↜مقابله با استرس مدرسه 👀👌
⊱⋅ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ⋅⊰
نوشیدن یک لیوان آب ولرم🫖
چک کردن گوشی ممنوع📱
زود بیدار شو 🛏
صبحانه بخور 🍱
ورزش کن🤸♀
رختخوابت رو مرتب کن 🛏
ی موزیک ملایم گوش کن🧸
خوردن قهوه یا نسکافه☕️🧋
یوگا یا مدیتیشن انجام بده🧘♀
دوش اب سرد بگیر 🚿🛀
زود بخواب🛌🪄
✨ 📚
483.8K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اگه خواستید کاشت کنید اینم ایده☺️👌