🥋 آیا کیسه #بوکس ندارید؟ aparat.com/v/M2t9S #ابزاررزم 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

⚔ شمشیرزنی سامورایی قسمت نهم: تمرینات 🈴 جونتو سونو ایچی، جونتو سونونی و تسویی‌گِکیتو تکنیک‌های اساسی «باتو هو» یا تاچی وازا هستند. ✅ برای انجام هر چه صحیح‌تر این تکنیک‌ها لازم است تکنیک‌های اساسی چون روش‌های بیرون‌کشیدن شمشیر، نوکیتسوکه و کیریوروشی، چیبوری و نوتو را کامل فرا گرفته باشید؛ بنابراین به قسمت‌های قبلی رفته و تمرین‌های قبلی را با دقت انجام دهید تا به هوشیاری و مهارت لازم برای تکنیک‌های وازا دست یابید. 🤺 این سه فُرم که برای دفاع در برابر حریف طراحی شده‌اند به ترتیب مراحل زیر که در ویدیو به طور کامل شرح داده شده انجام می‌شوند: 👣در ابتدا با پای چپ و راست به ترتیب، قدمی به جلو برداشته و شمشیر را به هدف میانه‌ بدن به شکلی افقی بیرون می‌کشید. نوکیتسوکه سپس #شمشیر را بالا آورده و شمشیر را به شکلی عمودی و با هدف سر پایین بیاورید. کیریوروشی ⚔ در این مرحله که لازم است شمشیر پاکیزه شود، چیبوری را انجام دهید. سپس به عقب برگشته و شودن نوتو را اجرا کنید. دست راست را رها کرده و سپس با عقب‌گرد به موقعیت اولیه بازگردید. 🗡 توجه داشته باشید که حریف مقابل در موقعیتی که شما تکنیک‌ها را فرامی‌گیرید می‌تواند یک فضای صرفا خیالیی باشد یا مدل‌هایی از جنس‌های متفاوت. مهم این است که شما تکنیک‌ها را به صورت بنیادین متوجه باشید و آن‌ها را در موقعیت تمرین به کار بگیرید. ☯ aparat.com/v/sEQoF #آموزش 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 زوبین (ژوبین یا ژوپین) 🏹 نیزه کوتاهی است که برای پرتاب استفاده می شود. زوبین به طور تاریخی یک سلاح دورزن برای #جنگ یا شکار بوده است اما اکنون بیشتر برای ورزش استفاده می شود. نیزه ای که در رشتهٔ پرتاب نیزه پرتاب می شود در واقع زوبین است. 📚 زوبین در قدیم ژوبین یا ژوپین هم تلفظ می شده و در #شاه‌نامه فردوسی ژوبین آمده است. این کلمه به عنوان اسم هم استفاده می شده و نام پسر کیکاووس در #شاهنامه ژوبین بوده است. البته زوبین، حالت عربی واژه ژوپین است و اگر بخواهیم به پارسی و به صورت درست سخن بگوییم، باید واژه ژوپین را به کار ببریم. اگرچه چنانچه در بالا به آن اشاره گردید، روبین به نیزه های کوچک پرتابی گفته می شود. ❌ اما اخیرا به اشتباه معادل واژه crossbow در زبان فارسی استفاده می‌شود. علت آن است که در گذشته از نوعی سلاح مانند کمان کراسبو استفاده می‌شده است که نیزه های کوچک (زوبین) به وسیله آن پرتاب می شده است و چون مترادف با کلمه crossbow وجود نداشته لذا در بسیاری از منابع و جستارهای فارسی منظور از زوبین همان کراسبو است. 🏹 کراسبو به کمان کوچک و مجهز به ماشه همانند تفنگ گفته می شود که دارای قنداق همانند تفنگ های امروزی است. اگرچه از عبارت های دیگری هم چون کمان زنبورکی یا کمان صلیبی نیز معادل کلمه crossbow کراسبو در زبان انگلیسی استفاده شده است، اما هم‌چنان متداول‌ترین کلمه بین فارسی زبانان کراسبو و یا زوبین است. abadis.ir/fatofa #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄

🥋 تمرینات قدیمی اساتید #رزم_آوران aparat.com/v/V460y #نمایش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🏞 تصویری زیبا از پل زال آزاد راه #خرم آباد، در میان کوه‌ها 🎢 پل زال در حد فاصل ۲ شهر خرم آباد و اندیمشک به طول ۱۰۴ کیلومتر قرار گرفته که با هدف کاهش تصادف و زمان سفر، صرفه جویی سالانه ۴۰۰ میلیارد ریال در مصرف سوخت، کاهش ۶۰ کیلومتری طول مسیر نسبت به مسیر قدیمی خرم آباد - پلدختر - اندیمشک، کاهش بار ترافیکی و افزایش سرعت مطمئن در این مسیر احداث شد و در ۱۱ آبان سال ۸۹ به بهره برداری رسید. #ایران_زیبا 🇮🇷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

♥️ امام باقر علیه‌السلام: 🍃 هرکس بعداز #وضو، یک بار آیت الکرسی بخواند، خداوند ثواب چهل سال عبادت به وی بخشیده و مقامش را چهل درجه مرتفع می‌کند. 📖 جامع الاخبار ص ۴۵ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 بدن سازی با #وزنه را در برنامه تمرینی خود وارد کنید. یک روز در میان. البته به سبک رزمی نه #پرورش اندام #بدن‌سازی_رزمی 🏋‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 آموزش #انعطاف پذیری پا ✅ قسمت دوم 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 نمایش #قدرت با شکستن آجر به این میگن سرباز 😄 rubika.ir/booxxing #شکستن_اجسام 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🌷 ۸ آبان ماه سال‌روز شهادت شهید حسین #فهمیده و روز نوجوان و بسیج دانش آموزی گرامی باد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 اجرای زنکوتسو داچی گدان بارای به همراه ماواته کردن این داچی 👊 #شین_رزم_ذوالفقار_اراک #کیوکوشین 🙏 شیهان ابراهیمی eitaa.com/shinrazm #آموزش 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 چند دقیقه زمان بگذارید تا با احیای قلبی ریوی (CPR) هر چند مختصر، آشنا بشید. #آسیب_شناسی ⚠️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 ورزش زورخانه‌ای یا  ورزش باستانی یا ورزش پهلوانی 💪 نام دسته‌ای از حرکات ورزشی و رزمی است که در گود #زورخانه و با آواز و نواز و کوبش مرشد از گذشته‌های دور رواج داشته است. 🤼‍♂ هم چنین در زورخانه افزون بر ورزش زورخانه‌ای، #کشتی_پهلوانی نیز گرفته می‌شود. پروندهٔ ثبت جهانی آیین‌های پهلوانی و زورخانه‌ای به کوشش فدراسیون ورزش پهلوانی و زورخانه‌ای ایران با همکاری سازمان #میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردش گری آماده گردید. 📖 آیین‌های پهلوانی و زورخانه‌ای در تاریخ ۲۵ آبان ۱۳۸۹ برابر با ۱۶ نوامبر ۲۰۱۰ در فهرست میراث معنوی یونسکو از سوی ایران به ثبت جهانی رسید. دانش نامه بروک‌هاوس آلمانی، با استناد به پژوهش‌های دانشگاه ورزش آلمان، ورزش زورخانه‌ای را در کتاب اصلی و جلد ویژه ورزش، کهن‌ترین ورزش بدن‌سازی جهان بازشناسانده است. 🏞 عکس: میل گرفتن زورخانه #امیرچخماق یزد #ورزش_باستانی 💠 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🤺 #کندو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🈴 ماساکی #هاتسومی 🥋 استاد بزرگ #نینجوتسو #مشاهیررزمی ✴️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

•°﷽°• 🌷 امام رضا علیه السلام: 🍜 هیچ کدام از شما وعدۀ غذایی #شام را رها نکند، گر چه اندازه لقمۀ نانی یا جرعه آبی باشد. 📚 کافی ج ۶ ص ۲۸۹ ⛔️ متأسفانه طب غربی، اصرار زیاد بر نخوردن شام دارد که اشتباه است. #تغذیه_سالم 🍱 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 کنپو به ژاپنی :拳法 نام چندین هنر است.  📚 کلمه kenpō ترجمه ژاپنیِ کلمه چینی quánfǎ است. این اصطلاح اغلب به‌ عنوان «کمپو» به‌ عنوان نتیجه‌ای از به‌کارگیری رومی‌سازی سنتی هپبورن، اما عدم استفاده از ماکرون برای نشان دادن مصوت بلند، به‌صورت غیررسمی ترجمه می‌شود.  👊 کلمه Kenpō به این ترتیب ترجمه می شود: "کن" به معنای "مشت" و پو به معنای «روش» یا «قانون» در «قانون گرانش»؛ یک تفسیر صحیح از کلمه کنپو «روش مشت» است، همان معنای «کوانفا» از مشت. #سبک_شناسی 🈺 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 کیوکوشین #کنپو #کاراته ایران 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 شیرینی یک بار پیروزی تلخی صد بار #شکست و از بین می‌بره 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 آموزش #جيت_کان_دو aparat.com/v/nGpdq #آموزش 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 نحوه #وارو زدن 👈 مراقب کمرتون باشید. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)