شام دیرهنگام بدون صبحانه = قاتل ترکیبی
کسانیکه سابقه سکته قلبی یا باز کردن رگهای بسته کرونری قلب دارند، اگر
شام را دیر بخورند (فاصله دو ساعت یا کمتر پیش از خواب حداقل سه بار در
هفته)
و صبحانه نخورند
چهار تا پنج برابر بیشتر از کسانیکه شام را زود می خورند در معرض خطر سکته قلبی دوباره ومرگ هستند. پیش از این تحقیق کسی فکر نمی کرد این دو عادت بد تا این حد خطرناک باشند.
💡↶【 #ایـده_هاے_بانـوان 】↷👇
💫 @IdehBano 💫
#سیاستهای_زنانه
💝 از همسرتان قدردانی کنید
✴️ به تمام حق و حقوق هم احترام بگذارید. وقتی همسرتان به خانه می‌آید، دوان دوان به استقبالش بروید، به او لبخند بزنید و به گرمی از او استقبال کنید
💗 طوری رفتار کنید که او باور کند از نظر زیبایی، هوش و ... مقبول و دلخواه شماست
💗 با صداقت از او به خاطر اینکه شما را حمایت مالی می‌کند، تشکر کنید؛ هر چند که این کار وظیفه‌اش است
💗پختن غذاهای مورد علاقه‌اش را یاد بگیرید
💗 به سرگرمی‌های او علاقه نشان دهید
💗 به همسرتان بگویید که چقدر دوستش دارید. بگذارید او بداند به خاطر زحماتی که می‌کشد، قدر دانش هستید.
💡↶【 #ایـده_هاے_بانـوان 】↷👇
🎎〰➿ @IdehBano ➰🎀➰