#خونه_تکونی 🏃‍♀ ايده جهت مرتب بودن ريشه های فرش با بافتن اونها 👌😊 ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #ایـــده_بانــو ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @idehbano ❁✧❢

هفت سین زیبا 🌸🍃 ایده تزیین تخم مرغ با پر ، میتونید با توجه به رنگ ظروف هفت سین تخم مرغ هارو رنگ کنید 🥚🍂 🎀 🌸 🎀 ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #ایـــده_بانــو ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @idehbano ❁✧❢

اگر می‌خواهید سلامت باشید این نکات را رعایت کنید !👇 1- برنج را آبکش نکنید 2- قندهای قندان را ریزتر کنید 3- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید 4- به خوردن سبزیجات عادت کنید 5- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید 6- آب به موقع بنوشید 7- چیپس را دشمن خود بدانید 8- غذا را به خوبی بجوید 9- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید 10- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید 11- چای را داغ ننوشید تا سرطان مری نگیرید 12- با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید 13- با نوشابه قهر کنید 14- نان سبوس دار میل کنید 15- دیر شام نخورید 16- مصرف ماهی را جدی بگیرید 17- هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید 18- میوه فراوان بخورید 🍝 ~ #آشپـ...ـزی_ݕاݩـ...ــۅ ~ 🎣 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🎂 @Ashpazibano 🍜

#تجربه من همیشه وقتی که از چرخ گوشت استفاده میکردم با شستن ابزارش مشکل داشتم مخصوصا همینی که تو عکس میبینین. با خلال دندون میفتادم به جونش آخرشم هنوز چربی بین سوراخاش میموند.امروز هم که فقط دنبه چرخ کردم نگم براتون که هیچ جورررره پاک نمیشه عین چسب چسبیده بود. خسته شدم دیگه به ذهنم رسید که بذارم روی گاز تو قابلمه یه کم بجوشه بلکه پاک شه توی یه قابلمه ی کوچیک گذاشتم و یه کم آب ریختم همونطوری که میبینین هنوز آب جوش نیومده چربی ها کنده شدن به دو دقیقه هم نرسید⁦☺️⁩ فقط آب خالی ریختم. جوش شیرین و سرکه و سیف و میف واینا هم نریختم😄😄 👆✨👆✨👆✨👆 🐥 #ایده_های_بانوان....👇👇 Jõıň ⇄☞ @IdehBano 🐣

#ایده #خلاقیت #طراحی_روی_تخم_مرغ_بابرگ☘☘☘ ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #ایـــده_بانــو ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @idehbano ❁✧❢

🔷#ژله_قالبي_دونات😍 ژله وبسنتی باطعم هاي مختلف راآماده كرده وداخل قالب بريزيدتاببندد. من از قالبِ سيليكونيِ مخصوص دونات استفاده كردم قالب را مقداري چرب كنيد كه ژله نچسبد. ╭✵🍝🍔🍝✵╮ 🍝 ~ #آشپـ...ـزی_ݕاݩـ...ــۅ ~ 🎣 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🎂 @Ashpazibano 🍜

#دسر_پلمبیر 🔑~ #ایـ‌.‌.‌‌.‌ـده‌_ݕاݩـ...ــۅ ~ 🗝 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🎈 @idehbano 🎏

#پیام_سلامتی 👌رفع گرمازدگی در تابستان 💠تخم شربتی 💠گلاب خالص 💠هندوانه(عالیه) 💠به لیمو 💠خاکشیر و شربت آبلیمو 💠عناب 👈هنگام گرمازدگی از دوش سرد ، باد مستقیم کولر و مایعات سرد اجتناب کنید ┅❅❈❅┅ 🔑~ #ایـ‌.‌.‌‌.‌ـده‌_ݕاݩـ...ــۅ ~ 🗝 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🎈 @idehbano 🎏

✅روشهای اصولی برای آب کردن شکم بعد زایمان: ✔️رژیمهای غذایی کم چرب وسرشار از پروتئین ✔️نوشیدن آب فراوان ✔️مصرف فیبر درمیوه وسبزی ✔️ورزش: پیاده روی، شنا،ایروبیک،دوچرخه سواری ✨┅❅❈❅┅✨ 🔑~ #ایـ‌.‌.‌‌.‌ـده‌_ݕاݩـ...ــۅ ~ 🗝 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🎈 @idehbano 🎏