🎥 این بخشی از فیلمی ست که برای یادبود استاد ایپ ساخته شده است. خب حتماً همه شما، استاد ایپ من و عکس های او را دیده اید. پیرمردی نحیف و لاغر که حقیقتاً یک استاد اصیل هنررزمی #وینگ_چون است. 🤥 ولی آنچه شما در این سکانس می بینید یک سوپرمن است که این همه آدم تبر به دست را نفله می کند. (سبک وینگ چون به خودی خود صاحب نظر است و کارآمد، و این گونه تبلیغ ها برای اثبات این سبک چندان جالب نیست.) 🤔 واقعاً مردم عادی و حتی خود ما رزمی کاران با دیدن این صحنه های مضحک چه فکری می کنیم؟ سینما برای جذب مردم باید رؤیاپردازانه و تا حدودی تخیل گونه باشد ولی دروغ های شاخ دار، جز تحقیر کردن هنر چیزی نیست. (اینا یه مقدارش تقصیر بروسلیه. اونم تو فیلماش با چندین نفر مبارزه کرد و همه رو لت و پار کرد؛ آخرش به اینجا رسید😁) #مدیر #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 تکنیک‌های پایه ✅ یکی از اصول اصلی هنرهای رزمی و کلا هر ورزش و هنری، یاد گرفتن دقیق و کامل اصول و تکنیک‌های پایه است. 😉 حتما شما هم بعضی مبتدی ها را دیده اید که با وجود ناشی بودن، علاقه زیادی به مبارزه و کتک کاری دارند و در یادگیری اصول پایه اهتمام چندانی ندارند. 🧐 بهترین نوع بهره‌برداری از سبک رزمی تان این است که در #اصول_پایه عمیق شوید. این اصول، تکنیک‌ها و ضربات را دقیقاً با چشم ذهن و بدن ببینید و مطالعه کنید و در موردشان فکر کنید. 👊 برای فراگیری مثلاً یک ضربه مشت مستقیم ساده _ که یکی از بهترین و کاربردی ترین ضربات است _ باید با دقت حرکات و توصیه‌های استاد را عمل کنید. بعد از مدت‌ها فراگیری، حالا وقت تمرین و تکرار هوشمندانه هم با بدن و هم از طریق تجسم کردن است. تکرارهای بدون فکر و تجسم خلاق، سود چندانی ندارد. 🤛 بعد از مدت ها تمرین ِ یادگیری و مطمئن شدن از کامل شدن ضربه، حالا وقت تکرار است؛ تکرارهای طولانی (اجرای خود ضربه، سایه زدن، کیسه بوکس، مبارزه و ...) و صحیح و بدون افراط، تا جایی که این ضربه _ و هر ضربه ای _ به ضمیرناآگاه شما منتقل شود. 🌀 بعد از این که این ضربه در‌ اعماق ضمیرناخودآگاه شما فرو رفت، حالا می توانید در مبارزات مختلف شرکت کنید تا ضربه شما در علم و عمل ِمبارزه تبدیل به هنر شود و تکنیکتان سودمند باشد. 🥊 هر مبارزه بیشتری و با مبارزان حرفه ای تری، این ضربه و تمام ضرباتی که سال ها تمرین کرده اید را برای شما کاربردی تر می کند و به جایی می‌رسید که این ضربه در بهترین زمان و موقعیت ایفای نقش می کند و شما از آن لذت می برید. 👈 پس دانستیم که برای تبدیل شدن به یک جنگجوی حرفه ای باید دائم در حال تمرین و تکرار ضربات خلاقانه باشیم تا بتوانیم ضرباتمان را ناخواسته و بدون دخالت مستقیم فکر و ضمیرآگاه وارد کنیم. 🖌 #مدیر #علم_تمرین 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 دستان آهنین 👊 این تکنیک، یکی از تمرینات سبک #شائولین است. حلقه‌هایی آهنی که داخل دست ها قرار‌ می‌گیرد و برای افزایش قدرت مشت و سرعت دست‌ها بسیار مفید است. 🔶 اگر نمی‌توانید چنین حلقه هایی تهیه کنید می توانید از وزنه های کوچکی استفاده کنید که در کف دست قرار می‌گیرند. جای آنها را نمی گیرد ولی باز هم تأثیر زیادی دارند. 💪 یکی از تمرینات عالی که می‌توانید با این وزنه انجام دهید این است که زمانی که با این حلقه یا وزنه ها ضربه می زنید، دستتان در حال قوی شدن است. خب چند وقتی این کار را می‌کنید و بدن شما به این وضعیت عادت می کند و حالا باید روش کار را عوض کنید و خلاقانه پیش بروید. 🥊 بعد از مدتی تمرین و قوی شدن، زمانی می رسد که نمی توانید از وزنه ها استفاده کنید مثل زمان مبارزه. حالا وقت استفاده عالی از این وزنه هاست و آن هم این است که: 🤔 با ذهن تان تصور کنید که هنوز وزنه ها در دستتان است و سپس ضربه بزنید. خواهید دید که انتقال قدرت از ذهن شما به بدنتان با وجود نبودن وزنه ها، ضربه هایتان را سنگین تر و سریع تر کرده است. ⏰ حتماً برای این تمرین برنامه زمانی بگذارید و مدت ها روی آن تمرین کنید تا قوی شدن ضربات مشت و دستتان را به طرز شگفتی حس کنید. 🖌 #مدیر #مشت_قدرتی 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🏃‍♂ یکی از برنامه های هیجانی و بسیار موثری که بروس‌لی در برنامه روزانه اش قرار داد، #دویدن بود. او هر روز صبح چند کیلومتر می دوید و بعد از رسیدن به خانه طناب می‌زد، دوچرخه ثابت رکاب می‌زد‌ و ... 🎖 وقتی از او می پرسیدند که چرا این قدر تمرین می کند؟ او می گفت: برای اینکه مرد اول رزمی دنیا باشم. 💪 رزمی کارانی که می‌خواهند به قله های افتخار و قدرت برسند باید برنامه های هوازی و مخصوصاً دویدن را در برنامه روزانه خود قرار دهند. 🖌 #مدیر

🥋 بخشی از سکانس آغازین فیلم #اژدها وارد می‌شود 👊 استاد از بروس در مورد چگونه جنگیدن سوال می کند و بروس هوشمندانه به او جواب می دهد: 👈 من کاری نمی کنم ضمیرناآگاه من خود، مبارزه می کند. 🥊 باید یاد بگیریم در مبارزات خصوصاً مبارزه های سرعتی و نزدیک به هم مثل: بوکس، شمشیرزنی، دفاع شخصی و یا هر مبارزه ای در هر سبک رزمی که وقتی برای تفکر و دودوتا چارتای ذهنی وجود ندارد، 👈 بدون دخالت ذهن شلوغ و متفکر، ناخودآگاه و در لحظه عمل کنیم. ⚔ مثلاً دو #شمشیرزن نمی‌توانند وقت چندانی برای فکر کردن به آنچه انجام می دهد بگذارند. یک لحظه فکر کردن مساوی با مرگ است. پس یک جنگجو باید تمام تکنیک هایی را که به دقت و عالی فراگرفته است را به فراموشی بسپارد و تمام کنترل ذهن و بدنش را به هوش ناخودآگاه خود بسپارد و مبارزه را به پایان برساند. 👈 و در آخر این که استفاده از این نیروی بسیار قدرتمند درونی، مستلزم: یادگیری صحیح ضربات، دفاع ها، بدل ها، سلاح ها، تمرکز و مراقبه ها و تکرار بی شمار آنهاست تا تبدیل به جزئی از هوش ناخودآگاه رزمی ما شود و در مبارزه درگیر فکر کردن برای چه کنم ها، نباشیم تا مبارزه لذت بخش و باشکوه به پایان برسد. 🖌 #مدیر 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👈 دقت کنید که این نوع آموزش هایی که داخل کانال میذارم دلیل بر کامل بودن این ضربه نیست. احتمال اشتباه جزئی در اجرای این ضربات هم وجود دارد. این، آشنایی کلی با این ضربه است و‌ شما باید این تکنیک را به درستی از استاد خود یاد بگیرید و در ضمن بعضی سبک‌ها شاید چنین ضربه ای نداشته باشند (که شما می‌توانید شخصاً یاد بگیرید و جزو اسلحه خانه خود داشته باشید) و بعضی سبک ها شاید به نحوی دیگر این ضربه را اجرا می کنند. مثلاً کاراته به صورت شلاقی و کونگ‌فو به صورت قفلی. پس با یادگرفتن از استاد آن را کامل کنید. #مدیر

✋ سلام و عرض ادب خدمت اعضای کانال 👈 دوستانی که پیام سنجاق شده در بالای کانال را هنوز مشاهده نکردند، حتماً مطالعه کنند تا نسبت به پیام‌هایی که از مکاتب مختلف شرقی هم چون: ذن، یوگا، بودیسم و ... داخل کانال گذاشته می‌شود دچار تشکیک و مشغولیت ذهنی نشوند. با تشکر #مدیر

🥋 مبارزه کیک بوکس و جوجیتسو ❌ اشتباه بزرگ #کیک_بوکسورکار این بود که به حریفش نزدیک شد و با گلاویز شدن، امتیاز و به حریفش داد‌ و‌ فک و فامیل جوجیتسو کار و خوش حال کرد. 😁 ❌ اشتباه دیگه اش این بود که از ضربات قدرتی و تمام کننده سبکش استفاده درستی نکرد. مثلاً می توانست با زدن ضربات قوی ساق پا به ران حریفش، اون و زمین گیر کنه ولی اشتباه کرد و مبارزه رو به خاک کشوند. 🥺 با اینکه #جوجیتسوکار کاملاً ترسیده بود. #مدیر ✍ #مبارزه 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 انعطاف و قدرت 🤸‍♂ حتماً شما هم دیده اید که بعضی از افرادی که گاها چندان سواد رزمی ندارند، به دیگران سفارش می کنند که اول کودکان خود را به باشگاه ژیمناستیک بفرستند و بعد کلاس رزمی! در این که نیت آنها خیر است شکی نیست ولی این نصیحت خیرخواهانه می‌تواند چندین سال کودک مشتاق شما را عقب بیندازد. ✅ در این جا باید گفت که آموزه‌های بی نظیر هنرهای رزمی به قدری مفید و تأثیرگذار است که شما تقریباً بدون هیچ پیش زمینه ای می توانید هنرهای رزمی را شروع کنید و از آن نتایج درخشان کسب کنید کما اینکه استادان رزمی این را تأیید می‌کنند. 🤩 در هنرهای اصیل سنتی رزمی ست که شما می توانید تا سنین بالا، پاهایتان را بیشتر از ۱۸۰ درجه باز کنید، چون جوانی قوی باشید و چون آهویی سبک بال و شاداب. 💪 استاد بنده حدود ۶۰ سال سن دارد و وقتی از عظمت استاد خود که سن بالاتری دارد می گوید که ما حتی جرأت نزدیک شدن به او را نداریم. حال شما کدام ورزش یا تحرکات جسمانی را سراغ دارید که چنین اثرات شگرفی بر بدن انسان، بر جای گذارد؟ وقتی خود هنررزمی از بهترین نوع: 👈 گرم کردن، کششی، بدن سازی، حرکات اصلاحی، تخلیه انرژی منفی و ده‌ها اثرات مفید و سازنده استفاده می کند چه نیازی به دیگر ورزش ها دارد؟ 🔶 البته انجام آن تمرین‌ها حتماً به کیفیت سبک ما کمک می کند ولی این اثبات شده است که خود هنرهای سنتی رزمی، به تنهایی می‌توانند جواب گوی بهترین خواسته‌ها و آرزوهای ما باشد. #مدیر ✍ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 به این کلیپ نگاه کنید. 😒 یک استاد شائولین کونگ‌فو با قدمت ۴_۵ هزارساله سبکش در حال آموزش #دفاع_شخصی_غیررزمی ست. 👈 یکی از دلایلی که داخل کانالم کلیپ های دفاع شخصی خیلی کم می‌گذارم به این دلیل است که: 💪 رزمی کاران از بهترین تکنیک‌ها و تاکتیک‌های هجومی و دفاعی برخوردار هستند و می‌توانند در بهترین فاصله، بهترین ضربات را اجرا کنند، پس نیاز چندانی به دفاع شخصی امروزی ندارند. البته یادگرفتن آن کمک کننده است ولی ضرورت واجبی ندارد. ❌ در این کلیپ، استاد برای دفع حمله حریف به او پشت می کند و این یکی از بزرگ‌ترین اشتباهاتی است که انجام می‌دهد. اگر حریف شما کمی تیز باشد به راحتی می‌تواند وقتی به او پشت می‌کنید با سلاحی🔪 به شما حمله کند. 🌎 اینجا به یکی از بدترین ضعف‌های این نوع دفاع شخصی که امروزه بسیار هیاهو به راه انداخته و حتی خیلی از رزمی کاران را به سمت خود جذب کرده اشاره کردم. 📣 توجه: در مبارزات رزمی، از مهم ترین امتیازها، حفظ فاصله با حریف است و این در دفاع شخصی بسیار مهم است. هرچه فاصله با حریف کم‌تر شود، احتمال افزایش خطر بیشتر است. پس دفاع شخصی امروزی، زمانی کارآمد است که شما در تنگنا و نبود فاصله با حریف قرار بگیرید و باز هم این‌جا فنون رزمی کارآمد است. 👈 و در آخر: رزمی‌کاران عزیز بدانند که سبک‌های رزمی بسیارغنی و کارآمد هستند، پس به هیچ عنوان کمبود #دفاع_شخصی را احساس نکنید و با قدرت به راهتان ادامه دهید. #مدیر✍ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 بدن‌سازی رزمی 💪 یکی از سنت‌های کهن و حیاتی سبک های اصیل رزمی، نوعی از بدن‌سازی است که به وسیله خود بدن پرورش می یابد. 🎥 در این فیلم به خوبی استفاده از ضربات سنگین مشت برای قوی کردن آبگاه، شکم و پهلوها را برای آماده سازی رزمی‌کار در‌ نبرد و حتی زندگی روزمره می‌بینید. 😔 متأسفانه هنوز هم بعضی از سبک‌های رزمی به این نوع روش بسیارسازنده #بدن‌سازی_رزمی، اعتقادی ندارند و در مبارزات سخت رزمی کم می‌آورند. ❌ بعضی از اساتید این سبک‌ها به غلط باور کرده‌اند که این نوع بدن‌سازی، آسیب‌رسان است و از آن پرهیز می کنند. 👊 اما سال‌ها تمرین اساتید سبک‌هایی که این روش سنتی را زنده نگه داشته اند نشان می‌دهد، اتفاقاً این روش بسیار آینده نگر و مفید است و می تواند در زمان پیری پس انداز بسیار خوبی برای شما باشد. #مدیر ✍ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🐉 هنوز هم اژدها وارد می‌شود 🎞 این پلان کوتاه، یکی از مهیج‌ترین و دیدنی‌ترین صحنه‌های سینمای هنرهای رزمی ست. شما در این صحنه، هیچ نوع ترفند سینمایی نمی بینید. نه از تکان های شدید و خفیف و فریبنده دوربین خبری هست و نه از زوایای خاص فیلم برداری و یا دکورهای قلابی و ... 🐉 هر چه هست #بروس‌لی هست و انرژی چشم نوازی که او قدرتمندانه بر صحنه فیلم جاری می‌کند. در این سکانس دیدنی می توانید اجرای زیبای #جیت_کان_دوی او را نیز ببینید. ✅ به همین دلیل است که هنوز بعضی سینماگرایان رزمی، اژدها وارد می‌شود را بهترین فیلم رزمی می‌شناسند و دیگر فیلم‌های رزمی را با این فیلم مقایسه می‌کنند چون صحنه های دیدنی از این فیلم را، دیگر در جایی نخواهند دید. 🔶 اگر بروس‌لی زنده می‌ماند مطمئناً شاهد فیلم‌هایی باشکوه‌تر از #اژدها وارد می‌شود بر پرده سینمای رزمی بودیم. #مدیر ✍ #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

سلام 👈 دوستان توجه داشته باشید که این مطالب برای تمرینات بدن سازی به روش رزمی ست نه پرورش اندام و حجمی کار کردن. رزمی کاران باید روش تمرینی خود را بر اساس: اهداف رزمی، بدن، نوع سبک، چگونگی اجرای ضربات، افزایش قدرت و .. به کار گیرند و در آخر زیبایی بدن. حجم نامناسب برای بدن رزمی‌کار، مانع جدی برای اجرای صحیح ضربات است. #مدیر ✍

🥋 بدن‌سازی با کاتا 🎥 در این کلیپ یکی از تمرینات کاتا رو می‌بینید. در این تمرین باید هر قسمت از کاتا رو سه بار یا بیشتر، پشت سر هم انجام بدید بدون اینکه مکث کنید. aparat.com/v/UTljS ✍ اجرای کاتا و فرم، یکی از بهترین تمرینات برای: محکم کردن بدن، افزایش تنفس، سرعت و دقت است. من این رو به خوبی تجربه کردم. مهم نیست چه سبکی باشید باید فرم‌های سبکتان را همیشه تکرار کنید. البته هنوزم هستند کسانی که فکر می‌کنند #فرم و #خط و #کاتا ارزشی ندارد و وقت تلف کردن هست و این یک برداشت اشتباه است. #مدیر 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

سلام 👈 یه نکته در مورد این مقاله بگم. نمی دونم نویسنده این مقاله کیه ولی مطالب مفیدی میگه و دلیل خلق جیت کان دو توسط بروس لی رو خوب بیان می کنه؛ ولی در عین حال متعصبانه برخورد می کنه و کلا کاتا و فرم رو از نظر بروس‌لی رد می‌کنه و این اشتباهه یکی از عناصر اصلی سبک های اصیل و سنتی رزمی، تمرین فرم و کاتاست که برای پیشرفت روحی و جسمی رزمی کار بسیار لازم است. این که معروف است که بروس لی مخالف کاتا بوده است، احتمالا به دلیل بها دادن غیرمنطقی رزمی کاران سنتی به این مقوله و مبارزه به روش کاتایی است. 🖌 توضیح: از آن جایی که انجام مبارزه واقعی بر اساس ساختار اجرایی کاتا، کم و‌ بیش غیر اصولی و کم نتیجه است و این امر در زمان معروفیت بروس لی و سال ها قبل از آن (به خصوص سبک های کونگ‌فو، چنانکه در فیلم های رزمی چینی می‌بینید و البته در فیلم های رزمی، مبارزه بر اساس روش کاتا و فرم‌های کونگ فوی چینی را بسیار پرکاربرد می بینید) بسیار قابل توجه بوده و انجام می‌شده، بروس لی برای توجه دادن رزمی‌کاران به این مسئله، جیت کان دو را درست می کند و به رزمی کاران یاد می دهد که فقط متکی به یک روش خاص (به خصوص کاتا) برای مبارزه نباشند و از مهارت‌ها و تکنیک‌های مفید سبک های دیگر برای پویا و به روز کردن سبک و روش مبارزه خود استفاده کنند. و الان می بینید سبک های #ترکیبی و چندهدفی محبوبیت زیادی پیدا کرده است. ✅ این که کاتا و فرم نمی‌تواند، دست ما را در مبارزه باز نگه دارد، قابل قبول است؛ اما این حقیقت تلخ را باید گفت که ورزش های رزمی (با هنرهای رزمی اشتباه نگیریم) با کنارگذاشتن آداب و رسوم سنتی، فرم و خط و کاتا، و علوم شگفت استادان باستانی، دست ردی بر سینه ماندگاری این هنرهای اصیل و مردم پسند زدند و فقط بر روی فایت و جنگیدن و رقابت های سالم یا ناسالم و مدال و برنده شدن و .. توجه و تمرکز نمودند و نتیجه منفی آن، خشونت هایی زشت به نام ام ام ای و ... شد که این نوع جنگیدن ها، آبروی هنرهای رزمی را خدشه دار و جیب صاحبان زر و زور را پر پول تر می‌کند. 😒 امروزه خیلی از کسانی که سال‌ها از سفره هنرهای سنتی رزمی استفاده می‌کردند با فراگیر شدن ورزش‌های رزمی، به دلایل: ثروت، شهرت، جنگیدن محض، سخنی نکشیدن، و کسب مقام های زودرس، جوزدگی و یا هر دلیلی دیگر، سبک های اصیل خود را رها کردند و عده ای هم از آن‌ها، بعد از مدت‌ها تمرین در سبک های رزمی جدید، به چیزی دست نیافتند و پشیمان شدند و کلا ورزش را کنار گذاشتند. و در آخر اینکه قصد ما بی اهمیت نشان دادن سبک های جدید رزمی نیست و آنها نیز به نوبه خود قدرتمند و مفید هستند، ولی سخن ما در تفاوت ارزشمندی است که بین سنتی و مدرن وجود دارد و عده ای از آن غافل می شوند و جواهری گران بها را از دست می دهند. #مدیر ✍

🥋 لِردزیلا فایتر موی‌تای که نحوه‌ مبارزاتش واقعاً شگفت‌انگیز و مثل فیلم‌های رزمیه! تو یه مصاحبه می‌گفت: «من از شما سریع‌تر نیستم بلکه قبل از شما حرکت می‌کنم!» دقیقاً نمود عملی اون مصاحبه‌ معروف #بروس‌لی که می‌گفت: مثل آب باش دوست من 👈 اگر مقاله ای که چند روز پیش گذاشتم در مورد جیت کان دوی بروس‌لی رو خونده باشید عبارت: جهت شناور شدن در تمامیت فقط باید پاسخ داد رو اینجا تو این فیلم کاملاً درک می کنید. این شخص بدون دخالت ذهن خودآگاه خود، تقریباً تمام مبارزه را به دست ذهن هوشیار ناخودآگاه خود داده است و او با تشخیص فوری‌ و دقیق و به نحو عالی به محرک‌های حریفش جواب می‌دهد. این شخص با تمرین و تمرکز و دقت عالی، توانسته است این مهارت را در خود فعال کند و بدون زحمت بسیار کم، بهترین مبارزه را انجام دهد و این آرزوی هر رزمی کاری ست که بتواند این گونه بجنگد. #مدیر ✍ @kempoqom #مبارزه 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

سلام این فیلم‌ها برای افزایش روحیه رزمی و بالارفتن حس و حال تمرین و باشگاهه. دیدن این فیلم‌های خوش ساخت انرژی بخشه، ولی اینم باید بدونیم _خصوصاً کوچک‌ترها_ که فیلم‌‌ و واقعیت زندگی خیلی متفاوته با دیدن این فیلم‌ها نباید جوگیر بشیم و احساس کنیم بروس‌لی هستیم و دردسر درست کنیم. تو همین فیلم ببینید. طرف با یه دست با چند نفر شمشیر به دست مبارزه می‌کنه و هیچیش نمیشه. خب این خنده داره و فقط برای سرگرمی و افزایش انگیزه رزمی قابل قبوله. پس این فیلم‌ها رو ببینیم‌ ولی تحت تأثیر کاذب فضای خیالی این‌ فیلم‌ها قرار نگیریم. #مدیر

با سلام 🌷 خدمت هم راهان عزیز ✅ چند نکته مهم: ۱. این کانال صرفاً جهت آشنایی و یادگیری اجمالی هنرهای رزمی سنتی و ترویج روحیه ورزش پهلوانی و شناخت ورزش‌های رزمی جدیدی که به دور از هرگونه خشونت می‌باشد راه اندازی شده است؛ ۲. فیلم، عکس و متن هایی که از مکاتب مختلف شرقی هم چون: بودیسم، تائویسم، ذن، یوگا، مدیتیشن، کونفوسیوسیسم، فنگ شویی و ... به شما معرفی می‌شود به هیچ وجه از نظر مکتب شیعه و زندگی ایرانی، کامل نیست و فقط جهت استفاده مفید از نکته‌های سالم آن‌ها برای شما گذاشته می‌شود. پس هیچ مکتب شرقی و عرفان غیراسلامی و هیچ انسان غیرمعصومی را به عنوان یک بت قبول نکنید و فقط از او در صورت شایسته بودن، استفاده کنید. ۳. بعضی پیام‌ها که منبع دارد، آدرس همان کانال یا سایت هم آورده می شود تا کسانی که بخواهند بتوانند استفاده کنند و در ضمن بدانید که متن مذکور، مربوط به آن کانال یا سایت می باشد و نظر مدیر این کانال نیست. البته بنده مطالب اشتباه و غیرواقعی را ویرایش می کنم. (نظرات بنده پایین متن های خودم و با اسم #مدیر یا شکل (✍) آورده می شود.) هر سبکی که هستید می‌توانید از کانال مخصوص خودتان بهره ببرید. استفاده از هر متنی که آدرس سایت مورد نظر پایان آن هست، برای مقاصد تجاری ممنوع است. ۴. هنرهای رزمی برای افزایش روحیه معنوی و سلامت جسمی استفاده می شود و هر گونه استفاده بد، به ضرر شماست و خودتان مسئول این سوءاستفاده هستید. ۵. بنده در مورد مطالبی که می فرستم تحقیق می کنم. اگر‌ احیاناً اشتباهی در هر مورد دیدید _ مخصوصاً سبک رزمی خودتون _ حتماً تذکر بدید تا نسبت به اصلاح آن اقدام کنم. ۶. لطفاً با دیدن سبک های متنوع رزمی وسوسه نشوید و فقط سبک خود را ادامه دهید تا استاد سبک خود شوید. بعد از آن می‌توانید از سبک‌های دیگر نیز استفاده کنید. ۷. این کانال تجاری نیست و‌ صرفاً برای ترویج هنرهای زیبای رزمی و ورزش سالم بین مردم راه اندازی شده است. پس لطفاً استفاده تجاری از کانال نکنید. لطفاً کانال را تبلیغ کنید. 👈 (با کانال‌های جوک و آهنگ و فیلم و گیف و آرایشی و گیم تبادل نداریم.) ۸. پیام‌ها و نظراتتون خوانده می‌شود. پس لطفاً صبر کنید تا جواب بدم. (روزای جمعه کانال تعطیله) ۹. منتظر نظرهای شما هستم. 🙏 ⚔⚔⚔⚔⚔⚔ 🔭 برای دسترسی‌ سریع و راحت به موضوعات مهم، #هشتک مربوطه را زده و یا جستجو کنید. 🖌 #مقدمه #سرفصل #ادامه_دارد #قسمت #متن #پیام #مدیر 🌷 #امام_خمینی #امام_خامنه‌ای #رهبر #شهید #شهدای_ورزش‌کار #قهرمان #شهدای_رزمی‌کار #پهلوان #پهلوانان #عیاران #جوانمردی #سلحشوری 🏃‍♂ #گرم_کردن #کشش #نرمش #آمادگی_جسمانی #انعطاف #هوازی #بی_هوازی #صدوهشتاددرجه #پشتک 🤺 #تکنیک #تاکتیک #استراتژی #برنامه_ریزی #زمان #فرصت #برنامه #برنامه_ورزشی 🚴‍♂ #ورزش_خانگی #لذت_ورزش #ورزش_کار #ورزش #ورزش_ایرانی #طنزرزمی #طنزورزشی #ورزش_درمانی 🏋‍♀ #بدن‌سازی #بدن‌سازی_رزمی #بدن‌سازی_باوزنه #درازنشست #شنا #بارفیکس #فیتنس #پرورش_اندام 🥊 #مبارزه #رزم #جنگ #جنگیدن #دفاع #درگیری #فایت #فایتر #جنگجو #جنگجویان #سامورایی #رونین #شکستن_اجسام #تمشی_واری 👊 #مشت #لگد #ضربه_پا #ضربه_دست #ضربات #آپرکات #هوک #مشت_مستقیم #یته_پرنده #ضربه #پا #دست ⛩ #ایران #چین #ژاپن #کره #آسیا #آفریقا #هند #آمریکا #اروپا 🀄️ #سبک_رزمی #کونگ‌فو #کونگ‌فوتوآ #کاراته #بوکس #تکواندو #شائولین #وودانگ #موی_تای #جودو #کشتی #جیت_کان_دو #پارکو #نینجا #یوگا #نینجوتسو #کندو #کنجوتسو #کیودو #کیوشو #کودوکان #ریو #چی_کونگ #بوتوجوتسو #فول_کنتاکت #کیک_بوکسینگ #فول_کیک_بوکسینگ #بودو #ورزش_بومی #پرثوآ #هان_مودو #کرابی_کرابوانگ #کشتی 🈴 #معبد #باشگاه_رزمی #ورزشگاه #دوجو #محل_تمرین #رزمگاه #کلاس ⚔ #سلاح_سرد #سلاح #شمشیر #چوب #نانچیکو #سای #تونفا #کاتانا #چاقو #تبرزین #زنجیر #کاما #کالی #کاما #کالی 🥋 #تختی #محمدعلی_کلی #بروس‌لی #جت_لی #جکی_چان #ایپ_من #فرانکی #دهقانیان #میرزایی #تایسون #اندی_هوگ #بنیان‌گذار #پورغلامی #مشاهیررزمی #مشاهیررزمی_ایران 🧘‍♂ #ذن #مدیتیشن #یوگا #خلسه #هیپنوتیزم #ماوراءالطبیعه #چاکرا #نقاط_حساس #تان_تین #چی #چی_کونگ #کیوشوجیتسو 🙅‍♂ #خط #فرم #کاتا #تالو 🎥 #فیلم #کلیپ #نمایش #کتاب #مقاله #تاریخچه #مطلب #مطالب #متن #پیام #martialarts #stylemartial #kungfu #zen #chi #karate #taichi #muytai #taekwondo #selfdefence #bruclee #martialclothing #jeetkunedo آدرس: @HrazmiVpahlvani https://eitaa.com/joinchat/1013973102C713afa607a @Mostafaka ✍ #مدیر مصطفی کریمی 🥋 دان ۳ کونگ‌فوتوآ. قم با تشکر از توجه و حضور شما 🙇‍♂

🥋‌ با تمام بدن 👊 یکی از اصول پایه و شاید بتوان گفت اصل فیزیکی تمرینات رزمی، افزایش قدرت بدنی برای اجرای ضربات است. 👈 در زدن ضربات قوی‌تر هیچ رمز و رازی‌ وجود ندارد. برای قدرتی زدن فقط باید یاد بگیریم چگونه بزنیم؟ صحیح زدن ضربه بسیار مهم است. باید یاد بگیریم با تمام اجزاء بدن ضربه بزنیم نه فقط با خود دست یا پا! اگر نتوانیم این مهارت بسیار لازم را در خود پیاده کنیم مطمئناً زمان مبارزه، نمی‌توانیم خوب ظاهر شویم. 🤛 دقت کنیم که صرف زدن با خود اندام دست یا پا، #قدرت چندانی ندارد. در هنگام مشت زدن یا کلاً ضربات دست، باید از چرخش دقیق شانه‌ها، چرخش کمر و مفاصل ران و زانوها کمک بگیریم. 🦶 هم‌چنین در زدن ضربات پا، باید از چرخش به موقع کمر و‌ استفاده دقیق از مفاصل ران و زانوها هوشیار باشیم. استفاده از مفاصل شانه برای ضربات دست و‌ مفاصل ران برای ضربات پا، بسیار ضروری است. و اصلاً بدون استفاده از این مفاصل ضربات شما قدرت کاملی ندارد. #مدیر ✍ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

سلام این کلیپ ها رو برای افزایش انگیزه می‌زارم تو کانال تا حس و حال رزمی از ذهنمون نره. دوستان کم سن و سالی که تو کانال هستند حتماً به چشم نمایش و فیلم به این جور کلیپ ها نگاه کنن و جوگیر نشن. فضای فیلم و باشگاه تمرینی تو زندگی واقعی، خیلی از هم دور هستند. #مدیر

🥋 تمرینات شائولین مختص به آن معبد یا مکان خاصی نیست. 🌳 فکر نکنید که حتماً باید در چنین مکان‌هایی مثل‌ معبد و جنگل و .. به مهارت‌های عالی این رزمی‌کاران برسید. در هر دو حالت می‌توانید به آنچه می‌خواهید برسید: هم چون #اویاما در کوهستان و #بروس‌لی در منزلش. پس شما می‌توانید بعضی از این تمرینات را در منزل هم انجام دهید. 👈 البته به شرط احتیاط و اندازه #مدیر ✍ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 #بروس‌لی با ابداع مشت #یک_اینچی ثابت کرد که: 👈 برای زدن یک #مشت ویران‌گر و قوی، لازم نیست از فاصله زیاد ضربه بزنید. بلکه با استفاده از شناخت آناتومی بدن و نحوه صحیح اجرای ضربه و استفاده دقیق و به موقع از مفاصل ران، چرخش ظریف کمر و شانه ها و چاشنی سرعت، می‌توان از فاصله‌ای بسیار نزدیک ضربه‌هایی دیدنی و مرگ‌بار وارد کرد. #مدیر ✍ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

نکته: 👈 فقط متکی به سبک خود نباشید. همه سبک ها برای دیگر رزمی‌کارا، تکنیک‌های خوب و مفید دارد. پس تعصب را کنار بگذارید و از امکانات دیگر سبک‌ها استفاده کنید تا در هنرتان استادی حقیقی شوید. #مدیر ✍

🥋 نبرد نابرابر 🥊 یه مبارزه قدیمی بین یک وینگ چون کار و یک کیوکوشین کار 👈 در این نبرد هر دو رزمی‌کار، فقط بر اساس سبکی که یاد گرفتند مبارزه می‌کنند. کیوکوشین روشی جنگی و کوبنده و آزاد می‌باشد پس وینگ چون کار باید ابتدا سبک‌ مقابلش را به خوبی می‌شناخت و سپس مبارزه می‌کرد. اگر شما نتوانید خود را بر اساس سیستم حریف هماهنگ کنید به احتمال قوی شکست خواهید خورد. 🤔 یکی از دلایلی که من تأکید می کنم از تکنیک‌های کاربردی روش های دیگر رزمی بهره ببریم تا سبک خود را پیشرفته و به تکامل برسانیم بر همین اساس است. هر رزمی کاری باید تعصب را کنار بگذارد و با دیگر سبک‌های رزمی و تکنیک‌های مفید آن آشنا باشد. با شروع مبارزه، وینگ چون کار به سمت حریف می‌رود و ضربات را ضعیف و سطحی به او می‌زند. #کیوکوشین کار هم با اعتماد به نفسی خوبی کمی صبر می‌کند و سپس با چند ضربه او را می‌اندازد. ✅ این نقد به معنای ضعیف بودن سبک قوی #وینگ_چون نیست بلکه به این معناست که وینگ چون کار باید از تکنیک‌هایی استفاده‌ می‌کرد تا بتواند در برابر کیوکوشین کار دوام بیاورد. پس اگر سبک شما این کار را برایتان نمی‌کند شما خود برای یادگیری تکنیک‌های جدید و پویا تلاش کنید. همه سبک‌ها در کنار تکنیک‌های مفید و کاربردیشان، الگوهایی تکراری و یکنواخت را نیز به ما یاد می‌دهند. اگر بتوانم از قید و بندهای دست ‌و پاگیر سبک‌ها رها شویم می‌توانیم یک رزمی‌کار پویا و به روز باشیم. #مدیر ✍ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 به این کلیپ نگاه کنید. 😑 نمونه‌ای از هزاران مثلاً آموزش #دفاع_شخصی چند سوال؟ 🔸 آیا این فضا، فضای دعوا و #درگیری ست؟ 🔸 آیا آموزش کنترل #استرس و وحشت هم در این نوع فیلم‌ها جایی دارد؟ 🔸 آیا با هر شخصی، می‌توان این روش را به کاربرد؟ 🔸 آیا حریف شما به راحتی تسلیم می‌شود؟ 🔸 اگر این روش جواب نداد می‌توانیم ادامه دهیم؟ 👈 با وجود این همه اشکال در کار آموزش دفاع شخصی، بهتر نیست فضای آموزش های دفاع شخصی را واقعی تر کنیم و خودمان را ابتدا قبل از بروز یک حادثه، جسمی و البته بیشتر ذهنی آماده کنیم؟ #مدیر ✍ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩