🍃آش اسفیدباج (شوربای کدو و اسفناج) برای گرفتگی صدا 🔹آش اسفیدباج (شوربای کدو و اسفناج) یکی از انواع آش‌های ساده و مفید برای گرفتگی صدا است. در این غذا از گوشت‌هایی مانند گوشت جوجه، مرغ، بره و سایر گوشت‌های لطیف و سبزیجات و حبوباتی مانند اسفناج، کدو، ماش پوست گرفته و جو بدون پوست، برنج و ادویه گرم استفاده می‌شود. 🔺برای تهیه این آش مفید باید گوشت را تکه تکه کرده و همراه با آب پخت 🔺سپس سبزی و حبوبات را افزوده و پس از پخته شدن این مواد ادویه گرم مانند دارچین، زنجبیل و کمی گشنیز را به آن اضافه کنید. این غذا در مواقع سرماخوردگی و زکام مناسب است و بهتر است گرم مصرف شود به نحوی که بخار آن به سر و گردن برسد. البته می‌توان این غذا را بدون گوشت هم تهیه کرد. 🔑~ #ایـ..ــده_بانـ..ــو ~🗝 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🎈 @idehbano 🎏

ترک ناهار 🔰مسئله ترک کردن وعده ناهار مسئله مهمی است که تاثیرات مستقیم روی مکانیزم بدن انسان دارد وبرای بیماری هایی ازجمله قند خون ودیابت وچاقی حتما باید ترک ناهار را انجام بدهند. 👈اما چون حذف وعده ناهار در ابتدا برای افراد سخت میباشد لذا عزیزان به یکباره این وعده غذایی را که بدن به آن عادت کرده را ترک نکنند اما به مرور زمان از مقدار این وعده کم کنند،مثلا اگر یک بشقاب غذا میخورند نصف بشقاب بخورند وهمین طور از مقدار غذا کم کنند تا بدن کم کم ازاین وعده غذایی بی نیاز شود و زمانی هم که وعده غذایی ناهار را حذف کردند اگر احساس ضعف پیدا کردند از میوه وسبزیجات وخرما و...میتوانند استفاده کنند 🔑~ #ایـ..ــده_بانـ..ــو ~🗝 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🎈 @idehbano 🎏

🍃آش اسفیدباج (شوربای کدو و اسفناج) برای گرفتگی صدا 🔹آش اسفیدباج (شوربای کدو و اسفناج) یکی از انواع آش‌های ساده و مفید برای گرفتگی صدا است. در این غذا از گوشت‌هایی مانند گوشت جوجه، مرغ، بره و سایر گوشت‌های لطیف و سبزیجات و حبوباتی مانند اسفناج، کدو، ماش پوست گرفته و جو بدون پوست، برنج و ادویه گرم استفاده می‌شود. 🔺برای تهیه این آش مفید باید گوشت را تکه تکه کرده و همراه با آب پخت 🔺سپس سبزی و حبوبات را افزوده و پس از پخته شدن این مواد ادویه گرم مانند دارچین، زنجبیل و کمی گشنیز را به آن اضافه کنید. این غذا در مواقع سرماخوردگی و زکام مناسب است و بهتر است گرم مصرف شود به نحوی که بخار آن به سر و گردن برسد. البته می‌توان این غذا را بدون گوشت هم تهیه کرد. 🔑~ #ایـ..ــده_بانـ..ــو ~🗝 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🎈 @idehbano 🎏

✍ روزتون پر از انرژی های مثبت ○ #عٔجِــــایٍـــبِــــــ‌جَــهــــــــــان ○👇 cнαɴɴεℓ◌➣ @Ajaieb_Jahan ⁉️

#گلدوزی ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #ایـــده_بانــو ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @idehbano ❁✧❢

#گلدوزی ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #ایـــده_بانــو ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @idehbano ❁✧❢

#گلدوزی ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #ایـــده_بانــو ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @idehbano ❁✧❢

#آرایشی_زیبایی ⁂⃤👸🏻💄🦋 👄چگونه لبهای خود را خوش رنگ تر کنیم؟ 💋برای اینکه لبهای شما خوش رنگ تر شود ، نیازی نیست از فیلر لب استفاده کنید ، تنها آنچه شما نیاز دارید روغن نعناع است. چند قطره روغن نعناع و چند قطره از هر روغن معمولی را با هم مخلوط کرده و این مخلوط را روی لب های خود بمالید. البته اثر فقط موقتی خواهد بود . قبل از استفاده از آن مطمئن شوید که به روغن نعناع حساسیت نداشته باشید . 🔑~ #ایـ..ــده_بانـ..ــو ~🗝 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🎈 @idehbano 🎏

وقتی موفق شدی میفهمی در تمام طول این مسیر شکست بهترین دوستت بوده 🔑~ #ایـ..ــده_بانـ..ــو ~🗝 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🎈 @idehbano 🎏

❤شب بخیر عشق دلم❤ 🔑~ #ایـ..ــده_بانـ..ــو ~🗝 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🎈 @idehbano 🎏

سفره آرایی با فلفل دلمه و خیار 🥒🌶 ابتدا فلفل و خیار رو بیرو از یخچال بزارید تا کمی تو دمای محیط بمونن که موقع برش شکننده نباشن بعد فلفل و خیار رو با چاقوی تیز برشهای هفت و هشت میزنیم و بعد دو ساعت داخل ظرف آب یخ میزاریم‌ بمونن تا گلها باز شن #نکته:‌برای فلفل برش های هفت و هشت هم اندازه کوتاه بزنید و مقداری پوست فلفل رو از گوشت جدا کرده و اما برای خیار برش های باریک و بلند بزنید 🙂🙃 ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #ایـــده_بانــو ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @idehbano ❁✧❢

#کوکو_اسفناج 🥙 😋 ▫️سه عدد سيب زميني متوسط نیم پخته و رنده شده ▫️يك پيمانه اسفناج خام ريز خرد شده ▫️۲ عدد تخم مرغ ▫️زعفرون دم کرده ▫️زرشک به مقدار دلخواه ▫️ادويه و نمك و فلفل 🔸سیب زمینی نیم پخته ❌كاملا سرد شده❌ را پوست گرفته و رنده ميکنیم. ۲ عدد تخم مرغ را در یک کاسه با زردچوبه و نمک ، فلفل سياه و زعفرون دم كرده ميزنيم تا یکدست شود. اسفناج شسته و ريز خرد شده را با سيب زمينيها وتخم مرغها همه رابا هم مخلوط کرده و هم ميزنيم تا یکدست شود. روغن را در یک تابه نچسب و روی حرارت متوسط داغ ميكنيم از مایه به اندازه یک قاشق غذا خوري برداشته و در روغن ميريزيم (روی حرارت متوسط) و روی آنرا با قاشق کمی صاف کرده و دور آن را گرد ميكنيم و سرخ ميكنيم ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #آشپـزےبانــــو ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Ashpazibano ❁✧❢

🍂الهـی ✨تو این 🍂شب زیبـا ✨هیـچ قـلبى 🍂گرفته نباشه ✨وهرچى خوبیه 🍂خداست براى همه ✨خـوبان رقم بخوره 🍂آرامـــــش مهمـــــون ✨همیشــــگى دلاتـــــون 🍂امشب بهترینها را براتون آرزو دارم ✨شب پاییزیتون بخیر🍂 ‌ ○ #عٔجِــــایٍـــبِــــــ‌جَــهــــــــــان ○👇 cнαɴɴεℓ◌➣ @Ajaieb_Jahan ⁉️

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم #دعای_فرج #سلامتی_اقا_امام_زمان #لطفا_برای_همه_ارسال_کنید #عجایب_جهان ↙️↙️ cнαɴɴεℓ◌➣ @Ajaieb_Jahan ⁉️

ســـ😍ــلام 😊✋ صبحتون_پراز_عشق_و_محبت ☕😊❤ سلامی پُرازمهر🌷🍃 بر قلب هایی که جزعشق و دوست داشتن 🌷🍃 چیزی نیاموخته اند شنبه تون سرشاراز🌷🍃 شادی و آرامش باشد🌷🍃 ❣

زیباترین هفته 🍂 پاییزی را🌾 بالحظه هایی پراز شادی🍂 براتون آرزومیکنم🌾 ان شاءالله🍂 مهر،شادی،عشق🌾 ولبخندشیرین🍂 همنشین دائمی تون باشه🌾 💖Join👇 🍃🌸

اول هفته تون عالی👌🌹🍃 هفته رو شروع میکنیم🌹🍃 به امید🌹🍃 ۷روزخیروبرکت🌹🍃 ۷روزسلامتی🌹🍃 ۷روزآرامش وپیشرفت🌹🍃 ۷روززندگےپرازخوشبختی🌹🍃 شروع هفته تون گلبارون 🌹 🍃 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌

🌸پروردگارا دلم میخواهد آرام صدایت کنم: « یا رب العالمین » و بگویم : تو خودِ آرامشی🍃🌸 و من، خودِ خودِ بیقرار «الهی وربی من لی غیرک» 🌸با نام یگانه او دفتر شنبه را میگشاییم. 🌸الهی به امید تو ...🍃🌸 💖Join👇 🍃

#ارایشی [ آرایش خیس🍁🥜] 🌸|زیبـاتَـریـنـھـا|🌸 💁🏻 🔑~ #ایـ..ــده_بانـ..ــو ~🗝 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🎈 @idehbano 🎏

تمام چیزی که پسرا از آرایش میفهمن😂💔 غیر از اینه!؟:/ 🔑~ #ایـ..ــده_بانـ..ــو ~🗝 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🎈 @idehbano 🎏

🦄دیزاین جذاب ناخن #آمــوزشــے 🍭 #ایــده_بــگــیــریــم 🔑~ #ایـ..ــده_بانـ..ــو ~🗝 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🎈 @idehbano 🎏

✅آرامش همراه با ماساژ #درمانی 🔴درمان دیسک کمر ، دیسک گردن و سیاتیک با ماساژ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

روغن زیتون را با سیركوبیده مخلوط، مرهمى بوجود میاید كه براى انواع 🔸رماتیسم 🔹دردعضلات 🔸و یا اعصاب گرانبهاست 👈و باید با دست آن را روى موضع درد بمالند و ماساژ دهید. ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #ایـــده_بانــو ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @idehbano ❁✧❢

#استایل دانشجویی🧥👟 ┏━━🍃🎀🍂━━┓ 🌈 @Idehbano 🌈 ┗━━🍂🎀🍃━━┛

#چـندروش_سـاده_بـراے #گـشادکـردن_کـفش_هاےتـنـگ ── ─ ─ ✿•✿ ─ ─ ── ✺⟆ استـفـاده از سیـب زمیـنـی یک سیب زمینی بزرگ را پوست بکنید و دورن کفش خود فشار دهید . اندازه سیب زمینی باید به حد کافی بزرگ باشد تا باعث شود کفش تان ورم کند . سپس اجازه دهید کفش تان به مدت یک شب در این حالت بماند . مزیت این روش آن است که نه تنها سیب زمینی بوی بدی نمی دهد ، بلکه بوی بد کفش را هم به خود جذب می کند . 🔑~ #ایـ..ــده_بانـ..ــو ~🗝 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🎈 @idehbano 🎏

طراحی ناخن 🔑~ #ایـ..ــده_بانـ..ــو ~🗝 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🎈 @idehbano 🎏

روزی کفاشی در حال تعمیر کفشی بود ناگهان سوزن کفاشی در انگشتش فرو رفت از شدت درد فریادی زد سوزن را چند متر دور تر پرت کرد . مردی حکیم که از آن مسیر عبور می کرد ماجرا را دید سوزن را اورد به کفاش تحویل داد و شعری را زمزمه کرد درختی که پیوسته بارش خوری تحمل کن انگه که خارش خوری . این سوزن منبع درآمد توست این همه فایده حاصل کردی یک روز که از آن دردی برایت امد ان را دور می اندازی! درس اخلاقی اینکه اگر از کسی یا وسیله ای رنجشی آمد بیاد اوریم خوبی های که از جانب آن شخص یا فوایدی که از آن حیوان وسیله یا درخت در طول ایام به ما رسیده , آن وقت تحمل ان رنجش اسان تر می شود ...

#خانه_خوشبختی 💕 هرڪس خالصانه در اول ماه آیه ۱ تا ۳ سوره کهف را بر ظرفی نوشته در آن قطراتی آب بریزد بر دیوارهای خانه بپاشد در آن خانه جز خوشی نیاید 📚 خواص آیات قرآن ۱۰۴

✅تلنگر ✍از ترس کرونا با مردم دست نمیدن ، باشه، قبول ولی کاش از ترس خدا هم : 👈 با نامحرم دست نمی‌دادند ! 👈 به مال حرام دست نمی زدند ! 👈 به بیت المال دست درازی نمی کردند ! 👈 از کم کاری و کم فروشی دست می کشیدند ! 👈 از یتیمان دستگیری میکردند ! 👈 و .... وقتی برای اون "احتمالی" اینقـدر اهمیت قائلیم؛ چرا اهمیتی برای این "قطعی" ها قائل نیستیم؟؟؟

⚠️تلنگر... 🌺چهارعامل #جهنمی_شدن سوره مدثر آیات 43تا 46: ➊✨ازنمازگذاران نبودیم ➋✨به فقرا کمک نمےکردیم ➌✨بااهل باطل سخن مےگفتیم ➍✨روز جزا را تکذیب مےکردیم