سبک چوکا شائولین، که یک سبک کلاسیک جنوبی معبد #شائولین است که آن‌هم توسط راهبه‌ای ابداع شده است و آخرین استاد در قید حیات در این سبک در حال حاضر مقیم کشور مالزی می‌باشد. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 فن جابه جا کردن استخوان 😳 از دیگر فنون عجیب و منحصربه‌فرد #شائولین است و تا به حال عده کمی از شاگردان موفق شده‌اند به این درجه برسند. این فن به وسیله یکی از مأموران سلسله مینگ برای رهایی از دست دشمن ابداع شد. 👈 ماجرا از این قرار بود که زمانی که دشمن او را با دستان از پشت بسته شده از درخت آویزان کرده بود او توانست استخوان کتف خود را جابه‌جا کرده و دستان خود را جلو بیاورد؛ سپس گره طناب را با دندان باز کرده و فرار کند. 🔶 برای به دست آوردن مهارت در این فن، تمرینات باید از سنین کم‌تر از هفت سالگی و زمانی که هنوز استخوان‌ها نرم و انعطاف پذیرند آغاز شود. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 شمشیرزنی زنان #شائولین #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🏯 شائولین کونگ‌فو یا شائولین ووشو به گروه بزرگی از هنرهای رزمی چینی گفته می‌شود که خود را وارث حقیقی هنرهای رزمی چینی تأسیس‌شده در معبد #شائولین معرفی می‌کنند. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🏯 معبد شائولین 🔥 در سال ۱۶۷۴ میلادی به تحریک اطرافیان امپراطور کانگ هسی از سلسله چینگ، ویران شده و از میان ۱۲۸ راهب جنگجو، تنها ۵ تن نجات بافتند. البته طبق روایتی، اين اتفاق در سال ۱۷۳۳ م به وقوع پیوسته است. 🙏 به هر حال اين پنج نفر كه به نام پنج نسل یا پنج نیاکان شناخته می‌شوند، هنر #شائولین را از ویرانی حفظ کردند. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 یک شروع پر انرژی با کچل های #شائولین #نمایش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 #شائولین .. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩