چگونه از درد مفاصل در اَمان بمانیم؟ ▫️یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف روزانه موسیر در تسکین درد مفاصل و نقرس بسیار موثر است. ▫️موسیرها سرشار از پلی فنول، فلاونوئید و کوئرستین هستند که این مواد خاصیت ضد التهابی و درد دارند. + اگر قصد تهیه ماست موسیر را دارید از ماست‌های کم‌چرب به همراه موسیر تازه و کمی پونه و فلفل به جای نمک استفاده کنید.

چراپاستیل ممنوع است؟ پاستیل نه استخوان ساز است و نه غضروف ساز پاستیل مملو از افزودنی و اسانس است و دشمن کبد بوده و باعث بیش فعالی کودک می شود.

تارت میوه ای😚

شکلات صبحانه😍

🔴 اگر نگران آسیب دیابت به چشم ها ، کلیه ها و قلبت هستی 😱❗ 🔴 اگر از مصرف قرص های شیمیایی 💊 برای سالیان طولانی خسته شدی ❗ 🟢 به صورت گیاهی و برای همیشه با دیابت خداحافظی کن 👋 وارد کانال زیر شو و مشاوره بگیر تا کمکت کنم دیابتت رو ریشه ای درمان کنی و عوارضش رو به صفر برسونی 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4021551391C1884c2ae52 جهت دریافت مشاوره فرم ویزیت زیر را با دقت پر کنید 👇👇 https://formafzar.com/form/6fa3y

🔴 از کم خوری پرهیز کنید و درست خوردن را شروع کنید. ✅ اکثر مردم پروتئین و چربی‌‌های سالم را به اندازه مصرف نمیکنند. ✍🏻 و این اشتباه بعد از مدتی بدنشان را لاغر نحیف و عضلاتشان شل میشود.

علائم کمبود ویتامین A خشکی چشم‌ها خشکی چشم‌ها می‌تواند یکی از نخستین نشانه‌های کمبود ویتامین A در بدن باشد. شب‌کوری یا کاهش دید در شب. افزایش عفونت‌های سینه، گلو و تنفسی مشکلات باروری

خوشمزه‌ترین کیک کافی شاپی📖 مواد لازم : سیب ۴ عدد کره ۳ ق غ شکر ۳ ق غ دارچین ۱ ق چ مواد کیک : تخم مرغ ۴ عدد جوش شیرین ½ ق چ روغن ۱ فنجان شکر ۱ فنجان بیکینگ پودر شیر ۱ لیوان آرد ۳ فنجان جوز هندی دارچین وانیل گردو