🔺هضم نان های سبوس دار در بدن به آرامی انجام می شود و به همین دلیل قرار دادن آنها در وعده صبحانه می تواند انرژی مورد نیاز شما را تا ظهر تامین کند

بعد از غذا خوردن ⇠ قدم نزنید ⇠ حمام نکنید ⇠ سیگار نکشید ⇠ بلافاصله نخوابید ⇠ بلافاصله میوه نخورید ⇠ کمربند خود را محکم نبندید 🚨

✨آلو خشک شده بخورید. 🔹بیشتر خانم ها دچار کم خونی هستند و آلو خشک سرشار از آهن است👌 🔸باعث افزایش سلامت پوست و کبد می شود. 🔹باعث ایجاد سیری طولانی مدت شده و روند لاغری و کاهش وزن را تسریع می بخشد.

یک مدل #شنیون_زیبا 2⃣

یک مدل #شنیون_زیبا 1⃣

🌸 فقط حیدر امیرالمومنین است 🌸 #میلاد_امام_علی #روز_پدر #ماه_رجب

درمان شوره سر 😍😍 • ماست ساده را بردارید و آن را روی پوست خود بمالید. اجازه دهید 20 دقیقه بماند و سپس آن را بشویید، حالا از کمی شامپو برای شستن پوست سر خود استفاده کنید • ماست، نه تنها ماده بسیار خوبی برای مو و پوست سر شما ست، بلکه یک تکنیک عالی برای از بین بردن شوره سر هم هست !

سلامتی و ان شاالله عمر باعزت همه پدرهایی که در قید حیات هستند و شادی روح همه پدران آسمانی بفرستید صلوات بر محمدوال محمد اللهم صل علی محمدوال محمدوعجل فرجهم🙏🌺🌺🌺🌺🌺

این کیک و هر روز درستش میکنی😋😋 🥮

مربای پوست هندوانه 🍉

#دیزاین سنجد