تاثیر ورزش بر حافظه؛ ورزش منظم رشد رگ‌های خونی جدید را در مناطق مغزی که در آن نوروژنز اتفاق می‌افتد، افزایش می‌دهد و خون رسانی بیشتری را ایجاد می‌کند، همچنین ورزش موجب می‌شود که از پرفشاری خون (فشار خون بالا) که یک عامل خطر برای ابتلا به زوال عقل است، جلوگیری و حتی آن را درمان کند.

#فیلم_اموزشی #چلو_گوشت_درباری

#سان_شاین😋😍 ژله آلوئه ورا : یک بسته ژله بلوبری : یک بسته آبجوش برای هر ژله : نصف لیوان آب سرد برای هر ژله : نصف لیوان موز، کیوی : به مقدار لازم بستنی ( وانیلی، بلوبری، تمشک، شکلاتی ) : به مقدار دلخواه چتر : دو عدد شکلات : به مقدار دلخواه توضیحات و طرز تهیه به طور کامل توی ویدیو مشخصه😍 حتما درست کنید. عالیه😋

؛✧═🔘═════◈◈◈ 🧚‍♀مـــادرها شبیه نخ تسبــ📿ـیح میمانند به نســـبت دانه ها کـــمتر خودنمایی میکـــنند خــ🤲ـدایا نخ هیـــچ تسبیحـ📿ــی پاره نشـــود خـــدایا آدمـــایی که دوسـ🥰ـتشون داریمـــو سـ✌️ـلامت بدار و تا اخـ👌ـرین لحظه در کـــنارمون حفظـــشون کـــن.آمیـــن👌🌸🤲 #عصــــــر زیبـــاتـــون دلچـــسب ▅ ▄ ▃🌹 ▃ ▄ ▅ 🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

کیف لوازم آرایش درست کن 🤩 ‌ 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

#بستنی_خونگی 🍨🍨🍨 این یه بستنی میوه ای هست که با هر نوع میوه ای که دوس دارین میتونین درست کنین. مواد لازم : نصف بسته خامه قنادی(یا خامه صبحانه)اگه از خامه صبحانه استفاده کردین حتما شکر بزنین یادتون نره. دو بسته دنت هر طعمی که دوس دارین. آناناس یا هر میوه ای. طرز تهیه : خامه و دنت و آناناس رو داخل مخلوط کن میریزیم و میکس میکنیم،حالا که میکس شد ، لیوانی که اسکمو هارو میخواین داخلش بریزین رو وردارین یکم از مواد بستنی توش بریزین یکم از تکه های آناناس،و در آخر 8 الی 10 ساعت توی یخچال بزارین. چون خامه خودش چرب هست،بعداز یخ زدن راحت از قالب جدا میشه و نیازی به چرب شدن قالب نداره 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

پنجشنبه است و ياد درگذشتگان😔 🌹 اَللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَ الاَموَاتِ ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِالخَیراتِ اِنَّکَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّکَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌ بِحُرمَةِ الفَاتِحةِ مَعَ الصَّلَوَاتِ ✨🙏 🙏 التماس دعا 🙏 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸 پنج شنبه است✨ نثار روح پدر بزرگ ها و مادر بزرگ های بهشتی و همه درگذشتگانی که سالهای پیش با ما سر سفره ماه رمضان بودند🌙 فاتحه و صلواتی بخوانیم🌸🙏 پروردگارا تمام اسیران خاک را ببخش و بیامرز🌸🍃 الهی آمین 🌸🙏💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

🍁 🌸مادر که میشوی تمام زندگیت میشود دعا و التماس و خواهش از خدا برای عاقبت بخیر شدنِ فرزندت... ❤️مادر که میشوی بهترین هدیه برایت میشود سلامتی جسم و روح بچه‌ات 🌸مادر که میشوی غم و اندوه و شادی‌ات هم، رنگ دیگری میگیرد و همه اینها گره میخورد به حال فرزندت ... ❤مادر که میشوی کوه‌های تمام عالم بر سرت خراب میشود وقتی به اندازه نیش سوزنی در پای فرزندت میرود … 🌸مادر که میشوی خوابت هم با خواب فرزندت تنظیم میشود، انگار نه انگار که تا دیروز خوابت از خواب زمستانی خرس‌ها هم سنگین‌تر بود ❤️مادر که میشوی ذوق زده‌ترین انسان دنیا میشوی با هر کار عادی فرزندت 🌸مادر که میشوی نگاهت هم مادرانه میشود، عمیق و دقیق و عاشق و اشکبار ... 🌸تقدیم به همه مادران مهربان🌸💜 #آشپـ♡ـزےبانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀₯↬ @AshpaziBano ↶🌸⃝⃡

#فیلم_اموزشی # شربت_ کهکشانی💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

#چیدمان💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

تو این پست آموزش درست کردن یه خوشبو کننده تزئینی خوشگل رو یاد میگیرید که برای میز آرایش، سرویس بهداشتی، کمد و کشو میتونید استفاده کنید🌸 تازه به عنوان یه گیفت دلبر برای هدیه دادن میشه استفاده کرد😍🌸 خانما می‌بینید که تو این آموزش ازپارافين سویا استفاده شده و شاید تا به حال ین اسمو نشنیده باشید این پارافين یه نوع پارافين گیاهی هست که هیچ ضرری نداره و بوی خوب پخش میکنه🌿 اگه پارافين سویا پیدا نکردید میتونید برای این کار از پایه صابون استفاده کنید و هر اسانسی که دوس دارید درونش بریزید. پایه صابون هم دقیقا به روش بن ماری ذوب میشه 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

چیدمان سرویس بهداشتی😍

•🍂🦋° درمیان ازدحام زندگی🌱 در امتداد عبور لحظه ها🕰 در رفت و آمد قدمهای بی تفاوت شهر انگار آوار میشود بردلم💔 اضطراب نبودنت کجایی‌ یوسف‌ زهرا؟!): #اللهم‌عجل‌الولیڪ‌الفرج 🌹 ~💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

خوشگل کردن کاور گوشی😍

آموزش کیف با نمد😍

#فیلم_آموزشی #آموزش_كروكت_پنيري

🌙امشب ✨برایتان دعا میکنم 🌸خدای بزرگ نصیبتان کند ✨هر آنچه ازخوبی ها 🌙آرزو دارید🙏🏻 🌙لحظه هاتون آروم ✨خونه هاتون گرم از محبت 💗آسمون دلتون ستاره بارون ✨خواب تون شیرین 🌙شبتون بخیر ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ▹♥◃ ▹•🎈•◃ 〖▹❣◃ @Axe_Porofil ▹❣◃〗 •════⊰💓⊱════•❦

🌸صبح خوشگلتون 🌿با طراوت ، زیبا و چون 🌸صدای باران گوش‌نواز 🌿دلتون خالـی از غصه 🌸زندگيتون به شیرینی عسل 🌿دنیاتون غرق در 🌸شـــادی و آرامــش 💜تـقـدیــم بـه شـمــا عـزیـزان 🌷4 تــیــرمــاهــتــون گلبـــــاران🌷 🌓🔥𝐉𝐎𝐈𝐍 𝐂𝐇𝐀𝐍𝐍𝐄𝐋👇🏻👇🏻           👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇         ➖➖➖➖➖➖➖ ✔️🎦 #کاناݪ‌رسمےعجایب‌جهان 📶 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🇯‌🇴‌🇮‌🇳🆗 @Ajaieb_Jahan

🌷سلام به آدینه ۴ تیرماه خوش آمدید🌷 💚آدينه مبارک🌸 💛سرتون سبز🌺 💚لبــتون گـــل🌼 💛چشماتون نور🌸 💚کامتون عسل🌺 💛لــحنتون مهر🌼 💚حرفاتون غزل🌸 💛حستون عشق🌺 💚دلتــون گــرم🌼 💛لبتون خندان🌸 💚حالتون خوب🌺 💛خوب، خوب🌼 🌹صبح زیبای شما عزیزان بـخیـر و شادی🌹 💎💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

■ایده جالب جا میوه ای😍😍💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

■دوخت عروسک با لباس بچه😍😍 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

#تابلو_دیواری(جهت ایده)

■ایده جامدادی با بطری آب😍😍

✨🌼✨ جمعه‌ها را همه از بس که شمردم بی تو بغض خود را وسط سینه فشردم بی تو بس که هر جمعه غروب آمد و دلگیرم کرد دل به دریای غم و غصه سپردم بی تو تا به این جا که به درد تو نخوردم آقا هیچ وقت از ته دل غصه نخوردم بی تو چاره‌ای کن، گره افتاده به کار دل من راهی از کار دلم پیش نبردم بی تو ✨اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج✨ 💠: 🌷 【﷽】 #رساله_تمام_مراجع✍👇 ❣ @Resule10 ❣

📒حڪایتی از شیـخ رجبـعلی خیـاط ✍یڪی از شـاگردان مرحوم شیخ رجبعلی خیاط می گفت : بعد از فوت مرحوم شیـخ ، ایشان را در خـواب دیدم ، از او سوال کردم در چه حالی ؟ گفت : فلانی من ضرر ڪردم با تعجب گفتم : تو ضرر کردی، چرا !؟ فـرمود : زیرا خیلی از بلاها ڪه بر من نازل می شد با توسل آن ها را دفـع میڪردم ، ای کاش حرفی نمیزدم چون الان می بینم برای آنهایی که در دنیا بلاها را تحمل می ڪنند ، در اینجا چه پاداشی می دهنـد ! 📚 کرامات معنوی : ص 72 💠: 🌷 【﷽】 #عطر–ناب–خدا✍👇 ❣ @Atre_Naab_khoda ❣