💯مفید برای پوست 11ماده غذایی که به بهبود کیفیت پوست کمک می کند. گردو،گوجه،پرتقال،هندوانه،بروکلیف سیب زمینی شیرین ،شکلات تلخ ،فلفل زرد،ماهی،مغزتخمه آفتاب گردان ،آآووکادو 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

🥜 خواص کم نظیر روغن بادام‌زمینی 👈سلامت قلب 👈زیبایی پوست 👈کاهش فشار خون 👈کاهش کلسترول بد 👈پیشگیری از آلزایمر 👈پیشگیری از سرطان 👈تقویت سیستم ایمنی 🥜 همچنین مصرف روزانه بادام‌زمینی یا کره بادام‌زمینی انسولین و قند خون را تنظیم می‌کند⭕️ ⛔️ ضمناً در هنگام مصرف بادام‌زمینی و سایر آجیل‌های نمکی که با نمک‌های صنعتی شور می‌شوند مراقب مصرف بی رویه نمک باشید. 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

پیشگیری از پیری پوست یک قاشق غذاخوری ماست، یک قاشق غذاخوری حنای بی رنگ و چند قطره گلاب 'همه را با هم مخلوط کنید. وبه مدت ۱۵ دقیقه روی پوست تمیزقرار دهید. این ماسک برای پیشگیری از پیری پوست عالیه!! 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

این دو میوه جوانی‌تان را حفظ می‌کنند ▫️براساس گزارش «نیواطلس»، اعلام کردند ترکیبی به نام «urolithin A» با بهبود عملکرد میتوکندری (بخشی از سلول که انرژی تولید می کند) از پیری جلوگیری می کند. ▫️این ترکیب به طور طبیعی در هیچ غذایی یافت نمی شود اما بیومولکول‌های موجود در انار و تمشک در روده انسان به urolithin A تبدیل می شوند و با روند پیری مبارزه می‌کند. 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

💙 خواص روغن بنفشه 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

🔴 بخور اکالیپتوس یا نعناع برای رفع سرفه 🔰 بخور یکی از موثرترین روش ها برای درمان سرفه خشک حساسیتی در خانه است. 🔰 استفاده از بخور باعث مرطوب شدن بینی، گلو و سیستم تنفسی می‌شود و با ایجاد مخاط، سرفه خشک مزمن و شدید را از بین می‌برد. 🔰 ضمن آن که باعث لطافت و نرمی پوست نیز می‌شود. 🔰 همچنین گرفتن دوش آب گرم و تنفس بخار چای و دمنوش ها نیز می‌تواند به رفع سرفه کمک کند. 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

💞شفافیت پوست خیار را رنده کرده آن را در۳ یا ۴قاشق غذا خوری گلاب خیس کنید. این ترکیب را روی کل صورت بگذارید‌ و بعد از ۳۰ دقیقه با آب سردبشویید،این کار باعث شفافیت وزیبایی پوست می شود. 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

به جای کِرم های گران قیمت ازگوجه استفاده کنید گوجه موجب سفید شدن، جوانسازی، کاهش التهاب، رفع چین وچروک، رفع کک و مک وشادابی پوست میشود 👈🏻برش گوجه را20دقیقه روی صورت بگذارید. 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

روغن جامد مصرف نکنید ! ▪️روغن‌های نیمه‌جامد و چربی‌های جامد حاوی اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند که سلامت را تهدید می‌کند. ▪️نتایج تحقیقات نشان ‌داده است که مصرف چربی‌هایی که میزان اسید چرب ترانس آن‌ها بالا است باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ـ عروقی می‌شوند. 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

❗️اگر سرما خورده هستید و یا دچار آنفولانزا شده اید، خوردن کدو تنبل را فراموش نکنید. ▫️اين ماده غذايی بدليل داشتم ويتامين C و E برای كسانی كه به سرما خوردگی دچارند بسيار مفيد است. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

کمبود منیزیم موجب بیخوابی میشود❗️ 👌اغلب مردم دچار فقرمنیزیم هستند گرچه در موادی چون بادام، موز و سبزیجات وجود دارد اما بسیاری از افراد به اندازه کافی ازاین مواد مصرف نمیکنند 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

تداخل غذا دارو ▫️در صورت مصرف:داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مثل آسپرین، دیکلوفناک، مفنامیک اسید، ناپروکسن، ایبوپروفن از مصرف: ▫️سیر ▫️قهوه ▫️نسکافه ▫️ و الکل پرهیز کنید و سعی کنید دارو را همراه با غذا یا شیر مصرف نکنید.در صورت مصرف آسپرین از مصرف چای سبز ادویه زنجبیل پرهیز کنید. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

# زیبایی‌⃟ ‌ پرایمر خانگی بسازید ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ۳ قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا+ نصف قاشق غذاخوری روغن بادام و یک قاشق غذاخوری کرم مرطوب کننده را با هم مخلوط کنید. اگر پوستتان چرب ژل آلوئه ورا و اگر پوستتان خشک است روغن بادام را بیشتر اضافه کنید ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎ 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

# زنان _زیبایی‌⃟ ‌🌼🍁 سفت و روشن کننده پوست🌸🙇🏻‍♀ ══════◄••❀••►═══ چند قاشق مرباخوري عسل را در ظرفي بريزيد🍯 و ظرف را در يک کاسه آب جوش قرار دهيد تا عسل شل و گرم شود🍓🥞 و بعد از اينکه کمي سرد شد مانند ماسک روي صورتتان قرار دهيد و بعد از 20 دقيقه صورتتان را بشوئيد🧊💇🏻‍♀ 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

حجم دادن به لب‌ها!💮🏵💐 -روزانه لب‌های خودتونو با یخ ماساژ بدید تا حجم بگیرند و خوش فرم شوند. ماساژ با یخ برای کسایی که جراحی لیفت برای تنظیم خط لب انجام دادند نیز بسیار مناسبه.💋 -روی لب‌هاتون مسواک بکشید، این کار باعث میشه خون داخل لب‌ها بیشتر جریان پیدا کنه و لب‌ها حجیم‌تر و خوشرنگ‌تر بشن.👄 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

♨️#حکایت زن بدکار و کفشدوز روزي يك صوفي ناگهاني و بدون در زدن وارد خانه شد و ديد كه زنش با مرد كفشدوز در اتاقي در بسته تنهايند زن و مرد كفشدوز بسيار ترسيدند. زن در خانه هيچ جايي براي پنهان كردن مرد پيدا نكرد، زود چادر خود را بر سر مرد بيگانه انداخت و او را به شكل زنان درآورد.. صوفي تمام اين ماجرا را از پشت پنجره ديده بود... صوفي سلام كرد و از زنش پرسيد: اين خانم كيست......⁉️ ادامه داستان عبرت آموز درچنل زیر سنجاق شده👇 http://eitaa.com/joinchat/1583349777Cbd45309090

#استایل_گرافی شیک باشیم ❌❌پوشیدن کفشی که نمی‌ توانید با آن راه بروید: پوشیدن یک جفت کفش پاشنه بلند و زیبا آرزوی هر خانم شیک‌ پوش است اما اشتباه زمانی رخ می ‌دهد که لباسی بپوشید که نتوانید به راحتی و با اعتماد به نفس با آنها راه بروید. پس دقت کنید معیار شما در انتخاب کفش تنها زیبایی و پاشنه بلند آن نباشد بلکه کفشی تهیه کنید که به راحتی بتوانید با آن تعادل خود را حفظ کنید نه این که مانند یک آهوی تازه به دنیا آمده راه بروید! تمرین را نیز فراموش نکنید، قبل از هرکاری به راه رفتن با کفش پاشنه بلند مسلط شوید. 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

# زنان _زیبایی‌⃟ ‌🌼🍁 آموزش حرفه ای #لاک زدن لاک رو بصورت لایه‌های نازک بزنی موقع لاک زدن،به جای یه لایه کلفت،لاک رو ² یا ³ بار به صورت لایه‌های نازک روی ناخن بزنید،با این کار،هم لاک سریع تر خشک میشه و هم لاک ناخوناتون صاف و یکدست میشه🌧 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

🌱روش ساخت لوله بازکن غیر شیمیایی 🌱 باز کردن لوله فاضلاب با مواد شوینده ظروف : 💢اگر راه آب توالت شما مسدود شده ،1/4 فنجان ماده شوینده ظرف داخل کاسه بریزید سپس با مقداری آب آنرا بجوشانید. ماده شوینده مثل یک روان کننده عمل میکند و پس مانده های داخل فاضلاب را تمیز میکند بعد از آن به مقدار کافی آب داغ داخل راه آب بریزید اگر باز هم لوله باز نشد وقت آن است که دستکش پلاستیکی بپوشید. 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

#استایل_شیک •|👗👠|• سـت کـردن رنـگ لبـاس 👱🏻‍♀🧢 ✦✧✦✧✦✧✦✧✦✧✦✧✦✧✦✧ _رنگ شتری نیز جز رنگهای پرطرفدار است که گویا هیچ وقت از بین رنگ های لباس کنار نرفته است ، هر کسی با هر سلیقه ای می تواند از این رنگ در پوشش خود استفاده کند از شال و روسری تا بوت و کفش 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

# زنان _زیبایی‌⃟ ‌🌼🍁 پیشنهاد استایلیش: ست قرمز و مشکی یک استایل کلاسیک بسیار زیبا و جذاب می‌سازد. شما می‌توانید از یک مانتو قرمز و شلوار مشکی برای ساخت این استایل استفاده کنید. انتخاب کفش قرمز بر جذابیت ظاهر شما می‌افزاید. 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂