⇩ کفش گشاد : 🔻پوشاندن کفش گشاد به کودکان به امید اینکه بعدا اندازه شود باعث: 🔅میخچه 🔅صافی کف پا 🔅کمردرد در بزرگسالی 🔅حتی آسیب به بینایی میشود بعلاوه به دلیل سنگینی سبب #لاغری کودک هم خواهد شد

افرادی که بسیار عصبی هستند مواد قندی و شیرین را از خوراک‌شان حذف کنند. ✨عصرها یک گل کاهو با سکنجبین میل کنید. ✨یک روز در میان آش جو با چاشنی تمرهندی بخورید.

#كباب_تابه_اي_در_سس گوشت چرخ كرده رو با دوتا پيازرنده شده و آب گرفته،فلفل قرمز،كمي زردچوبه ،نمك ،خيلي كم خامه(براي لطافت گوشت) خوب ورز دادم تا حالت چسبندگي بگيره، داخل تابه روغن ريختم ودوطرفش رو سرخ كردم، سس كباب: گوجه پوست كنده و مكعبي خورد شده رو داخل تابه ي ديگه ريختم وباروغن كمي تفتش دادم،فلفل دلمه اي نگيني خورد شده،سيرِ كوبيده،فلفل قرمز،نمك وزردچووبه رو هم اضافه كردم،كباب تابه اي رو تو اين سس گذاشتم تا مغز پخت بشه... عطر وطعم فوق العاده اي داره...

سلام قشنگا طرز تهیه بمب سیب زمینی👇🏻 📍مواد لازم: 🥔سیب زمینی ۵۰۰ گرم 🥡آرد سمولینا ۲۵۰ گرم (از لوازم قنادی ها قابل تهیه ست،اما میتونید بجاش از آرد معمولی استفاده کنید ولی خواص سمولینا بیشتره و تُرد تر میشه) 🧂نمک و فلفل و جعفری به میزان لازم 🥄بیکینگ پودر ۲ ق غ 🧀پنیر پیتزا ۱۰۰ گرم 🥚تخم مرغ ۱ عدد ❄️برای ۱۵ دقیقه بذارین داخل یخچال 🥓ژامبون و پنیر موزارلا یا پنیر پیتزا به میزان لازم . 💖برای داخلش میتونید از هر موادی که دوست داشتید مثل مایه ماکارونی یا سبزیجات استفاده کنید. ___

✅ درمان فشار خون بالا ① عمده اش پودر سیر است که فشار خون را پایین می آورد. ② حجامت. ③ مصرف آب ماست محلی. ④ صاف کننده های خون یا داروی صاف کننده خون طب اسلامی. ⑤ عوض کردن نمک ید دار با نمک دریا و مرتبا از نمک دریا را مرتب بخورید. 📚 استاد تبریزیان

#تزیین_کشک بادمجون

.🍃🌹همه چیز در این دنیا 🍃🌹تکراریست جز مهربانی 🍃🌹تا هستیم قدر یکدیگر بدانیم 🍃🌹تقدیم با یک دنیا محبت 🍃🌹به همه ی شما مهربانان ♡ 🍃🌹زندگی تون همیشه به رنگ گل ◈ ‌‌‌

هواخواه توام جانا و می دانم که می دانی که هم نادیده می بینی هم ننوشته می خوانی 🌟🌟

#شنیون_مو👆 #کدوم_رنگ_و_مدل؟😍

برق انداختن سرامیک ها با بکینگ پودر😳 خب موادی که لازم داریم: سطل ۳ لیتر آب ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب یک گرم بکینگ پودر پارچه 💛اول از همه با جاروبرقی جارو کنین که گرد و غبار و آشغالی نباشه بعد توی سطل ۳ لیتر آب میریزیم بکینگ پودر رو بهش اضافه میکنیم و خوب مخلوط میکنیم بعد سرکه رو بهش اضافه میکنیم حالا یک پارچه تمیز برمیداریم داخل محلول و اب اضافیشو بگیرین روی سرامیک ها بکشین بعد با یک دستمال دیگه خشک کنین😉 میبینین که علاوه بر تمیز شدن سرامیک ها درخشان هم میشن🤩 ❤️🍃

✨ کمک به کاهش وزن با باقل✨ا 🟡باقلا پروتئین بالایی دارد، در هر یک چهارم فنجان از آن ۱۰ گرم پروتئین وجود دارد. طبق مطالعاتی که در سال ۲۰۱۰ انجام شده است، افراد چاق یا دارای اضافه‌وزن که از رژیم کنترل شده پر پروتئین و پرفیبر پیروی می‌کنند نسبت به آن‌هایی که از رژیم کنترل شده پرکربوهیدرات و کم‌چربی پیروی می‌کنند وزن بیشتری از دست می‌دهند.

نکاتی برای بالا بردن سوخت و ساز بدن هنگام کاهش وزن: 🔸مصرف پروتئین 🔸نوشیدن چای سبز( روزی 4 لیوان) 🔸حفظ قند خون روی سطح ثابت 🔸دریافت خواب کافی 🔸نوشیدن آب زیاد