☯راه های #لذت بردن از ورزش💪 1⃣ ورزش را در اولویت قرار دهیم. 2⃣برنامه روزانه ای برای خود تنظیم کنید. 3⃣یک #برنامه تمرینی کلی داشته باشید. 4⃣لباس های راحت بپوشید. 5⃣قبل از باشگاه #موادمغذی کافی مصرف کنید. 6⃣با #دوست خود تمرین کنید. 7⃣#زمان تمرین خود را مدیریت کنید. 8⃣از #مطالعه غافل نشید. (علم و عمل) 9⃣هدف تعیین کنید و برای رسیدن تلاش کنید. 🔟برای خود محدودیت بیهوده نگذارید.💪☯ 💠@RAZME74MR #sport #لذت ورزش🏃‍♂💪 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯