‼️اگر شب نتوانستید خوب بخوابید و صبح خسته هستید👇 🔷برای صبحانه عدسی بخورید 🔶عدسی به رفع خستگی کمک می کند و عوارض بی خوابی را کاهش می دهد🤗👌 #شبتون_بخیر✋ cнαɴɴεℓ↝ JOiN➣ @Danestanei

خدایابه امیدخودت

از بین بردن زگیل🤔 👈🏻تعدادی قرص آسپرین را له و چند قطره آب به آن اضافه کنید 👈🏻خمیر حاصل را روی زگیل گذاشته و با باند یا چسب بپوشانید، و اجازه دهید شب تا صبح بماند (چند شب تکرار)

چای که خاصیت چربی سوزی دارند ➖➖➖➖➖➖🍃 چای سفید شاید نوشیدن این چای در کشور ما رایج نباشد، اما محققان می‌گویند اگر قصد وزن کم‌کردن با روش‌های طبیعی را دارید، باید از یک عطاری معتبر آن را تهیه کنید. این چای، سلول‌های چربی را تجیزیه می‌کند و به‌خاطر آنتی‌اکسیدان فراوانی که دارد، از سلامت شما محافظت می‌کند. چای سفید، باعث تجزیه سلول‌های چربی می‌شود. چای سبز مطالعات مختلفی، تاثیر چای سبز را بر کاهش وزن اثبات کرده‌اند. به گفته متخصصان، این چای نه تنها خواب‌تان را آرام می‌کند، بلکه به‌خاطر کافئینی که دارد، سوخت‌وساز بدن‌تان را بالا بده و باعث لاغرشدن‌تان می‌شود. چای نعناع نه برای سوختن چربی‌هایی که مهمان بدن‌تان شده‌اند، بلکه برای کاهش اشتها و خلاص‌شدن از گرسنگی کاذب، سراغ چای نعناع بروید. البته نعناع را در صورتی مصرف کنید که به ریفلاکس اسیدی مری دچار نیستید و سوزش سردل، عذاب‌تان نمی‌دهد. cнαɴɴεℓ↝ JOiN➣ @Danestanei

مزایای آدامس جویدن جویدن آدامس از تخریب دندان جلوگیری می‌کند بهترین راه برای جلوگیری از پوسیدگی دندان این است که به طور مرتب مسواک بزنید، اما می دانیم که نمی شود بعد از هر وعده غذایی مسواک زد. به جای آن می توانید آدامس بدون قند مصرف کنید تا از پوسیدگی دندان جلوگیری شود. مجمع دندان پزشکی امریکا اعتقاد دارد که با ۲۰ دقیقه جویدن آدامس بعد از غذا، پوسیدگی، پلاک و ورم لثه کاهش می یابد و مینای دندان هم مقاوم تر می شود. فقط مطمئن شوید که آدامس بدون قند باشد، زیرا آدامس حاوی قند باعث پوسیدگی دندان می شود. cнαɴɴεℓ↝ JOiN➣ @Danestanei

خطرات شب زنده داری ➖➖➖➖➖➖➖🍃 ✅محققان ،طی تحقیقاتی از بین ۲ گروه افراد سحر خیز و شب زنده دار که به میزان یکسانی کالری دریافت میکردند ، به این نتیجه رسیدند که سحر خیزان در انتخاب مواد غذایی و انواع پروتیین مصرفی و در نهایت سلامتی کلی و عملکرد عضله بسیار بالاتر از کسانی بودند که شب زنده دار هستند. 🔰و ازآن طرف افرادشب زنده دار در ساعات پایانی غذا خوردن خود خیلی بیشتر به سمت هله هوله خوردن سوق پیدا میکنند. cнαɴɴεℓ↝ JOiN➣ @Danestanei

یکی از بهترین مواد طبیعی برای افزایش حافظه و تمرکز، ترکیب عسل و گردوست ! همچنین این ترکیب برای از بین بردن غم و رکود روحی نیز بسیار مناسب است ! cнαɴɴεℓ↝ JOiN➣ @Danestanei

هر روز بمدت 2-3دقیقه این نقطه (نقطه LV3) را فشار دهید به بهبود بینایی کمک میکند به رفع افسردگی کمک میکند استرس وخستگی را کاهش میدهد به رفع دردها(مخصوصا سردرد) کمک میکند. cнαɴɴεℓ↝ JOiN➣ @Danestanei

به یاد داشته باش: آینده کتابی ست که امروز می نویسی پس چیزی بنویس که فردا از خواندن آن لذت ببری🌸 cнαɴɴεℓ↝ JOiN➣ @Danestanei

کشور آلمان در جنگ جهانی دوم 70درصد حملات خود از طریق زیر دریایی انجام میدادند جالبه بدانید که کشور آلمان پیشرفته ترین زیر دریایی های جهان را دارد. cнαɴɴεℓ↝ JOiN➣ @Danestanei

🚩کسانیکه چربی خون دارند، بهتر است از کدو به مقدار زیاد استفاده کنند. آب کدو مسمایی را گرفته، روی آن کمی آبلیمو ریخته، روزی یک لیوان بزرگ میل نمایند cнαɴɴεℓ↝ JOiN➣ @Danestanei

از خدا میخوام ⭐️با یه حس خوب 🌸با نوری از جنس امید ⭐️با دلی غرق شادی و با قلبی سرشار از آرامش ⭐️امشب بخوابید 🌸تا فردا با کلی انرژی ⭐️از خواب بیدار بشید👌 شبتون خوش😍 JOiN➣ @Pezeshkei 🔍