🌷یادمان باشدزندگي🌷 🍹 با تبسم،شیرین تر 🌷با عشق،زیباتر🌷 🍹 با محبت،دلنشین تر 🌷با صداقت،امن تر🌷 🍹 وبا یاد خدا،آرامتر می‌شود... 🌷عصرتون_پر از عشق و محبت🍹 @Ajaieb_jahan

علل شایع نفخ شکم چیست؟ 🔸بلعیدن هوا (یک نوع عادت عصبی) یبوست 🔹ریفلاکس معده به مری (بازگشت غذا و اسید معده از معده به مری) 🔸سندرم روده تحریک پذیر 🔹عدم تحمل لاکتوز و سایر عدم تحمل‌های غذایی 🔸پرخوری 🔹رشد بیش از حد باکتری ها در روده باریک افزایش وزن 🔸آکاربوز (داروی بیماری دیابت) و هر دارویی که دارای لاکتولوز و یا سوربیتول باشد می‌تواند باعث نفخ شود. 🔹قاعدگی زنان: خانم ها قبل، بعد و در طی قاعدگی ممکن است دچار نفخ شکم شوند. برای کاهش این نفخ می‌توان ورزش کرد و غذاهای با فیبر بالا مصرف نمود.

گشنیز و تصفیه خون 🔸اگر در بدن شما جیوه یا فلزات دیگری وجود دارد، حتما گشنیز مصرف کنید. این گیاه نه تنها فلزات را از بدن شما دفع می‌ کند، بلکه برای پاک‌ سازی خون بسیار مفید است. همچنین گشنیز می‌ تواند مشکلات قلبی و عروقی و اضطراب را از بین ببرد.

یه سالاد خوشمزه و رژیمی و سالم و همه چی تموم آوردم براتون، پیشنهاد میکنم حتما درستش کنید خیلی دوست داشتنیه🤤 مواد لازم: لوبیا چیتی،پیاز بنفش،گردو،انار،جعفری و شوید. سس مخصوصش: رب انار،روغن زیتون،نمک و فلفل .

کاش زودتر این دسر خوشمزه و خاص یادمیگرفتم😍 مواد لازم : دوبسته بیسکوییت پتی بور ساده +شیر لایه دوم: ۴پیمانه شیر ۴قاشق غذاخوری شکر ۵قاشق غذا خوری کاستارد ۱پیمانه بستنی وانیلی لایه سوم: ۲بسته ژله توت فرنگی ۲لیوان آب جوش ۱پیمانه توت فرنگی اسلایس شده .

دیزاین ناخن❤️‍🔥 #طراحی #ناخن 🍃🌸

به راحتی آب خوردن شینیون بزنآموزش یه شینیون جذاب و شیک دیگه که خیلی راحت انجام میشه!فقط دو سه تا دونه گیره مشکی با دو سه تا کش چهل گیس😳 ----------♦️------------ 🍃🌸

آموزش سالاد مرغ و کاهو #سالاد_مرغ_کاهو 🌟

کباب تابه ای دورنگ مرغ ۷۵۰ گرم گوشت ۷۵۰ گرم پیاز ۲ عدد متوسط سماق ۱ ق م خ نمک و فلفل به مقدار لازم زعفران مقداری کره برای رومال به مرغ چرخ کرده تون زعفران اضافه کنید و خوب هم بزنید پیاز رنده و آب گرفته، نمک و فلفل اضافه کنید و حسابی ورز بدید و کنار بذارید به گوشت چرخ کرده تون پیاز رنده و آب گرفته، نمک و سماق اضافه کنید و حسابی ورز بدید روی کیسه فریزر اندازه گردو کوچیک از مواد یک‌درمیان قرار بدید و سیخ چوبی رو روش قرار بدید و رولش کنید و چند بار تا کنید و با فشارِ کمی گوشت ها رو به هم بچسبانید برای احتیاط با کیسه فریزر بلند کنید و آروم کف دستتون قرار بدید کف ظرف رو چرب کنید و به آرومی کباب رو داخل روغن قرار بدید و اجازه بدید تا سرخ بشه حین پخت رومال کره و زعفران انجام بدید #کباب_تابه_ای_دورنگ 🌟

🌹🕊 بغلم کن.. آن چنان تنگ که زخم‌هایم مرهم بگیرند آن چنان تنگ که اشکهایم در آغوش‌تان محو شوند امام رضا جانم 🍃❤️ چهارشنبه های امام رضایی 🌷 صلوات خاصه امام رضا علیه السلام: اللهّمَ صَلّ عَلی عَلی بنْ موسَی الرّضاالمرتَضی الامامِ التّقی النّقی وحُجَّّتکَ عَلی مَنْ فَوقَ الارْضَ و مَن تَحتَ الثری الصّدّیق الشَّهید صَلَوةَ کثیرَةً تامَةً زاکیَةً مُتَواصِلةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَه کافْضَلِ ما صَلّیَتَ‌عَلی‌اَحَدٍ مِنْ اوْلیائِک.🥀🍂 @Ajaieb_jahan